¿Cómo se relaciona la senescencia con el envejecimiento?

¿Cómo se relaciona la senescencia con el envejecimiento?

La senescencia significa literalmente el proceso de envejecer. Se define como el período de declive gradual que sigue a la fase de desarrollo en la vida de un organismo. Así que la senescencia en los humanos comenzaría en algún momento de tus 20 años, en el punto más alto de tu fuerza física, y continuaría por el resto de tu vida.

La palabra senescencia se deriva de la palabra latina senex, que significa vejez. En los campos de la longevidad y el envejecimiento saludable, la senescencia es la disminución de la salud y la función asociada con el envejecimiento.

Hay varios sub-términos que aparecerán a menudo, incluyendo se senescencia celular y se senescencia del organismo . ¿Qué es la senescencia celular?Cuando las células pierden la capacidad de dividirse debido al daño en el ADN o al acortamiento de los telómeros, pasan por una transformación que resulta en disminución o destrucción. Las células se autodestruyen (llamada

Apoptosis

) o entran en un período de declive (llamado senescencia). El resultado final es la muerte celular, que es una parte normal de un funcionamiento biológico y ocurre regularmente en su cuerpo.Se cree que las células cancerosas son células que ya no se someten al proceso de senescencia y, en cambio, continúan replicando y causando problemas (y tumores). De hecho, los investigadores están trabajando para desarrollar terapias que hagan que las células cancerosas comiencen a envejecer más como las células normales; en otras palabras, los científicos desean inducir la senescencia normal en estas células como una forma de combatir el cáncer.

Su cuerpo y senescencia

Aunque la senescencia celular puede ser algo bueno porque las células se reemplazan continuamente, su cuerpo eventualmente entrará en un período de declive conocido como se senescencia del organismo

(en otras palabras, senescencia del organismo).

Como dije antes, este proceso comienza cuando su cuerpo está completamente desarrollado y está en su punto máximo de fuerza, y continúa por el resto de su vida. En este tipo de senescencia, el daño acumulado en su cuerpo comienza a interferir con la capacidad del cuerpo para funcionar. Esta interferencia causa los efectos que a menudo asociamos con el envejecimiento. Longevidad, Envejecimiento saludable y Senescencia

La ciencia aún no ha encontrado una manera de interrumpir el proceso de senescencia en lo que respecta a los humanos, y algunos investigadores (aunque no todos de ninguna manera) argumentan que nunca podremos detenerlo.

Pero podemos ralentizarlo. Su objetivo, entonces, es retrasar el proceso de senescencia tanto como sea posible. Puede hacer esto de la siguiente manera:

Consumir una dieta saludable:

Esto le proporciona a su cuerpo los nutrientes que necesita para reparar el daño y combatir el daño futuro.

Reducir el estrés:

  • Esto previene el daño a largo plazo debido a la sobreexposición a las hormonas del estrés y al estado fisiológico que crean. Evitar la exposición a sustancias dañinas:
  • Esta ayuda limita la cantidad de daño a los tejidos del cuerpo. Evite la sobreexposición a las luces UV, la contaminación y las toxinas. Hacer más ejercicio:
  • Esto ayuda al cuerpo a construir tejidos fuertes que resisten el daño. Prevención de la enfermedad:
  • Consulte a su médico para chequeos de rutina y mantenga su presión arterial, peso y otros factores de riesgo bajo control.

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