El aceite esencial de Helichrysum, también conocido como Immortelle, es un tipo de aceite esencial comúnmente utilizado en aromaterapia. Procedente de una planta de la familia del girasol, el aceite esencial de helichrysum es promocionado por los efectos curativos de sus compuestos fragantes.
Usos del aceite esencial de Helichrysum
Cuando se usa en aromaterapia, se dice que el aroma del aceite esencial de helichrysum combate afecciones como las alergias, la artritis, el eczema y la ansiedad.
Además, se dice que el helichrysum reduce la inflamación, promueve la cicatrización de heridas y quemaduras, estimula la digestión, estimula el sistema inmunológico y calma el cuerpo y la mente.
Los beneficios del aceite esencial de Helichrysum
A pesar de su larga historia de uso, la investigación sobre aceites esenciales a menudo es limitada y el aceite de helichrysum no es una excepción. Sin embargo, hay algunas investigaciones iniciales que sugieren que el aceite esencial de helichrysum puede ofrecer beneficios.
Por ejemplo, un estudio de 2012 publicado en Natural Product Communications encontró que el aceite esencial de helichrysum puede tener propiedades antibacterianas y antimicóticas. Sin embargo, debido a la falta de ensayos clínicos que prueben los efectos del aceite esencial de helichrysum, es demasiado pronto para recomendar este aceite en el tratamiento de infecciones bacterianas o fúngicas.
En un pequeño estudio piloto publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine en 2013, los investigadores determinaron que una mezcla de aceites esenciales de menta, albahaca y helichrysum era más efectiva que un placebo para reducir el nivel percibido de fatiga mental y agotamiento .
Usos comunes
Si está interesado en aprender a usar aceites esenciales en el hogar o le gustaría recibir un tratamiento de aromaterapia, hay un par de opciones:
- Aplicación tópica:Cuando una cantidad muy pequeña se combina con un aceite transportador ( como la jojoba, la almendra dulce o el aceite de aguacate), el aceite esencial de helichrysum puede aplicarse a la piel durante un masaje o agregarse a los baños.
- Inhalación:El aceite esencial de Helichrysum también se puede inhalar después de rociar una gota del aceite sobre un paño o tejido (o usando un difusor o vaporizador de aromaterapia).
Según los aromaterapeutas, el aceite esencial de helichrysum se combina bien con otros aceites esenciales como la bergamota, la manzanilla, la lavanda, la rosa y el árbol de té.
El aceite esencial de Helichrysum no debe ingerirse ni tomarse internamente.
Posibles efectos secundarios y seguridad
Al igual que con todos los aceites esenciales, el aceite esencial de helichrysum es potente y no debe usarse sin diluir o en grandes cantidades en la piel. Asegúrese de diluir el aceite en un aceite transportador antes de usarlo para evitar la irritación de la piel, la inflamación y la toxicidad (los aceites se absorben a través de la piel).
Haga una prueba de parche en la piel en un área pequeña antes de usarlo tópicamente. Algunos aceites pueden causar reacciones alérgicas en la piel, que pueden ser causadas por alergias a la flor u otros ingredientes y aditivos en el aceite. Si experimenta picazón, erupciones o áreas rojas, no lo use.
Si bien los breves períodos de aromaterapia pueden ser útiles, evite las exposiciones prolongadas (más de una hora) a los aceites esenciales. Si mezcla aceites esenciales en casa, asegúrese de estar en un área bien ventilada.
Si está embarazada, consulte a su proveedor de atención médica antes de usar aceites esenciales.
The Takeaway
Aunque el aceite esencial de helicriso puede tener algunos efectos intrigantes en el cuerpo y la mente, no hay suficiente investigación para apoyar su uso como tratamiento primario para cualquier condición. Si bien puede no ser un tratamiento de primera línea, el olor calmante aún puede ser útil cuando se utiliza como parte de un plan de tratamiento integral. Solo recuerde que un poco vale mucho, y el aceite siempre debe usarse con moderación y diluirse en un aceite transportador.
Además del helichrysum, se ha encontrado que muchos otros tipos de aceites esenciales ofrecen ciertos beneficios. Por ejemplo, el aceite esencial de lavanda puede ayudar a reducir la ansiedad y aliviar el insomnio, mientras que el aceite esencial de rosa puede aliviar los cólicos menstruales y reducir el estrés.
Además, tanto el aceite esencial de naranja como el aceite esencial de limón pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo.
