La Yuca es una sustancia natural utilizada durante mucho tiempo en la medicina herbal. Procedente de la raíz del árbol de la yuca, también se consume como alimento. Los defensores afirman que tomar yuca en forma de suplemento o aplicar yuca a la piel puede ayudar a tratar una variedad de problemas de salud.
Usos
En medicina alternativa, se dice que los suplementos de yuca ayudan con las siguientes afecciones:
- Diabetes
- Hipertensión arterial
- Colesterol alto
- Migraña
- Osteoartritis
- Colitis ulcerosa
Además, se cree que la yuca estimula la circulación, mejora la digestión y reduce la inflamación y aliviar el dolor
Cuando se aplica directamente sobre la piel, la yuca se usa generalmente para tratar la caspa y promover el crecimiento del cabello.
Beneficios
Hasta la fecha, pocos estudios científicos han probado los efectos de la yuca sobre la salud. Aún así, hay alguna evidencia de que la yuca puede ofrecer ciertos beneficios. A continuación, se muestran algunos hallazgos clave de la investigación disponible sobre la yuca:
1) Artritis
Un informe de 2006 publicado en el Journal of Inflammation sugiere que la yuca es prometedora como un remedio natural para la artritis. Según el informe, varios antioxidantes que se encuentran en la yuca pueden ayudar a aliviar la artritis al reducir la inflamación. Sin embargo, actualmente hay una falta de ensayos clínicos que prueben la efectividad de la yuca contra la artritis.
2) Colesterol alto
En un estudio clínico publicado en Archives of Pharmacal Research, la ingestión diaria de una combinación de Yucca schidigera y el extracto de hierbas Quillaja saponaria durante cuatro semanas disminuyó los niveles de colesterol total y LDL en pacientes con colesterol alto.
3) Estrés oxidativo
Las investigaciones preliminares indican que la yuca puede ayudar a combatir el estrés oxidativo. En un estudio de 2003 publicado en Nutrition, por ejemplo, las pruebas de laboratorio revelaron que los compuestos extraídos de la corteza de yuca pueden ayudar a proteger contra el estrés oxidativo al desacelerar la producción de radicales libres en las plaquetas de la sangre.
Según los autores del estudio, este hallazgo sugiere que la yuca puede ayudar a fortalecer la defensa del cuerpo contra las enfermedades cardiovasculares.
Cabe señalar que la mayoría de los suplementos de yuca contienen extractos de la raíz de la planta, en lugar de corteza de yuca.
Advertencias
Debido a la falta de investigación, se sabe poco sobre la seguridad del uso prolongado o regular de la yuca. Sin embargo, existe cierta preocupación de que la yuca pueda desencadenar una serie de efectos secundarios (incluidas las náuseas).
Es importante tener en cuenta que los suplementos no se han probado para la seguridad y los suplementos dietéticos son en gran parte no regulados. En algunos casos, el producto puede administrar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como metales. Además, no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con problemas médicos o que estén tomando medicamentos.
Alternativas
Si está buscando un tratamiento natural para la osteoartritis, una serie de otros remedios pueden ser beneficiosos. Por ejemplo, los estudios muestran que la glucosamina, el sulfato de condroitina y los insaponificables de aguacate / soja pueden ayudar a controlar la osteoartritis. Además, practicar yoga, tomar tai chi y / o someterse a acupuntura puede ayudar a frenar el dolor de la artritis.
Para obtener ayuda en la lucha contra el estrés oxidativo, asegúrese de cargar alimentos ricos en antioxidantes. Aumentar la ingesta de sustancias ricas en antioxidantes como el té verde, la vitamina C, el resveratrol, el cacao y la cúrcuma también puede ayudar a combatir el estrés oxidativo.
Dónde encontrarlo
A menudo vendido en forma de polvo, la yuca está ampliamente disponible para su compra en línea y en tiendas de alimentos naturales.
Una palabra de Verywell
Es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección con suplementos de yuca y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves. Si está considerando el uso de yuca en el tratamiento de una afección, asegúrese de consultar a su médico.
Descargo de responsabilidad: la información contenida en este sitio tiene fines educativos únicamente y no sustituye el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento de un médico autorizado. No está destinado a cubrir todas las precauciones posibles, las interacciones medicamentosas, las circunstancias o los efectos adversos. Debe buscar atención médica inmediata ante cualquier problema de salud y consultar a su médico antes de usar un medicamento alternativo o hacer un cambio en su régimen.
