Buen consejo para nuevos pacientes con tiroides

Buen consejo para nuevos pacientes con tiroides

En mi página de Facebook sobre tiroides, le hice una pregunta: si pudiera dar un solo consejo a un nuevo paciente con tiroides, ¿cuál sería?

Varios cientos de pacientes intervinieron con sus consejos, y hubo tantas respuestas increíbles que quise compartir algunos de los aspectos más destacados.

Lo primero es lo primero: Mantente tranquilo

Algunas personas dijeron que lo primero y más importante es esto: ¡no entres en pánico! Un paciente de tiroides dijo: ¿De qué te va a dar un susto de muerte como yo?. ¡Entonces cálmate primero y respira!

Buen consejo. Mantener la calma y hacer lo mejor para no estresarte no solo es útil para tu forma de pensar, ¡sino que también es más saludable para ti!

Lea libros y haga su investigación

Muchas personas mencionaron lo importante que es investigar, leer y trabajar duro con todo tipo de tiroides desde el principio. Y eso significa estar al tanto de las últimas noticias sobre la tiroides.

Un colaborador sugirió que los pacientes nuevos caven hondo, insistan en pruebas minuciosas y explicaciones, hagan muchas preguntas, y si los médicos no responden preguntas o solicitan pruebas clave, busque otro médico. Otro agregó: No dependa de su médico como su única fuente de conocimiento.

Otro colaborador señaló que existe una gran división en el tratamiento y deberá ser consciente de la aparente conspiración para realizar solo ciertas pruebas, solo recetar ciertos medicamentos y minimizar los devastadores problemas de salud que sufrimos. (¿No sabe acerca de las controversias?

Comience leyendo acerca de la TSH Reference Range Wars ahora.)

Otro lector sintió que era crucial ser proactivo con respecto a la investigación. Siempre hay algo nuevo y personalmente aprendí tanto que mis propios médicos nunca me lo dijeron. Aprender cosas nuevas puede ayudarlo a atraer la atención de sus médicos.

¡Tenemos que ser nuestros propios defensores!

Mis libros también fueron mencionados por varios colaboradores: De la noche a la mañana, compre un libro de Mary Shomon. Otro lector escribió: He tenido enfermedad de la tiroides durante casi tres años y en esos tres años he tenido tantos amigos a los que se les ha diagnosticado o sospecho de enfermedad de la tiroides y honestamente, lo primero que sale de mi boca es ‘Por favor, lea el libro de Mary Vivir bien con hipotiroidismo!

Aprender a tratar con los médicos

Saber cómo tratar con los médicos, y encontrar al médico adecuado, era un tema popular.

Un lector dijo: Encuentre un médico integrador / holístico médico si puede, para que esté abierto a pruebas más allá de la TSH y medicamentos que no sean sintéticos.

Otro lector escribió: ¡Continúe hasta encontrar un médico que realmente lo escuche! Hay buenos doctores que son competentes y grandes doctores que son competentes Y escuchan. Vale la pena esperar .

Edúcate, encuentra un médico que te escuche, confía en ti mismo para conocer tu propio cuerpo y lo que tus números significan para ti — NUNCA renuncies a encontrar tu verdad sobre la salud y cuando tengas dudas sobre lo que podría no parecer ¡Bien, cuestiona tu tiroides!

Otro lector lo dijo muy claramente: No te conformes con los malos médicos. (¿No estás seguro si tienes un ganador?

Aquí están los diez signos de que necesitas un nuevo médico).

Si necesitas o no un endocrinólogo también es un tema popular. Un lector compartió: ¡Sea receptivo a la idea de que el médico más informado sobre su condición probablemente NO es endo! Busque recomendaciones médicas de otros pacientes. Otro dijo: No asumas que necesitas un endocrinólogo. He tenido mucha mejor suerte con los PA (Asistentes médicos). Lo importante es que están informados y tienen una mente abierta y te escucharán.

(He escrito sobre este tema en mi artículo: Por qué cada paciente con tiroides no necesita un endocrinólogo).

Otro lector sugiere: Sé tu propio defensor y no te limites a conformarme con ningún médico. Iba a un endocrinólogo a quien odiaba y no veía ningún cambio, alguien más me recomendó al médico al que fui y ahora estoy muy bien. ¡Tengo energía, he bajado de peso y me siento genial!

Finalmente, los pacientes dicen que es crucial que se asocie con el médico adecuado: Es una lucha por su salud y bienestar. Busque un médico que enfrentará la batalla con usted, no en su contra. Y ¡Nunca dejes de luchar por tu salud! ¡Si tu médico no te trata como a una persona, no es el resultado de un laboratorio, encuentra otro!

¿Necesita un nuevo doctor? Lea cómo los pacientes con tiroides pueden encontrar el tipo correcto de médico para su cuidado de la tiroides.

T3 y tiroides natural

Muchos pacientes mencionaron los beneficios de T3 y el tratamiento con tiroides desecado natural, además de o en lugar de su medicamento para la tiroides solo T4. Un paciente escribió: ¡Medicina dos veces al día, y siempre T3! Otro dijo: Toma T3 junto con T4.

Puede aprender más sobre T3 y tiroides natural en pacientes con tiroides: ¿necesita T3 o tiroides desecada natural?

Probarse y realizar un seguimiento de sus resultados

Hacerse la prueba con regularidad y conocer sus resultados fue un tema popular.

Un paciente escribió: Hágase revisar sus niveles con regularidad. No posponga la realización de análisis de sangre.

Otro dijo: ¡Si tiene que … Autoevaluarse en los laboratorios para realizar los análisis de sangre que necesita! ¡USTED es valioso! (Obtenga más información sobre la autoevaluación de los niveles de tiroides ahora).

Un paciente dijo: Pida copias de los informes, pregunte cualquier cosa que no entienda. Otro añadió: ¡Obtenga los números de su laboratorio! No se limite a pasar, está bien y dentro de los márgenes. OBTENGA SUS NÚMEROS! Un tercero sugirió: Obtenga copias de todo su trabajo de laboratorio para que pueda ver cuáles son y tome notas sobre cómo se sintió en el momento en que se tomaron. Algunos médicos dirán que los laboratorios están en el rango normal cuando en realidad son 1 ¡o 2 más arriba o más abajo de lo normal! ¡Siempre obtenga copias para que pueda verlas por sí mismo!

Un buen consejo: Mantenga una hoja de cálculo con todos los valores de laboratorio. No es posible obtener una imagen de los resultados de su análisis de sangre si cada prueba está en una hoja de papel separada. (Y su médico no lo creerá cuando ¡déle una copia! SABERÁ que habla en serio. Haga una gráfica de los números: los cambios con el tiempo pueden ser importantes para el diagnóstico .

Tomar su medicación … Y tomarla correctamente

Tomar su medicamento fue un tema popular de discusión.

Un colaborador dijo: ¡Tomen sus medicamentos! ¡Tengo familiares (primos, primos en leyes) que han sido diagnosticados con problemas de tiroides y no tomarán sus medicamentos! No entiendo por qué no lo harán, pero la queja de todos ¡Los problemas de salud que tienen! (¿Te suena como alguien que conoces? Lee cuando los pacientes no toman medicamentos para la tiroides).

Un paciente dijo: ¡No te pierdas ni un día de tus medicamentos! Otro agregó: No lo hagas. ¡¡¡olvídate de tomar tus medicamentos !!! Tenía 18 años cuando me diagnosticaron y pensé que de ninguna manera una pequeña píldora podría hacer la diferencia ¡Después de que mi tiroides fuera removida, gané 100 libras en un año y casi muero por no tomar mis medicamentos! (¿Le resulta difícil recordar sus medicamentos? Lea 10 formas creativas de recordar tomar su píldora).

Varios lectores hablaron sobre cómo tomar adecuadamente sus medicamentos. No me dijeron que no tomara calcio dentro de las 4 horas de tomar calcio (y tomé mis medicamentos por la mañana), por lo tanto, aún estaba ganando hasta que finalmente investigué y descubrí esto. Tomo mis medicamentos por la noche para que estén completamente absorbido en mi cuerpo .

Otro escribió: No tome sus medicinas en la mañana con calcio. Lo aprendí recientemente después de 5 años de hacerlo de la manera incorrecta. ** Ugh ** Ahora tomo el mío por la noche.

Y otro explica: Asegúrese de tomar su medicamento a primera hora cuando se despierte y no coma ni beba, tome vitaminas ni ningún otro medicamento durante 60 min. No beba esa taza de café de la mañana hasta ¡Ha pasado una hora! Los medicamentos para la tiroides no funcionan si no te apegas a esto .

¿Son todas estas noticias para ti? Lea sobre el café, el calcio y sus medicamentos para la tiroides.

Otro consejo útil: No deseche dosis de medicamentos para la tiroides si se recomienda otro nivel de dosificación a menos que caduque. Nunca se sabe cuándo cambiarán nuevamente sus niveles y puede usar los medicamentos que ya tiene a mano.

Obtenga otras pruebas que podría necesitar

Un lector sugirió: También evalúe los niveles de yodo y las glándulas suprarrenales. Esto fue secundado por otro lector: ¡Asegúrate de que tus glándulas suprarrenales funcionen correctamente antes de recibir tratamiento para la tiroides! Si un médico no te hace una prueba para detectar problemas suprarrenales, busca un nuevo médico.

Otro lector sugirió: Pídales que verifiquen otras deficiencias de vitamina como D que pueden contribuir a mejorar la salud de la tiroides. (Lea por qué la vitamina D es tan importante para los pacientes con tiroides).

Cambios en la dieta

Muchos lectores comentaron sobre los diversos cambios en la dieta que los ayudan a sentirse bien, incluyendo Deje de comer trigo y reduzca el consumo de todos los demás carbohidratos / azúcares, evite los edulcorantes artificiales, consuma lo orgánico tanto como sea posible. Y no comas soja.

¡Es interesante notar que la dieta libre de gluten / trigo también fue una recomendación popular!

Encontrar apoyo

Los pacientes consideraron que el apoyo fue crucial desde el principio.

Uno dijo: Tenga un buen sistema de apoyo de comprensión en su lugar para esos días en los que absolutamente necesitará a alguien en quien apoyarse.

Otro sugirió: Eduque a su familia, generalmente son sus mejores seguidores. (¿Necesita ayuda para familiarizar a sus familiares y amigos? Lea cuando su familiar o amigo tenga una enfermedad tiroidea: una carta abierta a la familia y amigos de pacientes con tiroides.

Busque una comunidad de apoyo de otros pacientes con tiroides que estén en todos los ámbitos de la su lucha. Es un proceso continuo y la vida nunca será como esperábamos, pero con una comunidad que recurra a sus experiencias no será alienante .

Por último … Sea paciente, pero no se dé por vencido

Un paciente dijo: No estás solo. No estás loco. Nunca te rindas y nunca cedas.

Y finalmente, un paciente con tiroides lo resume perfectamente: Aprende a tener mucha paciencia. Este es un largo viaje sin ningún soluciones rápidas. No vayas con el primer médico que encuentres, y si hay una larga lista de espera para ser vista, esa es una buena señal de que él o ella es el mejor. No te enfades o te decepciones cuando las cosas no salgas como lo planeaste. Aprende a amar a la persona que te mira en el espejo, porque nada de esto es tu culpa. Habrá momentos en que te sentirás triste y cansado … Ceder y descansar en estos días. Aproveche al máximo los días en que se siente bien; Estarás satisfecho con las recompensas al final del día. Y, sobre todo, no te rindas ni te conformes .

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