Beneficios para la salud de la lechuga silvestre

La lechuga silvestre es un remedio natural procedente de la planta Lactuca virosa . Los extractos de la savia, las semillas y las hojas de la planta se usan generalmente en productos de lechuga silvestre. Considerado como un tratamiento natural para una amplia gama de problemas de salud, se dice que la lechuga silvestre reduce el estrés y alivia el dolor.

Beneficios

Ciertos compuestos encontrados en la lechuga silvestre parecen tener efectos analgésicos y sedantes, según una investigación preliminar realizada en animales.

Por ejemplo, un estudio publicado en el Journal of Ethnopharmacology en 2006 encontró que lactucin y lactucopicrin (productos químicos presentes de forma natural en la lechuga silvestre) reducen el dolor y promueven la sedación cuando se administran a los ratones.

Actualmente no hay estudios que prueben la lechuga silvestre por sus efectos sobre la salud humana. Además, la investigación basada en animales sobre la lechuga silvestre también es muy limitada.

Usos

Cuando se usa en medicina alternativa, se dice que la lechuga silvestre es un remedio herbal para las siguientes condiciones de salud:

  • Asma
  • Aterosclerosis
  • Tos
  • Insomnio
  • Dolor en las articulaciones
  • Dolor menstrual

La lechuga silvestre también se usa para estimular la circulación. Y, cuando se aplica directamente sobre la piel, se cree que el aceite extraído de las semillas de la lechuga silvestre ofrece beneficios desinfectantes.

Además, algunas personas consumen lechuga silvestre recreativamente por sus efectos potencialmente alteradores de la mente. Supuestamente similar en acción al opio (y utilizado como una alternativa de opio por los médicos en el siglo XIX), se dice que la lechuga silvestre posee propiedades sedantes e hipnóticas.

Advertencias

Debido a que la lechuga silvestre y sus efectos sobre la salud han sido probados en muy pocos estudios científicos, se desconoce la seguridad del uso a largo plazo o regular de los productos de lechuga silvestre (como los suplementos dietéticos).

Sin embargo, existe cierta preocupación de que la lechuga silvestre pueda desencadenar una serie de efectos secundarios, que incluyen aceleración del ritmo cardíaco, dificultad para respirar, mareos y somnolencia extrema.

Y, en algunos casos, aplicar lechuga silvestre a la piel puede provocar irritación de la piel.

Además, las personas con hiperplasia prostática benigna o glaucoma de ángulo estrecho deben evitar el uso de lechuga silvestre. Se cree que el uso de lechuga silvestre puede agravar estas condiciones.

Debido a que la lechuga silvestre puede alterar la función del sistema nervioso central, también se debe evitar durante al menos dos semanas antes de someterse a la cirugía. Además, la lechuga silvestre no debe usarse en combinación con medicamentos que afecten el sistema nervioso central (como medicamentos sedantes como clonazepam y lorazepam).

Es importante tener en cuenta que los suplementos no se han probado para la seguridad y los suplementos dietéticos son en gran parte no regulados. En algunos casos, el producto puede administrar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como metales. Además, no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con problemas médicos o que estén tomando medicamentos.

Alternativas

Muchos remedios naturales pueden ayudar a reducir el dolor y ayudar en el tratamiento de condiciones crónicas que causan dolor. Por ejemplo, se han encontrado varias hierbas para frenar la inflamación y, a su vez, ayudar a disminuir el dolor.

Estas hierbas incluyen la corteza de sauce blanco (que se muestra para calmar el dolor en las articulaciones asociado con la osteoartritis, así como el dolor domesticado) y la garra del diablo (que se encuentra para reducir el dolor causado por la artritis reumatoide).

Si está buscando una terapia natural que pueda ayudar a aliviar el estrés, una serie de técnicas de mente y cuerpo (como la meditación, el yoga y la relajación muscular progresiva) pueden ser beneficiosas. Además, ciertas hierbas (como rhodiola, ashwaghanda y Panax ginseng) son prometedoras para proteger su cuerpo de los efectos negativos del estrés.

Dónde encontrarlo

Los suplementos dietéticos que contienen lechuga silvestre se venden en muchas tiendas de alimentos naturales y tiendas especializadas en productos naturales.

También puede comprar productos de lechuga silvestre en línea.

Una palabra de Verywell

Debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para recomendar la lechuga silvestre para cualquier condición. También es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves. Si está considerando usar lechugas silvestres, asegúrese de consultar primero a su médico.

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