Las personas que han trabajado arduamente para perder peso a menudo se preocupan por el exceso de piel. Muchos se preguntan, si pierdo peso, ¿tendré la piel suelta? O exactamente cuánto pérdida de peso causará la piel suelta? Estas son preguntas razonables porque, en algunos casos, la piel suelta causa tantos problemas como el exceso de peso que trabajaron tan duro para perder.
Si tiene exceso de piel después de la cirugía de pérdida de peso, ya sabe lo frustrante que puede ser.
Pero hay algunas soluciones que pueden ayudar. Existen ejercicios, procedimientos médicos quirúrgicos y no quirúrgicos que pueden ayudarlo a tensar su piel.
Piel suelta después de perder peso es normal
Para saber más sobre el problema del exceso de piel, hablé con el Dr. Ninh T. Nguyen, MD, ex presidente de la Sociedad Estadounidense de Cirugía Metabólica y Bariátrica (ASMBS). Explicó que muchos pacientes con cirugía bariátrica tienen la piel flácida después de la cirugía.
El Dr. Nguyen dice que el exceso de piel flácida es uno de los problemas más comunes que enfrentan los pacientes de cirugía de pérdida de peso. Puede ser uno de los mayores obstáculos, dice. Pero agrega que no es un problema que los pacientes enfrentarán solos.
El Dr. Nguyen aconseja a sus pacientes antes de la cirugía sobre qué esperar durante todo el proceso de pérdida de peso. Continúa viendo pacientes por el resto de sus vidas después de la cirugía. Si la piel suelta se convierte en un problema médico debido a una infección o si el paciente no se siente cómodo con el aspecto de la piel, el cirujano trabajará junto con el paciente para determinar la mejor opción para su condición particular.
¿Tendré la piel floja después de la pérdida de peso?
Existen algunos factores que pueden afectar el exceso de piel y la cantidad de piel suelta que obtendrá después de perder peso. Los pacientes que son fumadores pueden estar en mayor riesgo de tener piel suelta. Así que dejar tu hábito de fumar puede ayudar a disminuir tu riesgo.
Además, la pérdida de peso lenta y constante puede ayudar a prevenir la piel suelta porque le da a la piel más tiempo para recuperar la elasticidad y recuperarse.
La pérdida de peso rápida, por otro lado, puede hacer que la piel suelta sea más común.
La edad es otro factor. Los pacientes mayores (generalmente de 50 años o más) corren un mayor riesgo de perder piel luego de perder peso porque su piel es menos elástica y menos capaz de recuperarse del cambio de tamaño. Dice Nguyen.
Y por supuesto, la cantidad de peso que pierde también importa. Pero no querrá terminar su viaje a un peso saludable simplemente para evitar la piel suelta. Según ASMBS, aunque el seguro de la piel flácida alrededor de los brazos y otras áreas no cubre el tratamiento de la piel suelta y otras áreas, la cirugía plástica para extirpar exceso de piel abdominal y de senos a menudo está cubierta por un seguro por razones de humedad, higiene y erupción
Cómo prevenir la piel floja después de la pérdida de peso
En algunos casos, se puede prevenir o minimizar el exceso de piel. El Dr. Nguyen dice que el ejercicio es una de las mejores maneras de enfrentarlo. No es perfecto, dice, pero ayuda a tensar tanto el músculo como la piel.
Pero comenzar y comenzar con un programa de ejercicios puede ser difícil si no te gusta la forma en que te ves. Hay ciertas formas de ejercicio que son mejores para usted si tiene sobrepeso. Por lo general, es mejor comenzar despacio y aumentar gradualmente su carga de trabajo a medida que mejore su nivel de condición física.
Agregue ejercicios de entrenamiento de fuerza para dar forma y tonificar los músculos y ejercicios de flexibilidad para mantener sus articulaciones flexibles y cómodas. Si tiene poco tiempo, combine en un entrenamiento de estilo de circuito para hacer que sus sesiones sean más eficientes.
Cirugía para piel floja
En algunos casos, la cirugía puede mejorar la piel suelta. Los cirujanos generalmente recomiendan que espere al menos 18 meses después de la cirugía bariátrica antes de ser evaluado para la piel suelta. Antes de ese momento, su cuerpo está sufriendo demasiados cambios.
Para el exceso de piel en el abdomen, generalmente hay dos procedimientos para elegir:
- Abdominoplastia: tanto el músculo como la piel del abdomen se tensan durante este procedimiento quirúrgico. Debido a que se considera una cirugía estética, generalmente no está cubierto por un seguro.
- Paniculectomía: Su médico puede recomendarle este procedimiento si experimenta una falla en la piel o una infección de piel suelta o piel colgante en su abdomen. Durante la cirugía, el exceso de piel se elimina y se aprieta, pero los músculos no se tensan. Muchos proveedores de seguros tienen más probabilidades de cubrir este procedimiento.
Algunos pacientes también terminan con piel flácida en la parte inferior del cuerpo y eligen un procedimiento para levantar los muslos que ayuda a tensar la piel de los muslos y crea una apariencia más delgada en las piernas.
Habrá pacientes que eligen no pasar por debajo del cuchillo para deshacerse de la piel suelta. Las prendas de compresión para el ejercicio o el uso diario normal pueden ayudarlo a verse y sentirse más seguro de su nuevo cuerpo.
Una palabra de Verywell
Si tiene piel flácida después de la cirugía de pérdida de peso, su mejor recurso es su cirujano bariátrico. Él o ella podrá responder preguntas sobre su condición específica y hacer la mejor recomendación para usted. Si ha perdido exceso de piel a través de los métodos tradicionales y el ejercicio no le ha ayudado, considere hablar con su proveedor de atención médica. Su exceso de piel puede ser manejable y tratable.
