Un medicamento antiinflamatorio puede ayudar pero, si prefiere evitar la medicación, una almohadilla térmica también puede aliviar su dolor.
Y ni siquiera tienes que gastar mucho dinero para conseguir uno.
Así es como puede hacer una almohadilla térmica usando cosas que probablemente ya tenga en casa.
Suministros
Calcetín de tubo
- Arroz (no use arroz instantáneo)
- Horno de microondas
- Instrucciones
Llene el pie de un calcetín de tubo con arroz.
- Ate el extremo abierto del calcetín del tubo en un nudo.
- Coloque el calcetín lleno de arroz en su horno de microondas durante 2 a 3 minutos a alta potencia. El tiempo puede variar según el microondas, por lo tanto, verifique después de un minuto y medio.
- Retire el calcetín del microondas y colóquelo en el área de su cuerpo donde sienta dolor.
- Consejo adicional
El calcetín puede estar muy caliente. Proteja su piel de quemaduras usando una toalla u otro material entre su piel y el calcetín.
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Cómo aliviar los calambres menstruales. Si la almohadilla térmica casera no lo está haciendo por usted, existen otras maneras de aliviar el dolor. El ejercicio, la anticoncepción oral, ciertas vitaminas, remedios herbales y un baño tibio son todos métodos que han demostrado ser útiles para otras mujeres.
- Aunque es perfectamente normal experimentar calambres leves durante la menstruación, es posible que desee consultar con su médico si los calambres son especialmente dolorosos. También debe llamar a su médico si sus cólicos están acompañados de fiebre, si hay flujo vaginal aumentado o maloliente, si experimenta dolor intenso o si su período es más de una semana tarde y ha sido sexualmente activo.
