Batidos nutricionales Glucerna para diabéticos

Batidos nutricionales Glucerna para diabéticos

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  • Batidos nutricionales Glucerna son una línea de bebidas para la reposición de comidas diabéticas fabricadas por Abbott Nutrition. Están formulados con carbohidratos de bajo índice glucémico para garantizar un mejor control del azúcar en la sangre. Las bebidas son ideales para personas con diabetes o con intolerancia a la glucosa. También se usan a menudo como parte de un programa estructurado de pérdida de peso.

    La línea de productos Glucerna se compone de cuatro sabores: pe pacana clásica de mantequilla

    • Chocolate rico
    • Vainilla casera straw fresa cremosa
    • Glucerna también ofrece barras de reemplazo de comidas que, al igual que los batidos, son bajas en azúcar y carbohidratos, pero altas en proteínas. Además, los productos de Glucerna son todos sin gluten, kosher, halaal y adecuados para aquellos que son intolerantes a la lactosa.
    • Datos nutricionales

    Los batidos Glucerna se fabrican según las especificaciones de la American Diabetes Association y la American Heart Association, que favorecen las grasas monoinsaturadas y limitan las calorías de las grasas saturadas al cuatro por ciento.

    Una botella de ocho onzas de Glucerna Homemade Vanilla tiene los siguientes valores nutricionales:

    200 calorías

    26 gramos de carbohidratos

    • 10 gramos de proteína
    • 5 gramos de fibra
    • 9 gramos de grasa total
    • 5 gramos de grasa monosaturada
    • 1 gramo de grasa poliinsaturada
    • 1 gramo saturado grasa
    • Valor recomendado 100 por ciento diario de las vitaminas C y E
    • 80 por ciento valor diario recomendado de vitamina D
    • 50 por ciento valor diario recomendado de vitamina B6, B12 y folato
    • Ponderación de los pros y los contras
    • Glucerna ofrece beneficios a las personas que lo intentan para perder peso o mantener un control más estricto de su nivel de azúcar en la sangre. Pero también tienen algunas deficiencias, especialmente para aquellos que no son diabéticos. Entre las consideraciones:

    En términos de proteína, una bebida de ocho onzas equivale a aproximadamente uno y medio huevos enteros. En promedio, se recomiendan 46 gramos de proteína al día para una mujer adulta, mientras que se recomiendan 56 gramos para un hombre adulto.

    Los batidos nutricionales Glucerna pueden considerarse alimentos de bajo índice glucémico (GI), lo que significa que los carbohidratos contenidos en ellos se digieren lentamente y provocan un menor aumento en el azúcar en la sangre. (Las proteínas, por el contrario, no afectan el azúcar en la sangre).

    • Sin embargo, hay algunos ingredientes cuestionables en los batidos de Glucerna, incluido el uso de fructosa y edulcorantes artificiales. Mientras que la fructosa generalmente se considera segura para las personas con diabetes, se cree que el consumo excesivo aumenta el riesgo de diabetes en los no diabéticos.
    • Lo mismo se aplica a los edulcorantes artificiales donde se ha demostrado que el uso tres veces al día de sucralosa y acesulfamo potásico (ambos contenidos en Glucerna) afecta la respuesta de glucosa en personas no diabéticas, según un estudio de 2017 de la Universidad de Adelaide en Australia.
    • Una palabra de Verywell sha Los batidos de Glucerna son un bocadillo sorprendentemente sabroso y enriquecido con vitaminas, ideal para diabéticos y aquellos que intentan perder peso. Los productos están bien balanceados con bajos carbohidratos y suficiente proteína para ofrecer un impulso nutricional.
    • Si bien no proporcionarán suficientes carbohidratos y calorías para un reemplazo total de comidas, sin duda podrían usarse como un suplemento nutricional como parte de un plan de dieta balanceada (especialmente cuando se necesitan calorías o proteínas adicionales).

    Si bien las primeras investigaciones sugieren que la fructosa y los edulcorantes artificiales pueden presentar un riesgo de diabetes tipo 2, los datos aún no están claros. Como tal, los batidos Glucerna deben considerarse un aperitivo o un complemento útil en lugar de una fuente habitual de reemplazo de alimentos.

    Al final, siempre es mejor comer proteínas reales que las derivadas de alimentos procesados, incluidos los batidos envasados.

    Fuente:

    Young, R .; Isaacs, N .; Schober, G. Et al. Impacto de edulcorantes artificiales en el control glucémico en humanos sanos. 53ª Reunión Anual de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes. Lisboa, Portugal; 11-17 de septiembre de 2017; resumen 193.

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