Ser diagnosticado con una enfermedad o una enfermedad no siempre es una situación fácil de navegar. Lo más probable es que experimentará muchas emociones diferentes, incluidas la ira, la frustración e incluso el dolor. Y es posible que incluso se sienta abrumado por el proceso de toma de decisiones. Pero cuando agrega la presión de los pares familiares a la mezcla, su experiencia puede sentirse aún más intensa.
Si bien los miembros de la familia son una parte importante de cualquier plan de tratamiento, deben facultarlo para tomar sus propias decisiones. A veces, sin embargo, los miembros de la familia sienten la necesidad de tomar el control de la situación. Como resultado, pueden presionarlo para seguir un plan de tratamiento particular o exigirle que ajuste su estilo de vida de cierta manera. Si bien muchos miembros de la familia están motivados por el amor y desean lo que creen que es mejor para usted, es importante que se den cuenta de que, en lo que respecta a su salud, en última instancia, es su decisión. Asegúrese de tomar las mejores decisiones para usted sin presión de la familia.
Si tiene algunos miembros de la familia demasiado entusiastas que parecen querer controlar su plan de tratamiento, aquí hay algunas maneras de manejar la situación con tacto y amor.
Reconozca que los miembros de su familia se preocupan y desean ayudar
La mayoría de las veces, los miembros de la familia lo presionan para que tome decisiones o siga planes de tratamiento particulares porque lo aman y desean lo que creen que es mejor.
Pero si no sientes que lo que sugieren es adecuado para ti, no te sientas presionado a seguir sus consejos.
En su lugar, agradecer sus sugerencias y agradecerles por sus consejos, pero dígales que va a tomar una ruta diferente con su tratamiento. Lo más probable es que crean que están ayudando ofreciéndole sugerencias, así que trate de no enojarse ni ponerse a la defensiva.
Sé firme al responder
Si tu familiar cuestiona tu decisión o quiere discutir su punto, no te sientas obligado a complacer este tipo de comportamiento. Simplemente indique que va a tomar una ruta diferente en este momento y aprecia su consejo.
No intente justificar su punto de vista ni explique todas las investigaciones que ha realizado. Esto solo prolonga la conversación y da la falsa impresión de que el miembro de la familia debe tener algo que decir en sus decisiones de atención médica. En definitiva, esta es tu vida de la que estás hablando y necesitas tomar decisiones que te parezcan adecuadas.
Dése permiso para evitar a aquellos que no pueden respetar sus límites
En este momento, su atención debe centrarse en cuidarse a sí mismo. Y si otros miembros de la familia no lo hacen posible al presionarlo para que haga las cosas de manera diferente o al cuestionar sus decisiones, entonces están haciendo las cosas más difíciles de lo que deben ser.
Es absolutamente aceptable poner cierta distancia entre usted y cualquier persona que no apoye lo que está pasando. En su lugar, rodéese de personas que respeten sus decisiones y no lo presionen para que se conforme.
Enfóquese en cuidar de sí mismo, no en complacer a los demás
Las personas complacientes son conductas poco saludables que no tienen cabida en la toma de decisiones sobre la atención médica.
Recuerda, no puedes complacer a todos, ni debes intentarlo. En este momento, su enfoque debe ser convertirse en socio de su equipo de atención médica y no preocuparse por si los miembros de su familia le agradan o no.
Si le cuesta complacer a la gente o si le resulta difícil decir que no a los miembros agresivos de su familia, entonces trabaje en desarrollar sus habilidades de asertividad. Es muy saludable y motivador decir que debe defenderse y decir no a las decisiones que no están en línea con su plan de tratamiento.
Identifique las áreas donde necesita ayuda y pídala
Cuando se le diagnostica una enfermedad grave o una enfermedad, puede hacer que los miembros de la familia se sientan impotentes y atemorizados.
Por esta razón, muchos quieren saltar y asumir el control. Investigan mucho sobre su condición y ofrecen consejos no solicitados. Una forma de lidiar con esta reacción es redirigir su deseo de ayudarlo. Hágales saber lo que realmente necesita.
Por ejemplo, si comer comidas saludables para el corazón es una parte importante de su plan, pídales que lo ayuden a planificar un menú mensual o a preparar comidas para días en los que no tenga ganas de cocinar. Si ya no puede conducir, solicite que estén disponibles para llevarlo a sus citas. Haga una lista de las cosas que realmente lo ayudarían. Luego, cuando lo presionen para que haga algo que no forma parte de su plan, diga algo como: Gracias por sus sugerencias. Pero lo que realmente necesito ayuda es ir y venir de mis citas de quimioterapia. ¿Es eso algo que podría ayudarme? ¿con?
Envuélvete con personas que te apoyan y apoyan
Lo que estás atravesando no es fácil y necesitas un sistema de apoyo sólido. Necesitas personas en tu vida que no solo confíen en tus decisiones sino que también te empoderen para defenderte. Además, un buen sistema de apoyo validará sus sentimientos, mostrará empatía y respetará sus elecciones.
Busque personas que no solo sean amables sino también reales y auténticas. Es más probable que sea usted mismo y baje la guardia en torno a las personas que no sienten la necesidad de fingir. Además, estos amigos te tratarán como a un igual y confiarán en tus decisiones. Tampoco tienen miedo de decir lo que piensan. Le dicen cuándo están en desacuerdo sin presionarlo para que cambie su curso de acción.
Al final, se sentirá mucho mejor acerca de su situación cuando pueda abogar por usted mismo entre los miembros de su familia y su equipo de atención médica. Y se convertirá en un mejor consumidor de atención médica.
