Síntomas y tratamiento del agotamiento por calor

Síntomas y tratamiento del agotamiento por calor

Descripción general

Cuando la temperatura interna de su cuerpo aumenta, su respuesta normal es sudar y enfriarse por evaporación.

Pero si la humedad es alta, por lo que el sudor no se evaporará, o si ya está deshidratado, es posible que no pueda enfriar su temperatura interna lo suficientemente rápido y la temperatura de su núcleo aumente. El agotamiento por calor es una condición menos grave de la enfermedad por calor.

Causas

Todas las personas corren el riesgo de agotamiento por calor si se encuentran en un ambiente caluroso, especialmente si no están reemplazando el líquido y la pérdida de sal en el sudor. Estos grupos tienen un mayor riesgo:

Bebés y niños de 0 a 4 años.

  • Adultos mayores.
  • Gente obesa
  • Personas que tienen presión arterial alta
  • Personas que trabajan o hacen ejercicio en el calor, especialmente cuando el índice de calor es de 90 F o más.
  • Signos y síntomas

Debilidad

  • Mareos o desmayos
  • Piel tibia, húmeda y pálida
  • Náuseas y vómitos
  • Sudor intenso
  • Dolor de cabeza
  • Tratamiento

Si reconoce que está teniendo los primeros síntomas de agotamiento por calor, use estos consejos de autocuidado inmediatamente :

Entre en un ambiente más fresco, preferiblemente con aire acondicionado.

  • Tome bebidas frías, que lo ayudarán a refrescarse internamente. Sin embargo, no beba bebidas alcohólicas. Una bebida deportiva de reemplazo de electrolitos es a menudo una buena opción si ha estado sudando, ya que está perdiendo sal y líquidos.
  • Esponjarte con agua fría. Las personas que hacen ejercicio o practican deportes a menudo le echarán agua fría en la cabeza o remojarán una toalla en agua fría para aplicarla en sus cuellos. Si está disponible, tome una ducha fresca.
  • Cambie a ropa ligera que permita que la transpiración se evapore.
  • Si está ayudando a alguien que cree que tiene agotamiento por calor, siga estos pasos:

Manténgase seguro. Si el ambiente es lo suficientemente caliente como para que la víctima se caliente demasiado, entonces es lo suficientemente caliente para los rescatadores. Siga las precauciones universales y use equipo de protección personal si lo tiene.

  • Asegúrese de que la persona con síntomas de agotamiento por calor tenga una vía respiratoria y esté respirando. Siga el ABC de primeros auxilios.
  • Mueva a la persona a un ambiente más fresco inmediatamente. La sombra es mejor que el sol, el aire acondicionado es mejor que el exterior, etc. Cuanto más frío, mejor.
  • Aflojar o quitar la ropa de la persona para fomentar la pérdida de calor.
  • Si la persona está consciente y es capaz de seguir órdenes, dele líquidos fríos y sin alcohol para beber y rehidratarse.
  • Cuándo ver al médico:

Si sus síntomas o los de la persona a la que asiste empeoran o duran más de una hora, obtenga ayuda médica en una clínica de atención urgente o en la sala de emergencias.

  • Señales de una emergencia médica:

Si la persona no puede seguir órdenes (inconsciente) o está vomitando, llame al 911 inmediatamente.

  • Si la persona ha dejado de sudar o está inconsciente, debe recibir tratamiento por golpe de calor. El agotamiento por calor puede progresar a un golpe de calor. Esto puede ocasionar la muerte o incapacidad permanente y debe obtener ayuda médica de emergencia.

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