Arabinoxilano es un compuesto procedente de la capa externa de granos de cereal (como el trigo y el arroz). Un componente importante de la fibra dietética que se encuentra en los cereales, este compuesto está disponible en forma de suplementos dietéticos. Se dice que Arabinoxylan ofrece una variedad de beneficios para la salud, incluida la función inmune mejorada.
Usos de Arabinoxylan
En la medicina alternativa, el arabinoxilano se presenta como un remedio natural para las siguientes afecciones:
- Asma
- Síndrome de fatiga crónica
- Diabetes
- Enfermedad cardíaca
- Presión arterial alta
- Colesterol alto
- Obesidad
Además, el arabinoxilano se usa para estimular el sistema inmune en personas sometidas a tratamiento de cáncer (incluida la quimioterapia). Algunos defensores de la medicina alternativa también sugieren que el arabinoxilano puede ayudar a combatir el cáncer.
También se cree que el arabinoxilano actúa como un prebiótico, un tipo de sustancia que promueve el crecimiento de los probióticos (bacterias beneficiosas que mejoran la salud intestinal y estimulan el sistema inmunitario).
Beneficios para la salud de Arabinoxylan
Aunque pocos estudios han probado el uso de suplementos dietéticos que contienen arabinoxilano, existen algunas pruebas de que arabinoxilano puede ofrecer una serie de beneficios para la salud. Aquí hay un vistazo a varios hallazgos sobre arabinoxilano y sus efectos sobre la salud:
1) Diabetes
Arabinoxilano puede ayudar a controlar la diabetes, según un pequeño estudio publicado en elEuropean Journal of Clinical Nutritionen 2004.
Para el estudio, 15 pacientes con diabetes complementó sus dietas con pan y magdalenas enriquecidos con arabinoxilano o con pan y magdalenas hechas solo con trigo integral y harina blanca. Después de cinco semanas, los miembros del estudio que recibieron pan y magdalenas enriquecidos con arabinoxilano mostraron una mejora significativamente mayor en el control del azúcar en la sangre.
Arabinoxilano también puede ayudar a regular el azúcar en la sangre en personas sin diabetes, sugiere un pequeño estudio publicado en elAmerican Journal of Clinical Nutritionen 2000. Después de consumir un desayuno que contenía pan enriquecido con arabinoxilano, se encontró que los miembros del estudio tenían niveles significativamente más bajos de azúcar en la sangre concentraciones (en comparación con cuando consumieron un desayuno que no contenía pan enriquecido con arabinoxilano). El estudio incluyó 14 participantes sanos.
2) Salud gastrointestinal
Un estudio publicado en elBritish Journal of Nutritionen 2012 indica que el arabinoxilano puede ayudar a mejorar la salud intestinal. En un ensayo clínico en el que participaron 63 adultos sanos, los autores del estudio observaron que consumir 10 gramos de salvado de trigo enriquecido con arabinoxilano todos los días durante tres semanas se asoció con una mejoría en varios marcadores de salud gastrointestinal, incluida una disminución en la frecuencia de aparición de estreñimiento.
3) Obesidad
Las investigaciones preliminares sugieren que el arabinoxilano puede tener efectos antiobesidad. En un estudio de 2011 publicado enPLoS One, por ejemplo, los ratones alimentados con una dieta enriquecida con arabinoxilano experimentaron una disminución en el tejido adiposo y aumento de peso. Arabinoxylan también pareció ayudar a reducir el colesterol, reducir la inflamación y mejorar la sensibilidad a la insulina.
Sin embargo, actualmente se desconoce si arabinoxilano podría ayudar a combatir la obesidad en humanos.
4) Cáncer
Arabinoxilano muestra promesa en el tratamiento de algunas formas de cáncer. Por ejemplo, un estudio publicado enAnticancer Research found en 2010 encontró que una combinación de arabinoxilano y una terapia intervencionista que implicaba quimioterapia era beneficiosa en el tratamiento del carcinoma hepatocelular. En comparación con los miembros del estudio que recibieron solo la terapia de intervención, los asignados al tratamiento combinado tuvieron una menor recurrencia de la enfermedad, una mayor tasa de supervivencia y una mayor disminución del volumen tumoral.El ensayo clínico de tres años incluyó 68 pacientes.
Es muy importante tener en cuenta que se necesita más investigación antes de recomendar arabinoxilano en el tratamiento de cualquier tipo de cáncer.
Advertencias
Los datos de seguridad sobre el uso a largo plazo o regular de arabinoxilano son actualmente deficientes. Sin embargo, dado que arabinoxilano puede reducir los niveles de azúcar en la sangre, existe cierta preocupación de que el uso de arabinoxilano en combinación con medicamentos para la diabetes puede tener efectos nocivos.
Tenga en cuenta que los suplementos no se han probado para la seguridad y los suplementos dietéticos son en gran parte no regulados. En algunos casos, el producto puede administrar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como metales. Además, no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con problemas médicos o que estén tomando medicamentos. Puede obtener más consejos sobre el uso de suplementos aquí.
Dónde encontrarlo
Los suplementos dietéticos que contienen arabinoxilano se venden en algunas tiendas de alimentos naturales, farmacias y tiendas especializadas en productos naturales. También puede comprar arabinoxilano en línea.
Uso de Arabinoxylan for Health
