El aceite esencial de mirra es un tipo de aceite esencial que se ha utilizado durante mucho tiempo en la aromaterapia. Procedente de la goma del árbol Commiphora myrrha a (una planta originaria de la Península Arábiga y África), se dice que el aceite esencial de mirra ofrece una variedad de beneficios para la salud. El aceite esencial de mirra contiene varios compuestos que pueden ayudar a mejorar la salud, incluidos los terpenoides (una clase de productos químicos con efectos antioxidantes y antiinflamatorios).
Cómo funciona
En aromaterapia, se cree que inhalar el aroma de aceite esencial de mirra (o absorber aceite esencial de mirra a través de la piel) transmite mensajes al sistema límbico, una región del cerebro involucrada en el control de emociones que también influye en el sistema nervioso. Los defensores de la aromaterapia sugieren que los aceites esenciales pueden afectar una serie de factores biológicos, como la frecuencia cardíaca, los niveles de estrés, la presión arterial, la respiración y la función inmune.
Usos
Cuando se usa en aromaterapia, se dice que mirra ayuda a tratar o prevenir los siguientes problemas de salud:
Resfrío
- Tos
- Insomnio
- Dolor de garganta
- Además, se dice que el aceite esencial de mirra reduce la inflamación, estimula el sistema inmunológico, alivia el dolor y promueve la curación de heridas.
A veces se usa como ingrediente en productos para el cuidado de la piel, también se dice que el aceite esencial de mirra reduce la aparición de arrugas.
Beneficios para la salud
Aunque varios estudios preliminares indican que el aceite esencial de mirra puede ofrecer ciertos beneficios para la salud, actualmente hay una falta de pruebas de investigación sobre los efectos en la salud del uso de aromaterapéutico del aceite esencial de mirra.
Por ejemplo, un estudio de laboratorio publicado en
Letters in Applied Microbiology found en 2012 descubrió que una combinación de aceite esencial de mirra y aceite esencial de incienso puede ayudar a combatir las infecciones actuando como un antimicrobiano (una sustancia que destruye o suprime el crecimiento de microorganismos, incluyendo bacterias y hongos). Además, dos estudios publicados en Toxicology in Vitro
Sugieren que el aceite esencial de mirra puede proteger contra la enfermedad de las encías. En las pruebas en las células, los investigadores determinaron que el aceite esencial de mirra puede ayudar a reducir la inflamación en las células de las encías. Es importante señalar que ninguno de los estudios anteriores probó el uso de aromaterapéutico del aceite esencial de mirra y que se necesita más investigación antes de recomendar el aceite esencial de mirra en el tratamiento de cualquier condición de salud. Cómo usarlo
Cuando se combina con un aceite transportador (como la jojoba, la almendra dulce o el aguacate), el aceite esencial de mirra se puede aplicar directamente sobre la piel o agregar a los baños.
El aceite esencial de mirra también se puede inhalar después de rociar algunas gotas del aceite sobre un paño o tejido, o usando un difusor o vaporizador de aromaterapia.
Advertencias
El aceite esencial de mirra no debe tomarse internamente sin la supervisión de un profesional de la salud. El uso interno de aceite esencial de mirra puede tener efectos tóxicos.
Además, algunas personas pueden experimentar irritación o una reacción alérgica al aplicar aceite esencial de mirra en la piel. Se debe realizar una prueba de parche en la piel antes de usar cualquier aceite esencial nuevo.
El aceite no debe aplicarse con toda su fuerza sobre la piel o usarse en cantidades excesivas.
Las mujeres embarazadas y los niños deben consultar a sus proveedores de atención primaria de salud antes de usar aceites esenciales. Aprenda más sobre cómo usar el aceite esencial de mirra de forma segura.
Alternativas
Varios otros tipos de aceites esenciales se han encontrado para ofrecer efectos de salud similares a los supuestos beneficios del aceite esencial de mirra. Por ejemplo, el aceite esencial de lavanda y el aceite esencial de manzanilla pueden ayudar a promover un sueño saludable y proteger contra el insomnio.
Si está buscando un remedio natural para los resfriados, los estudios sugieren que tomar remedios herbales como la equinácea y el astrágalo tan pronto como se presenten los síntomas del resfriado puede disminuir la duración y la gravedad de los resfriados.
Además, comer ajo y beber té verde puede ayudar a aumentar su defensa en frío.
Dónde encontrarlo
Aquí hay algunos consejos sobre la compra de aceites esenciales. Ampliamente disponible para comprar en línea, el aceite esencial de mirra se vende en muchas tiendas de alimentos naturales y en tiendas especializadas en productos de autocuidado.
Usarlo para la salud
Dada la falta de ciencia detrás de los supuestos beneficios para la salud de mirra, actualmente no se puede recomendar como tratamiento estándar para ninguna condición. Si está interesado en usar aceite de mirra para fines de salud, asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar el tratamiento. Tratar a sí mismo y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves.
