Cómo lidiar con la diarrea

Cómo lidiar con la diarrea

Algunos de nosotros tenemos que lidiar con la diarrea más que otros, pero la mayoría de las personas lo experimenta en algún momento. Si usted o alguien a quien cuida tiene diarrea, ¿sabe qué hacer al respecto? Tenemos información sobre causas comunes, qué debe esperar y qué puede hacer para obtener alivio.

Técnicamente hablando, usted tiene diarrea si sus heces son sueltas o acuosas, lo que significa que no tienen su propia forma.

La mayoría de las veces cuando tiene diarrea tendrá múltiples episodios en un día, pero la frecuencia no es necesariamente un factor determinante

Causas de la diarrea

La diarrea puede ser causada por muchas cosas. Muy a menudo es causada por un virus estomacal como el rotavirus (más común en niños) o el norovirus (más común en adultos). También puede ser causada por bacterias como e. Coli o salmonella. Muchas personas piensan que la gripe causa vómitos y diarrea, pero por lo general no lo hace. La gripe (gripe) es una enfermedad respiratoria. La comúnmente llamada gripe estomacal es solo otro nombre para gastroenteritis o virus estomacal.

Las condiciones crónicas también pueden causar diarrea. Estos pueden incluir la enfermedad del intestino irritable (EII), la enfermedad celíaca, la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa, entre otros. Si tiene alguna de estas condiciones o cree que puede contactar a su proveedor de atención médica para determinar las mejores opciones para tratar sus síntomas.

¿Cuándo debería preocuparse?

La diarrea generalmente no es grave y se aclara por sí sola, al menos en el mundo desarrollado. En realidad, es una de las principales causas de muerte en niños pequeños en países en desarrollo.

La preocupación más común con la diarrea es la posibilidad de que pueda ser tan grave que cause deshidratación.

Por lo general, esto ocurre cuando se acompaña de vómitos, pero la diarrea sola también puede causar deshidratación, especialmente en los bebés.

Si usted o su hijo tienen diarrea, debe contactar a su proveedor de atención médica si:

  • Hay sangre en sus heces
  • La diarrea va acompañada de dolor abdominal intenso (no solo cólicos con heces)
  • Su diarrea dura más de 2-3 días sin mejoría
  • Notas signos de deshidratación – sequedad de boca y ojos, disminución de la orina, ausencia de lágrimas, fiebre alta

Opciones de tratamiento

La mayoría de nosotros no necesita tratamiento médico cuando tenemos diarrea. Por lo general, se resuelve solo dentro de unos días. Pero hay cosas que puedes hacer para ayudar.

Dieta BRAT

Seguir la dieta BRAT significa que usted come comidas blandas y almidonadas. BRAT es sinónimo de bananas, rhielo, ap au sastia y t. Estos alimentos son fáciles para el estómago y pueden aumentar las heces. No tiene que limitarse solo a estos alimentos, pero los alimentos que son similares son mejores cuando tiene diarrea. Evite las comidas grasosas, picantes o dulces.

Manténgase hidratado

Es importante reemplazar los líquidos que está perdiendo a causa de la diarrea. Esto significa que tendrá que beber incluso más de lo normal en la mayoría de los casos. Beber líquidos que contienen electrolitos (como Gatorade o Pedialyte) es mejor porque reemplazan los nutrientes que su cuerpo está perdiendo a través de la diarrea.

Medicamentos sin recetas

Hay medicamentos sin receta disponibles que pueden ayudar a reducir la frecuencia y la incomodidad de la diarrea. Las marcas comunes incluyen Pepto-Bismol, Immodium y Kaopectate. No debe tomar estos medicamentos si tiene diarrea con sangre o si ha durado más de 2 días. Estos medicamentos no deben administrarse a niños sin instrucciones específicas del proveedor de atención médica del niño.

Otra opción de tratamiento sin receta que puede ayudar con la diarrea son los probióticos. Estos suplementos no son técnicamente medicamentos, pero han mostrado algunos beneficios en los ensayos clínicos.

En resumidas cuentas, todos tenemos que lidiar con la diarrea a veces. No es agradable, pero tampoco suele serlo. Si aún le preocupa su diarrea, asegúrese de comunicarse con su proveedor de atención médica.

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