La raíz de Maral es un remedio natural utilizado durante mucho tiempo en ciertos sistemas de medicina alternativa. Se vende en forma de suplemento dietético, se dice que actúa como un adaptógeno (una clase de hierbas pensadas para aumentar su resistencia a los efectos nocivos del estrés). A menudo se utiliza para mejorar el rendimiento deportivo y desarrollar masa muscular, también se utiliza para tratar una variedad de condiciones de salud.
La raíz de Maral contiene una serie de compuestos que se cree que influyen en la salud, incluidos varios antioxidantes y ecdisteroides (un tipo de esteroide que se encuentra para aumentar la masa muscular en estudios preliminares).
Usos
En medicina alternativa, se dice que la raíz de maral ayuda con los siguientes problemas de salud:
- Resfriados
- Depresión
- Disfunción eréctil
- Fatiga
- Síndrome metabólico
- Dolor de garganta
- Golpe
Además, se pretende que la raíz de maral mejore el rendimiento mental y la concentración , aumenta la fuerza, estimula el sistema inmune, protege contra las enfermedades del corazón y levanta el estado de ánimo.
Beneficios
Aunque actualmente hay una falta de ensayos clínicos que prueben los efectos de la raíz de maral en la salud, varios estudios preliminares sugieren que puede ofrecer ciertos beneficios para la salud. Por ejemplo, un informe publicado en la revistaPhytochemistryen 2009 determinó que la raíz de maral puede ayudar a mejorar la función inmune. Al analizar la investigación disponible sobre la raíz de maral, los autores del informe también encontraron que la hierba puede ayudar a aumentar la capacidad de trabajo y mejorar la función sexual.
Aquí hay algunos otros hallazgos del estudio sobre los beneficios potenciales de la raíz de maral:
1) Salud del corazón
En un estudio preliminar publicado enDrug and Chemical Toxicologyen 2008, los científicos observaron que la raíz de maral puede ayudar a combatir la formación de sangre coágulos.
Además, un estudio basado en ratas publicado en la revista rusaExperimental and Clinical Pharmacologyen 2011 encontró que la raíz de maral puede ayudar a promover la recuperación del infarto de miocardio (una condición más comúnmente conocida como ataque cardíaco).
2) Salud del cerebro
Varios estudios preliminares indican que la raíz de maral puede ayudar a tratar la isquemia cerebral (una afección asociada a una apoplejía marcada por un flujo sanguíneo insuficiente al cerebro). En un estudio publicado enExperimental and Clinical Pharmacologyen 2005, por ejemplo, las pruebas en ratas con isquemia cerebral demostraron que la raíz de maral ayudó a restaurar la actividad cerebral y reducir los signos de daño relacionado con la isquemia.
3) Síndrome metabólico
La raíz de Maral es prometedora en el tratamiento del síndrome metabólico, según un estudio en animales publicado enBMC Complementary and Alternative Medicineen 2014. En pruebas en ratas, los autores del estudio encontraron que el tratamiento con raíz de maral puede ayudar Maneje el síndrome metabólico mejorando los niveles de azúcar en la sangre y de grasa en la sangre.
Advertencias
Debido a la falta de investigación, se desconoce la seguridad del uso a largo plazo o regular de suplementos dietéticos que contienen raíz de maral.
Es importante tener en cuenta que los suplementos no se han probado para la seguridad y los suplementos dietéticos son en gran parte no regulados. En algunos casos, el producto puede administrar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como metales. Además, no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con problemas médicos o que estén tomando medicamentos.
Puede obtener más consejos sobre el uso de suplementos aquí.
Alternativas
Varias otras hierbas pueden ser útiles para proteger contra los efectos nocivos del estrés crónico. Estas hierbas incluyen rhodiola, ashwaghandha y ginseng. Muchas técnicas de mente y cuerpo (como yoga, meditación y tai chi) también pueden ayudarlo a lidiar con el impacto negativo del estrés diario.
Para obtener ayuda para mejorar la masa muscular, existen pruebas de que suplementos dietéticos como la creatina y los aminoácidos de cadena ramificada pueden ser beneficiosos.
Dónde encontrarlo
La raíz de Maral se vende en muchas tiendas de alimentos naturales y otras tiendas especializadas en productos naturales.
También puede comprar la raíz de maral en línea.
Una palabra de Verywell
Debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar la raíz de maral como tratamiento para cualquier condición. Si está considerando el uso de la raíz de maral para cualquier propósito de salud, asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar a tomar los suplementos. Tratar a sí mismo y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.
