La mayoría de los estadounidenses caminan a una asombrosa distancia de 75,000 millas cuando llegan a los 50 años de edad. Sin embargo, la mayoría de nosotros no le prestamos mucha atención a nuestros pies, eso es hasta que empiezan a darnos pena. El tiempo que pasamos de pie y el peso que soportan cada día puede sobrecargar las articulaciones y los tejidos blandos de los pies más sanos, y exponerlos a infecciones.
Como resultado de este estrés, ciertas condiciones del pie pueden desarrollarse.
Aquí hay cinco de las condiciones más comunes de los pies, así como también las causas de las mismas, cómo se diagnostican, cuándo necesita atención médica y las últimas opciones de tratamiento.
Pie de atleta
El pie de atleta también se conoce como tinea pedis y es causado por una infección fúngica de la piel. Esta infección recibe su nombre del hecho de que los atletas comúnmente la contraen de piscinas, duchas y vestuarios donde sus pies descalzos entran en contacto con hongos. El hongo que causa la infección también prospera en el ambiente cálido y húmedo de un zapato.
El pie de atleta se caracteriza por una erupción roja y escamosa en las plantas y los lados de los pies que a menudo pica. Otra forma de pie de atleta afecta los espacios entre los dedos del pie y da como resultado una piel que parece blanca debido al exceso de retención de humedad. Se puede diseminar a otras partes del cuerpo, a menudo a la ingle y las axilas, generalmente al rascarse la infección y tocar estas áreas. Cream Las cremas y lociones antimicóticas de venta libre son un buen primer paso para tratar el pie de atleta. Si la infección no responde, se debe realizar una visita a un podólogo, que generalmente prescribirá un medicamento antimicótico oral o tópico. Para evitar el pie de atleta, la Asociación Médica Americana de Podología recomienda lavarse los pies diariamente con agua y jabón, y secarse con cuidado, usar zapatos de ducha en las duchas públicas y vestuarios, y usar calcetines que mantengan los pies secos.
Juanetes
Un juanete por lo general se presenta como una gran protuberancia en el costado o la parte superior de la articulación del dedo gordo, o la articulación metatarsofalángica (MTP). Ocurre cuando el hueso o el tejido de la articulación del dedo gordo se mueve fuera de lugar y se vuelve inestable debido a años de presión inadecuada ejercida sobre él. Los juanetes son generalmente causados por una función anormal del pie debido a nuestro tipo de pie heredado, nuestros zapatos o la forma en que caminamos. También pueden desarrollarse debido a lesiones en los pies, trastornos neuromusculares, deformidades congénitas, enfermedades inflamatorias de las articulaciones o algo tan simple como los pies planos. Los zapatos demasiado apretados también pueden contribuir al desarrollo de juanetes, haciendo que las mujeres, que usan tacones, sean más susceptibles que los hombres.
Los juanetes pueden estar acompañados de enrojecimiento, hinchazón, dolor o un dedo gordo del pie que parece desplazarse hacia los otros dedos del pie. Los remedios caseros para tratar los juanetes pueden incluir evitar zapatos de tacón alto de más de dos pulgadas, elegir zapatos que sean anchos y profundos en los dedos de los pies, y la aplicación de compresas de hielo para reducir la hinchazón. Si ninguno de estos funciona, visite a un podólogo, quien puede recomendar el relleno y la grabación del juanete, medicamentos antiinflamatorios o inyecciones de cortisona, terapia física, plantillas de zapatos ortopédicos o cirugía si todas las demás opciones fallan.
Callos y callosidades
Los callos y callosidades son áreas de piel engrosada en los pies que se forman para proteger esas áreas de la irritación y la presión. Bonito genio por parte del cuerpo, a pesar de que no son agradables. Los callos son pequeñas áreas de piel profundamente engrosada en la parte superior del pie que a menudo son dolorosas. Ocurren en una estructura ósea, como una articulación del dedo del pie y son el resultado de la fricción contra estas áreas. Los callos son áreas más grandes de piel engrosada que no son tan profundas como los callos. También son causados por el exceso de fricción y generalmente se encuentran en las plantas o los costados de los pies.
Si los callos o durezas son leves y no causan ningún síntoma, probablemente se los pueda dejar solos.
Si causan malestar, deben ser examinados por un podiatra. Él o ella pueden sugerir cambiar sus zapatos para asegurarse de que los suyos estén bien ajustados, agregarle relleno a sus zapatos o afeitar callos o durezas con una cuchilla quirúrgica (suena doloroso, pero generalmente es indolora ya que están compuestos de piel muerta).
Uña encarnada
Las uñas encarnadas son el problema más común de las uñas y se desarrollan cuando las esquinas de las uñas se hunden profundamente en el tejido blando que las rodea. Cuando una o ambas esquinas de la uña crecen en la piel, a menudo provoca dolor, enrojecimiento, hinchazón, irritación e incluso olor. El dedo gordo del pie es el dedo afectado más común. Si bien los zapatos que no se ajustan a la multitud pueden contribuir a esta condición, también pueden ser hereditarios o desarrollarse a partir de actividades cotidianas, como correr o golpearse los dedos de los pies.
Los tratamientos de bricolaje de uñas encarnadas, especialmente aquellos que están infectados, pueden ser un problema. No intente extraer ninguna parte de una uña encarnada infectada y evite las pedicuras hasta que vea a un podólogo que pueda examinarla. Incluso si no tiene una uña infectada, debe consultar a un médico si una uña encarnada le está causando cualquier nivel de dolor. Un podiatra puede quitar la parte encarnada de la uña para que crezca recta, y si está infectada, le recetará un medicamento.
Para evitar este problema molesto, asegúrese de cortar las uñas de los pies en línea recta en lugar de en forma redondeada. Use una lima de uñas para suavizar las esquinas. Evite zapatos con cajas de dedos estrechas. Fas Fascitis plantar
La fascitis plantar también se conoce como síndrome de espolón del talón. Es la inflamación de la fascia, o tejido conectivo fibroso, que se extiende a lo largo de la parte inferior del pie, y generalmente se presenta como dolor en la parte inferior del talón al soportar peso. Se produce cuando la fascia en esta área se rompe o se estira debido al estrés, tensión, lesión, calzado inadecuado o caminar descalzo sobre superficies duras y planas. La causa más común de dolor en el talón es la disfunción del pie que produce un esfuerzo excesivo en la fascia plantar.
