¿Comerán alimentos orgánicos para aclarar el acné?

¿Comerán alimentos orgánicos para aclarar el acné?

Hay muchas razones por las cuales las personas eligen una dieta orgánica. Reducir su exposición a pesticidas, obtener alimentos de gran sabor, apoyar a su agricultor orgánico local y el deseo de proteger el medio ambiente son todas buenas razones para incorporar alimentos orgánicos en su dieta.

Pero, a pesar de todo eso, comer alimentos orgánicos no curará el acné.

Por qué ir orgánico no ayudará a su piel

El acné no es causado por la comida que está comiendo.

Claro, hay algunos indicios de que ciertos alimentos pueden empeorar los casos de acné existentes, pero la atención se centra más en alimentos de alto índice glucémico (como pan blanco y pasta, pasteles y galletas) y productos lácteos. Aún así, los expertos aún no han llegado a un consenso al respecto.

Cambie de alimentos cultivados de manera convencional a la variedad orgánica y probablemente no note ninguna diferencia en su piel.

De hecho, no existe una diferencia nutricional sustancial en productos cultivados orgánicamente frente a productos cultivados convencionalmente. Entonces, una manzana cultivada convencionalmente es tan nutritiva como una cultivada orgánicamente.

Pero hay una diferencia en la cantidad de pesticida entre los dos. Los alimentos producidos orgánicamente tienen menos residuos de plaguicidas que los alimentos producidos convencionalmente. Comer productos orgánicos sobre productos cultivados de manera convencional, especialmente durante largos períodos de tiempo, reducirá su exposición general a los pesticidas.

Los pesticidas no se han relacionado con brotes de acné, sin embargo. Es muy poco probable que la pequeña cantidad residual de pesticida que pueda estar en sus frutas y verduras esté haciendo algo para desencadenar brotes de acné.

Además, debe saber que los productos químicos utilizados en las prácticas agrícolas convencionales han sido bien estudiados.

La mayoría de los estudios revisados ​​por pares han demostrado que comer productos cultivados de forma convencional lo expone a cantidades minúsculas de pesticidas y no es dañino. Muchos defensores orgánicos están en desacuerdo, sin embargo.

De cualquier manera, sigue siendo una buena idea lavar bien los productos, tanto orgánicos como no orgánicos, antes de inocularlos.

Si bien el hecho de ser orgánico no aclarará su acné, definitivamente no queremos descontar la importancia de una dieta saludable. Dieta. La mayoría de nosotros podría soportar comer más frutas y verduras, ya sean orgánicas o no.

Se trata de cuáles son tus objetivos y qué es importante para ti. Si tiene muchas ganas de reducir su exposición a los pesticidas y apoyar la agricultura orgánica, entonces ir a lo orgánico tiene sentido para usted.

Si la única razón por la que está considerando hacerse orgánico es porque quiere una piel clara, no se preocupe por ello. Y no te sientas culpable por no hacer el cambio. Puede comer una dieta saludable y no orgánica.No estás causando tu acné porque estás comiendo alimentos cultivados convencionalmente (y no dejes que un amigo fanático te haga sentir lo contrario).

Ya sea que te estés volviendo orgánico o no, debes comenzar con un medicamento para el tratamiento del acné probado. Mejor aún, llame al dermatólogo y obtenga ayuda profesional para su piel.

La decisión de volverse orgánico es personal.

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