Cómo hablar con su pareja sobre anticonceptivos y sexo

Cómo hablar con su pareja sobre anticonceptivos y sexo

Si está en una relación con alguien, ha tomado la decisión personal de no querer permanecer abstinente, y está considerando profundizar la relación al tener relaciones sexuales, Es hora de hablar con su pareja sobre anticonceptivos. Para ser honesto con usted, hablar sobre el control de la natalidad puede ser difícil, pero es importante (si tiene una relación seria) tomar estas decisiones en conjunto.

Si siente que no puede hablar con su pareja acerca de anticonceptivos, enfermedades de transmisión sexual e historias sexuales, entonces debe reconsiderar si está listo para una relación sexual con esta persona. Aquí hay algunos consejos para ayudar a que esta discusión sea lo más relajada y productiva posible.

Hablando con su pareja acerca del sexo

  1. Primero, prepárese con anticipación. Averigüe sobre los diferentes métodos anticonceptivos disponibles y haga su investigación. Trate de descubrir cuál es el mejor método para usted, ya que será más fácil tener esta discusión con su pareja si se siente seguro y educado en su decisión. Si se siente cómodo, puede buscar ideas de amigos cercanos que ya hayan pasado por esto. Solo tenga cuidado de que esté recibiendo información precisa porque hay muchos conceptos erróneos y mitos sobre la anticoncepción. Trate de imaginarse cómo le gustaría que fuera esta conversación. Mientras más honesto, calmado y claro sea, más cómodo se sentirá su compañero y aumentará la probabilidad de que su pareja le responda de la misma manera.
  1. Familiarícese con el aspecto del anticonceptivo. Si ya ha elegido un método y tiene acceso a él (como un condón o una esponja), puede ayudarlo a superar la vergüenza que pueda sentir al familiarizarse con la apariencia del anticonceptivo.
  2. Prepárese antes de tener The Talk.Puede planear esta discusión ideando y practicando sus primeras líneas. También puede ser útil pensar en posibles respuestas a cualquier objeción que creas que tu pareja podría hacer. Planee qué es lo que quiere decir y practique decirlo en voz alta. Es mucho más prudente hablar de anticonceptivos antes tener relaciones sexuales o en medio de un encuentro sexual. Cuando las personas se ven atrapadas en el calor del momento, es posible que encuentren que es más probable que las presionen para que hagan algo de lo que puedan arrepentirse más adelante.
  1. Planifique una hora y un lugar que sea cómodo para ambos. Trate de asegurarse de que tendrá amplia privacidad, no será interrumpido y no se sentirá apresurado. Considere dar un paseo, donde aún puede tener algún contacto físico, como tomarse de las manos. Esto puede brindarle la oportunidad de hablar estando uno al lado del otro y no tener que mantener un contacto visual directo (lo que puede hacer que la conversación sea menos estresante) o que sea más fácil tener esta conversación por teléfono.
  2. Decida qué quiere incluir en su discusión. Esto depende completamente de ti y con qué te sientes cómodo. Aquí hay algunas sugerencias sobre lo que debe tratar de hablar:
    • Hable sobre por qué el control de la natalidad es importante. Cuanto más sepa usted sobre el método anticonceptivo que elija y por qué debería usar anticonceptivos, es más probable que ambos asuman la responsabilidad de hacerlo funcionar.
    • Hablar de placer. Puede explicarle a su pareja que, cuando ambos se sientan protegidos, el sexo entre ustedes será más relajado y agradable. Tener esta conversación no debería arruinar las cosas entre ustedes dos, pero no tenerla puede afectar sus vidas para siempre en caso de que ocurra un embarazo. También puede asegurarle a su pareja que usar anticonceptivos no le quitará placer sexual; ustedes dos podrían discutir formas de hacer que forme parte de su rutina de hacer el amor (como ayudarse unos a otros a ponerse un condón o insertar diafragmas, ¡incluso pueden aprender cómo ponerse un condón con la boca!) — esto puede incluso profundice el vínculo entre ustedes dos y haga que se sientan más cerca el uno del otro.
    • Habla de tu relación. Ambos necesitan discutir sus historias sexuales y si alguno de ustedes ha estado alguna vez expuesto a una ETS. Ustedes dos deberían hablar sobre el estado de su relación: ¿serán exclusivos el uno del otro o alguno de ustedes planea involucrarse sexualmente con otras personas? Mientras más parejas sexuales tenga, mayor es el riesgo de contraer una ETS; entonces, si usted o su pareja están teniendo relaciones sexuales con otras personas, aumenta el riesgo para ambos. Su tipo de relación puede dictar el tipo de anticoncepción que usa, ya que solo algunos métodos anticonceptivos también protegen contra las ETS.
    • Hable sobre Qué pasaría si … Si se encuentra en una relación heterosexual, antes de tener relaciones sexuales, es importante que discuta qué haría si fallara su método anticonceptivo. Asegúrese de que los dos estén de acuerdo con un plan de contingencia en caso de que ocurra un embarazo. ¿Estarían ambos bien con tener un aborto? ¿Estaría dispuesto a aceptar las responsabilidades de convertirse en padres? ¿Cómo se sienten cada uno sobre la opción de la adopción? Ambos deben ser claros y estar de acuerdo sobre esto. Tener esta discusión antes de tiempo lo hará un poco más reconfortante en caso de que su método anticonceptivo le falle.
    • Hable sobre los diferentes métodos anticonceptivos disponibles.Comparta la información que aprendió sobre los diversos métodos anticonceptivos. Si ya ha tomado su decisión, hable con su pareja y explique por qué eligió este método (tal vez, su médico le sugirió que use un anticonceptivo hormonal particular debido a algunas ventajas no anticonceptivas que ofrece). Si desea tomar esta decisión juntos, hable sobre los pros y los contras de cada método. Intente establecer un método con el que ambos se sientan cómodos. Pregúntele a su pareja sobre lo que él / ella puede estar pensando o sintiendo. Tener esta discusión y compartir sus preguntas con los demás puede ayudarlo a acercarse más en pareja.
    1. Estoy de acuerdo en estar en desacuerdo por un tiempo. Si ustedes dos no pueden ponerse de acuerdo sobre un método de control de la natalidad, proméntense mutuamente que cada uno investigará un poco más sobre él y lo meditará. Luego, haz un plan para hablar de eso nuevamente.
    2. Deje en claro que NO tendrá relaciones sexuales sin usar anticonceptivos. Hablar sobre el control de la natalidad y usarlo muestra que te preocupas por ti mismo y por tu pareja. Si su pareja no muestra disposición a discutir o usar anticonceptivos, puede ser hora de poner fin a esta relación. Si este es el caso, podría decirle a su pareja que no tendrá relaciones sexuales con alguien que no lo respete a usted o a sí mismo lo suficiente como para usar anticonceptivos.

    Consejos

    1. Recuerde recordar que los condones (condones masculinos de látex o condones de poliuretano y condones femeninos) pueden ofrecer protección contra las enfermedades de transmisión sexual y el VIH.
    2. Manténgase enfocado en el tema, claro y honesto acerca de sus sentimientos. No sienta que necesita comprometer sus valores o moral.
    3. Sea respetuoso con los deseos de su pareja. Si no está de acuerdo, escuche lo que él / ella puede tener que decir y esté dispuesto a escuchar las sugerencias y razones de su pareja detrás de ellos.
    4. Cuanto más sepa sobre la anticoncepción, cómo funciona, cuán efectiva es, las ventajas y desventajas de cada método y cómo puede ocurrir un embarazo, mejor preparada estará para esta conversación.

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