Datos nutricionales de Freddy: Opciones de menú y calorías

Datos nutricionales de Freddy: Opciones de menú y calorías

Si le encantan las hamburguesas tradicionales de comida rápida, las papas fritas y los postres, probablemente haya visitado Freddy’s Frozen Custard and Steakburgers. Ofrecen una decoración nostálgica junto con elementos de menú únicos y de la vieja escuela. ¿Pero puede obtener una comida amigable con la dieta cuando cena allí? Puede mantener su plan de alimentación saludable en cualquier restaurante, incluido Freddy’s.

Analizando el menú de Freddy

Hay mucho para disfrutar en Freddy’s, pero gran parte de él es alto en grasas, alto en calorías y alto en sodio.

Si está viendo su ingesta de sal, puede tener cuidado cuando visite este favorito de comida rápida.

En cualquier restaurante de comida rápida, la clave para mantener su dieta bajo control es reducir el tamaño de las porciones. Muchas personas que hacen dieta inteligente incluso ordenan tamaños de artículos populares para que puedan disfrutar de sus golosinas favoritas sin sentirse culpables.

Además, es inteligente beber agua cuando cena en una articulación de comida rápida. ¿Por qué? Porque las calorías de las bebidas se acumulan rápidamente. Y si desea poder disfrutar de un sándwich de Freddy, un lado y un dulce pequeño de crema, entonces necesita limitar las calorías que gasta en una bebida.

La comida más popular de Freddy

Freddy’s Chocolate Custard Información nutricionalPorción de porción 1 tazaPor porciónValor por día *
Calorías 370 Calorías por grasa 150
Grasa total
17g 25% Grasa saturada 10g
50% Colesterol
80mg 25% Sodio
120 mg 5% Carbohidratos
40g 12% Fibra dietética 2g
8% Azúcares 33g
g Proteína 9g
g Los comensales que aman a Freddy disfrutan a menudo del famoso flan de la comida rápida . Si bien puedes obtener una taza de un sabroso dulce frío en chocolate o vainilla por alrededor de 350 calorías, muchos comensales con hambre pasarán a un gofre o un cono tradicional. Un cono de crema tradicional por lo general proporciona cerca de 400 calorías, pero los conos de waffle proporcionan mucho más. Un solo cono de waffle proporciona poco menos de 500 calorías, un cono de crema doble proporciona entre 700 y 750 calorías y un cono triple de waffle proporciona 1130-1180 calorías y más de 50 gramos de grasa.

Un Turtle Sundae proporciona casi 1800 calorías y casi 90 gramos de grasa.

¿Qué pasa con los artículos populares y únicos para el almuerzo y la cena de Freddy?

Un solo

Steakburger con queso

Proporciona 450 calorías, 23 gramos de grasa, 28 gramos de proteína y 1280 miligramos de sodio.

  • Una hamburguesa tradicional con queso proporciona 720 calorías, 43 gramos de grasa, 52 gramos de proteína y 1700 miligramos de sodio. Una orden de
  • Anillos de cebollaproporciona 600 calorías, 35 gramos de grasa, 66 gramos de carbohidratos, 6 gramos de proteína y 910 miligramos de sodio.Una gran cantidad de
  • Fried Pickles 470 calorías, 15 gramos de grasa, 73 gramos de carbohidratos, 10 gramos de proteína y 3240 miligramos de sodio. Opciones más saludables en el menú de Freddy
  • En muchos restaurantes de comida rápida, las hamburguesas son ricas en grasas y calorías en parte debido al pan. Para mantener sus calorías y carbohidratos a raya, Freddy’s ofrece sándwiches envueltos en lechuga. ¿Y cómo afecta esa nutrición total? Si tratas de comer saludablemente en Freddy’s, te gustarán los números. Una hamburguesa tipo Steakburger sin queso envuelta en lechugaproporciona 230 calorías, 15 gramos de grasa, 3 gramos de carbohidratos, 22 gramos de proteína y 770 miligramos de sodio

Una hamburguesa sola con hamburguesa con queso envuelta en lechuga

Proporciona una cantidad de calorías de 19, 19 gramos de grasa, 3 gramos de carbohidratos, 23 gramos de proteína y 1030 miligramos de sodio

  • También puedes disfrutar de un Hot Dog por 170 calorías o
  • Chicago Style Hot Dogpor 230 calorías y 14 gramos de grasa. The Grilled Chicken Sandwich proporciona 170 calorías y laVeggie Burger

Sin queso o salsa proporciona 180 calorías. Si desea incluir un acompañamiento con su comida, su mejor opción es puré de manzana que proporciona solo 50 calorías Pero si quieres algo crujiente, elige una bolsa de Laks horneados por 130 calorías. La golosina con la menor cantidad de calorías en Freddy’s es el Sand Sándwich de Galletas de Oreo con Chocolate Oreo

Que proporciona 270 calorías y 11 gramos de grasa. Opciones no saludables en el menú de Freddy Al igual que la mayoría de los restaurantes de hamburguesas, la mayoría de los platos del menú de Freddy le proporcionarán mucha más grasa, calorías y carbohidratos de los que necesita. Si está tratando de mantener su plan de alimentación saludable en la ruta, puede evitar: El Steak Triple California Style Steakburger

Proporciona 1030 calorías, 37 gramos de carbohidratos y 64 gramos de grasa El Triple Bacon Steakburger con queso

Proporciona 1050 calorías, 32 gramos de carbohidratos y 67 gramos de grasa

Los platos de acompañamiento también pueden rastrear las buenas intenciones de su dieta. Estas opciones hacen un daño significativo a sus totales diarios

Un pedido de

  • Chili Cheese Fries ofrece 690 calorías, 18 gramos de proteína, 35 gramos de grasa, 78 gramos de carbohidratos y 1430 miligramos de sodio Una gran cantidad de
  • Papas fritas 520 calorías, 63 gramos de carbohidratos, 27 gramos de grasa, 7 gramos de proteína y 660 miligramos de sodioY un pedido de

Papas fritas de queso

  • Proporciona 640 calorías, 72 gramos de carbohidratos, 34 gramos de grasa, 8 gramos de proteínas y 1370 miligramos de sodio También puede soplar un día de calorías en el postre. El granBrownie Delight Concrete
  • Proporciona casi 1800 calorías, 225 gramos de carbohidratos y 78 gramos de grasa. Una gran S Dirt and Worms Sundaeproporciona 1380 calorías y 59 gramos de grasa y un granHawaiian Delight Sunday
  • Te devolverá 1540 calorías y la friolera de 87 gramos de grasa.Una palabra de VerywellNo es probable que vayas a un restaurante de comida rápida como Freddy porque anhelas una comida baja en calorías y saludable. Probablemente estés deseando la deliciosa crema pastelera o una sabrosa hamburguesa. ¡Lo entendemos! Muchos de nosotros también anhelamos esas comidas. Pero no tienes que exagerar cuando vas. Obtenga una porción pequeña de los alimentos que disfruta o divida su comida con un amigo si está tratando de reducir calorías. De esta forma, puedes disfrutar de tu comida sin descarrilar tu plan para una buena salud.

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