Cómo afecta el tinnitus la vida cotidiana

Cómo afecta el tinnitus la vida cotidiana

El tinnitus puede tener muchos efectos diferentes en la vida de una persona. Aunque no hay dos personas que puedan quejarse exactamente del mismo problema, las principales categorías de impacto son la dificultad para concentrarse, las reacciones emocionales y el sueño interrumpido. Por lo general, los efectos del tinnitus incluyen reacciones emocionales. Por ejemplo, la dificultad para concentrarse puede llevar a la frustración y la ira.

Concentración

Imagine que está sentado en una oficina tranquila escribiendo un informe. Apagado en la distancia, la alarma de un auto se apaga. Lo notas, pero las alarmas de los automóviles se apagan todo el tiempo, así que no le prestas mucha atención. Sin embargo, si la alarma continúa, el sonido puede distraerlo de su trabajo. El tinnitus constante es como una alarma de auto sin fin. El sonido no es bienvenido No se puede apagar. El desafío es funcionar a pesar del sonido no deseado.

Las personas son diferentes en su capacidad para ignorar ciertos sonidos. Por ejemplo, a algunos estudiantes les gusta estudiar con la TV mientras otros necesitan silencio. Del mismo modo, las personas son diferentes en la forma en que ignoran el tinnitus. Para algunos, es fácil de ignorar, mientras que para otros es un sonido que distrae. Cuando el tinnitus lo distrae, puede afectar cualquier tarea que necesite concentración, como leer, escribir, estudiar, aprender o resolver problemas.

El tinnitus no hace que sea más difícil de escuchar.

Sin embargo, puede afectar indirectamente nuestra audición si afecta nuestra concentración. Puede interferir con la escucha enfocada. Por esta razón, el tinnitus puede afectar nuestra capacidad de comunicarnos con los demás. Reacción emocional Al principio, el sonido de la alarma de un automóvil es una distracción. Si el sonido persiste, puede volverse

Molesto

. Este tipo de ciclo puede ocurrir con tinnitus. Las reacciones emocionales pueden incluir frustración, preocupación e ira. Algunas personas informan ansiedad o depresión debido a tinnitus. Como se mencionó anteriormente, los efectos del tinnitus generalmente incluyen reacciones emocionales. Por esta razón, la gestión del tinnitus debe centrarse en la gestión dereacciones

Al tinnitus. Sueño interrumpido Las personas con tinnitus a menudo experimentan problemas para dormir. El fuerte contraste entre el tinnitus y una habitación silenciosa llama la atención; cuando te acuestas por la noche, por lo general estás en una habitación silenciosa. Esta situación puede hacer que sea muy difícil ignorar el tinnitus. Estar al tanto de los acúfenos puede hacer que sea difícil conciliar el sueño. También puede hacer que sea difícil volver a dormir si se despierta en el medio de la noche. Si el tinnitus interrumpe el sueño cada noche, es posible que se quede sin sueño. Esto puede hacer que sea más difícil funcionar normalmente durante el día.

¿Por qué el tinnitus se convierte en un problema?

Hablamos sobre cómo el tinnitus puede convertirse en un problema. Ahora discutiremos por qué se convierte en un problema.

1. Muchos pacientes de tinnitus informan que su tinnitus salió de la nada. El tinnitus es un sonido nuevo. El nuevo sonido puede ser sorprendente, y proviene del interior de la cabeza; eso realmente llama nuestra atención.

2. Si el tinnitus se percibe como una amenaza, mantendrá nuestra atención. El tinnitus se puede percibir como una amenaza si evoca miedo a un problema médico o psicológico serio. Los pacientes a menudo reportan preocupaciones de que el tinnitus significa que tienen un tumor cerebral o se están volviendo locos.

3. Cuanto más prestas atención al tinnitus, más tiende a ser un problema. Los factores de estilo de vida que pueden tender a hacer que prestes más atención al tinnitus incluyen:

Falta de actividades desafiantes y significativas

Pasar tiempo en entornos silenciosos

  • Estrés
  • Falta de sueño
  • Desempleo
  • 4. La falta de control es una razón más por la cual el tinnitus puede volverse un problema.
  • Incluso las personas con tinnitus leve sienten que no pueden controlarlo o escapar de él; esto lleva a sentirse frustrado, enojado y desanimado.

Pensamientos finales

Hablamos acerca de que la alarma del automóvil en la distancia se volvía cada vez más molesta. La alarma se convierte en un problema cuando es el automóvil de otra persona y usted no tiene control sobre él. Si es su propio automóvil, podría apagar la alarma y finalizar el problema. La diferencia en cómo reaccionas depende de si sientes que tienes control o no.

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