Al tratar de perder peso, no es raro que las personas exploren otras herramientas para ayudar en su búsqueda. Si bien la dieta y el ejercicio son fundamentales para la causa, los resultados tienden a ser graduales y, en ocasiones, frustrantes.
Por lo tanto, las personas a menudo recurren a otros métodos de pérdida de peso con la esperanza de una solución más rápida y fácil. Uno de los productos que con frecuencia se promociona por sus rápidos beneficios para adelgazar es la envoltura corporal.
Las envolturas corporales vienen en muchas formas y se encuentran en el menú de prácticamente todos los centros de salud en los EE. UU.
Pero, como un producto de pérdida de peso, ¿realmente funcionan, o son simplemente una forma de mimos que se siente bien? Para evaluar las afirmaciones, es importante entender cómo se supone que deben lograr estos resultados. Aquí hay un vistazo a algunos de los productos más populares en el mercado.
Envolturas a base de hierbas w Las envolturas a base de hierbas son uno de los pilares de los spas y salones de lujo. Se ofrecen como envoltura de cuerpo entero o solo para ciertas partes del cuerpo (como las caderas y los muslos). Si bien se usan principalmente para alisar y tensar la piel, algunos spas afirman que las personas pueden perder pulgadas y derretir la celulitis durante el procedimiento de 45 a 90 minutos.
Por lo general, la envoltura de hierbas comienza con un exfoliante exfoliante. Después de la ducha, el producto de envoltura elegido (como el eucalipto o el romero) se aplica a la piel y el cuerpo (o parte del cuerpo) se recubre con una manta térmica.
Después de alrededor de 30 minutos, se retira la manta y, luego de un período de enfriamiento, finalmente se enjuaga e hidrata la piel
Los defensores dicen que cuando se usan de esta manera, las hierbas tópicas pueden reducir la celulitis de manera eficaz y desintoxicar la piel. Desde el punto de vista cosmético, la piel generalmente se verá y se sentirá más firme y lisa.
Envoltura térmica
Envolturas corporales con calefacción y cinturones de barriga diseñados para quemar grasa y perder peso rápidamente. Muchos de estos productos requieren que apliques una capa delgada de crema térmica tópica sobre la piel que luego se envuelve en una película de plástico no transpirable. Al crear calor y sudoración, se dice que los beneficios se extienden más allá de la piel hacia las células grasas que se encuentran debajo.
Algunos productos también vienen con pautas dietéticas estrictas, que incluyen evitar la sal, el azúcar y los alimentos procesados uno o dos días antes del procedimiento. Los consumidores a menudo comparan la sensación de una venda calentada con estar en una sauna y comúnmente informan haber perdido varias libras inmediatamente después de la envoltura.
Envolturas de cuerpo por infrarrojos w Las envolturas de cuerpo por infrarrojos son otro producto de pérdida de peso y desintoxicación que se encuentra comúnmente en centros médicos y clínicas de pérdida de peso. Los defensores creen en ellos con tanta fuerza que con frecuencia se anuncian como un medio para contornear partes específicas del cuerpo (como el vientre, las caderas o la parte superior de los brazos).
Muchos de los dispositivos más nuevos usan el calor infrarrojo lejano (FIR), que está destinado a activar las glándulas sudoríparas, aumentar la circulación y quemar calorías a la vez. Por lo general, se recomiendan tratamientos múltiples para lograr el resultado deseado. Las versiones de inicio también están disponibles.
¿Funcionan las envolturas corporales?
Mientras que muchos de los productos de envoltura corporal dejarán la piel suave y lisa, la mayoría de la pérdida de peso no se deberá a la quema de grasa sino a la pérdida de agua a través de la transpiración.
Esto es particularmente cierto con los envoltorios corporales infrarrojos que son promocionados frecuentemente por sus propiedades para quemar grasa. Las afirmaciones se derivan en gran medida del hecho de que la luz infrarroja calienta el cuerpo desde dentro en lugar de desde el aire circundante.
Al penetrar la piel, dicen los fabricantes, la luz es más capaz de desintoxicar el cuerpo al inducir más sudor. El problema con este argumento, por supuesto, es que los riñones y el hígado son responsables de eliminar las toxinas del cuerpo.
El único propósito del sudor es enfriarnos.
Las afirmaciones en apoyo de la pérdida de peso son aún más delgadas. Simplemente no hay evidencia de que calentar la piel pueda derretir, quemar o licuar grasa desde adentro. Si este fuera el caso, la gente podría saltarse el gimnasio y dirigirse directamente a la sauna para adelgazar. Si bien las saunas pueden ofrecer beneficios para la salud cardiovascular, nunca ha habido nada que sugiera que desempeñen un papel tangible en la pérdida de peso.
De hecho, ya en 1984, la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. Emitió una advertencia al consumidor advirtiendo que no había evidencia científica o clínica que respaldara el uso de envolturas corporales o trajes de sauna para controlar el peso. Las afirmaciones de los promotores de que estos productos eliminarán la celulitis y la grasa abultada o harán posibles ‘reducciones puntuales’ .
Una palabra de Verywell
Aunque las envolturas corporales pueden dar la impresión de pérdida de peso debido a la apariencia más apretada de la piel, se relaciona más con la deshidratación que con cualquier otra cosa. Normalmente, todo lo que se necesita es un día o dos antes de que la piel vuelva a su estado anterior.
