En la medicina herbal, se dice que el lúpulo ofrece una serie de beneficios para la salud. Las flores femeninas de la planta Humulus lupulus L., lúpulo a menudo se utilizan para tratar la artritis, la fibromialgia, el insomnio, la diabetes y los síntomas de la menopausia. Aunque los hallazgos de experimentos de laboratorio e investigaciones con animales indican que el lúpulo puede poseer ciertas propiedades que mejoran la salud, pocos estudios hasta la fecha han probado los beneficios potenciales del lúpulo para la salud humana. La ciencia detrás de los beneficios de salud del lúpulo
Aquí hay algunos hallazgos de la investigación disponible sobre los beneficios para la salud del lúpulo:
1) Menopausia
Investigación de probeta muestra que la 8-prenilnaringenina (una sustancia que se encuentra en el lúpulo) puede actuar como fitoestrógeno (un químico natural conocido por imitar la acción del estrógeno). Debido a que se sabe que los niveles de estrógeno disminuyen durante la menopausia, algunas mujeres toman saltos para calmar los síntomas de la menopausia. De hecho, un estudio de 2006 de la revista
Maturitas encontró que la ingesta diaria de lúpulo ayudó a aliviar los síntomas de la menopausia (como los sofocos). El estudio involucró a 67 mujeres menopáusicas; el tratamiento duró 12 semanas. 2) Insomnio
El emparejamiento de saltos con valeriana puede ayudar a tratar el insomnio, según una revisión de investigación de 2010 publicada en
Australian Family Physician . La revisión incluyó 16 estudios publicados previamente, 12 de los cuales encontraron que el uso de la valeriana sola o en combinación con el lúpulo ayudó a mejorar la calidad del sueño y redujo la cantidad de tiempo que se tarda en dormirse.Utilizado como agente amargante en la cerveza, se cree que el lúpulo produce efectos sedantes.
Más investigación sobre los beneficios para la salud del lúpulo
Según los hallazgos de las pruebas en animales y en células en cultivo, los lúpulos son prometedores como un medio natural para prevenir el cáncer, tratar la diabetes y reducir el riesgo de obesidad. Sin embargo, estos hallazgos aún no se han explorado en ensayos clínicos.
Advertencias
Poco se sabe sobre la seguridad del uso a largo plazo del lúpulo. Sin embargo, las personas con afecciones sensibles a las hormonas (como ciertas formas de cáncer de mama) pueden necesitar evitar los suplementos que contienen lúpulo (debido a la actividad similar al estrógeno del lúpulo).
Los suplementos no han sido probados para la seguridad y debido al hecho de que los suplementos dietéticos son en gran parte no regulados, el contenido de algunos productos puede diferir de lo especificado en la etiqueta del producto. También tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con problemas médicos o que están tomando medicamentos. Puede obtener consejos adicionales sobre el uso de suplementos aquí.
¿Cómo usar el lúpulo para fines de salud?
