El buen cuidado de los pies es muy importante cuando tiene diabetes tipo 2. Sus pies pueden ser donde las complicaciones a largo plazo de la diabetes causan problemas. Una de las complicaciones peligrosas es la neuropatía, daño a los nervios que a su vez causa entumecimiento y hormigueo en los pies. Debido a que el nervio está dañado, es posible que no pueda sentir un corte o una llaga en su pie. Si no está buscando signos de problemas en los pies, es posible que no lo note a tiempo para tratarlo temprano. Esto puede aumentar su riesgo de infecciones en sus pies.
Debido a la disminución de la circulación con la neuropatía, las infecciones pueden ser muy difíciles de tratar. La gangrena es una complicación muy grave de la infección. Causa la muerte del tejido infectado que puede conducir a la amputación.
Para mantener sus pies sanos, estos cinco pasos son de importancia crítica cuando tiene diabetes tipo 2.
1Compruebe sus pies todos los días
Como la neuropatía puede hacer que le resulte difícil sentir lesiones y llagas en los pies, es imprescindible que se revise los pies todos los días. Hágales una inspección minuciosa por la mañana antes de ponerse los calcetines y los zapatos. Observe de cerca cualquier posible punto de desgaste como la parte posterior de los talones y los costados de los pies. Revise cuidadosamente entre los dedos de los pies y toda la superficie inferior de sus pies. Si le resulta difícil ver la planta de los pies, use un espejo o haga que un miembro de su familia los revise por usted.
2Les pies limpios son pies felices
Asegúrese de lavarse los pies diariamente con agua y jabón y séquelos a fondo. Una limpieza diaria puede ayudarlo a detectar los puntos problemáticos antes de que se vuelvan serios. Mantener los pies limpios eliminará los pequeños irritantes o desechos que puedan haberse acumulado en las plantas de los pies. Sin embargo, no es recomendable mojar los pies. El remojo puede causar que la piel se vuelva frágil y propensa a lesiones. Está bien usar lociones en los pies si la piel está seca, pero no los use entre los dedos de los pies. La loción que se sienta en la piel por períodos prolongados puede hacer que la integridad de la piel se vea comprometida.
3 Use calcetines suaves y zapatos que le queden bien
Asegúrese de usar calcetines acolchados y zapatos bien ajustados con un buen soporte. Los zapatos que son demasiado grandes o demasiado apretados pueden causar problemas. Los pies pueden rozar contra los zapatos que no le quedan bien, causando llagas. Cuando haga ejercicio, asegúrese de que sus zapatillas de deporte queden bien y use calcetines blancos y absorbentes. Nunca vayas descalzo.
4Consulte a su médico por cualquier problema en los pies
No puede tener mucho cuidado cuando se trata de sus pies. Consulte a su médico de inmediato si tiene llagas abiertas o áreas infectadas en los pies. Cuanto antes se trate a estos, menor será el riesgo de complicaciones graves. También es una buena idea que su médico revise sus pies cuando vaya a sus chequeos de diabetes. Haga que evalúe sus pies y parte inferior de las piernas para determinar la sensibilidad y la circulación, y para detectar posibles problemas.
5El buen manejo de la diabetes puede mantener los pies saludables
La mejor manera de cuidar sus pies es mantener los niveles de glucosa en la sangre lo más cerca posible de lo normal. Los niveles altos de glucosa en sangre prolongados aumentan el riesgo de complicaciones debido a que los nervios y los vasos sanguíneos en la parte inferior de las piernas y los pies se dañan cuando el nivel de azúcar en la sangre es alto. Pruebe su glucosa en la sangre a menudo, tome sus medicamentos recetados y siga su plan de alimentación para ayudar a mantener sus pies sanos.
