Puede ser fácil preocuparse por las diversas formas, colores y tamaños que ven en sus movimientos intestinales. Esto es particularmente cierto si se necesita un cambio dramático o repentino. La causa puede ser simple: su niño se metió en un alijo de golosinas con sabor a uva que volvieron púrpura sus banquetas, o puede indicar un problema médico.
Es importante recordar que las heces pueden cambiar drásticamente sin necesariamente indicar una enfermedad grave.
Sin embargo, puede ser difícil saber cuándo preocuparse y cuándo puede respirar tranquilo.
Las personas que lidian con el síndrome del intestino irritable (SII) tienen un desafío único en este asunto. Por definición, el trastorno implica un cambio en la apariencia de las deposiciones. Esto puede dejarte con preocupaciones muy comprensibles sobre el color de las heces.
Colores típicos de heces
Las heces normales pueden ser de diferentes colores sin indicar la presencia de una enfermedad grave. Los colores de las heces más comunes incluyen:
- Marrón oscuro
- Marrón claro
- Naranja
- Tan
- Amarillo
Colores que deben preocuparse Acerca de
Los colores siguientes no son típicos y deben llamarse inmediatamente la atención de su médico:
- Rojo brillante
- Rojo oscuro
- Color negro o alquitrán
Si tiene heces de este color, no entre en pánico. Aunque es cierto que las heces de color rojo o negro sugieren sangrado y pueden indicar la presencia de algo así como cáncer de colon, hay muchas otras posibilidades que no son tan atemorizantes.
Estos incluyen una infección aguda, una rotura en el tejido del ano (fisura anal), hemorroides o pólipos no cancerosos.
No revise con demasiada frecuencia
Una persona que lidia con un trastorno de la alimentación se causará una angustia innecesaria al revisar constantemente la báscula. Si los números aumentan, se molestan. El problema es que las escalas no son instrumentos precisos y las fluctuaciones en las mediciones de escala no son necesariamente indicativas de aumento de peso.
Este mismo principio se aplica al examen diario de sus movimientos intestinales. Por lo tanto, una estrategia mucho mejor es verificarlo semanalmente. De esta manera, puede estar seguro de que está controlando su salud y al mismo tiempo no se expone a una angustia emocional innecesaria.
SII y cambios en las deposiciones
Como se indicó anteriormente, el SII por definición implica un cambio en la apariencia de las heces. Entonces, sí, su materia fecal puede parecerle anormal. Solo recuerde que anormal no significa necesariamente que sus doctores hayan pasado por alto una enfermedad más seria. Sto Las heces típicas del SII pueden ser:
Llena de mucosidad
- Delgada y con forma de lápiz
- Difícil, grumosa y difícil de pasar
- Suave, suelta y acuosa
- El consejo de no controlar la aparición de heces con demasiada frecuencia es especialmente relevante para el SII enfermos. La psicología del SII puede ser similar a la del trastorno de estrés postraumático. Cuando ha sido traumatizado por síntomas severos, su cerebro automáticamente busca signos relacionados con su trastorno. Esto puede provocar hipervigilancia, un estado constante de ansiedad y preocupación.
El problema con el SII es que un estado de ansiedad puede desencadenar o exacerbar los mismos síntomas que le preocupan. Debido a todo esto, es importante que intentes trabajar activamente para reducir tu ansiedad siempre que puedas.
Una forma de hacerlo es reducir su enfoque en la apariencia de sus heces.
