Cómo prevenir la erosión de los dientes

Cómo prevenir la erosión de los dientes

La erosión de los dientes puede causar problemas dentales leves, desde decoloración de los dientes a sensibilidad a problemas dentales más severos, como indenciones en los dientes, sensibilidad dental grave e incluso dientes rotos.

Prevención de la erosión de los dientes

La erosión de los dientes puede dañar gravemente sus dientes, pero también se puede prevenir. La Academia de Odontología General ofrece estos consejos fáciles de seguir para prevenir la erosión dental:

  • Después de comer o beber alimentos o bebidas ácidas, enjuáguese la boca con agua para que el ácido se neutralice.
  • Espere al menos una hora antes de cepillarse los dientes después de consumir alimentos o bebidas ácidas para permitir que los dientes se remineralicen después de la exposición ácida.
  • Reduzca el consumo de bebidas carbonatadas y trate de reemplazarlas con agua, leche o café y té sin azúcar.
  • Use una pajita cuando beba bebidas carbonatadas u otras bebidas dulces, como jugos de frutas naturales, que son muy ácidas. Una paja permite que el líquido vaya rápidamente a la parte posterior de la boca en lugar de lavarse los dientes.
  • Trague líquidos ácidos rápidamente en lugar de agitarlos o sostenerlos en su boca.
  • Masticar chicle sin azúcar puede ayudar a reducir la boca seca y aumentar el flujo de saliva, lo que permite que los dientes se remineralicen.
  • Use siempre un cepillo de dientes suave y pasta de dientes que contenga flúor. El flúor puede ayudar a reducir la sensibilidad dental.

Debido a que la erosión dental puede ocurrir por varios factores diferentes, es importante hablar con su dentista si sospecha que podría tener erosión dental. Su dentista también puede mantenerlo informado de los productos dentales que están diseñados específicamente para ayudar a la sensibilidad causada por la erosión dental.

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