Hacerse viejo es tanto una bendición como una maldición. Es una bendición porque la alternativa es dejar de envejecer. Por ahora, solo hay una forma de hacerlo y no es una buena opción.
La parte de la maldición tiene que ver con todas las formas en que nuestros cuerpos se descomponen con la edad. La piel delgada, los huesos frágiles, el movimiento más lento y todos esos dolores y dolores conspiran para que parezca que todos estamos a un paso de la catástrofe.
¡No temas! No envejeciste siendo frágil.
El truco es saber cómo son diferentes las cosas en aquellos de nosotros con más experiencia de vida y saber qué puedes hacer para evitar lesiones o tratarlo. Todo el mundo envejece de forma diferente y hay un montón de personas de la tercera edad que parecen tener 40 y se mueven como si tuvieran 30 años. Cuanto más jóvenes te sientes y te mueves (la velocidad es el indicador número uno de salud en los ancianos), es menos probable que Necesitaré los consejos en este artículo. Si el ciclismo de montaña extremo es su pasatiempo de fin de semana, es probable que no necesite cuidado especial de la herida para las lágrimas de la piel.
Por otro lado, si te encuentras con moretones fácilmente o sangrando de lo que parecía un simple cepillo contra el sofá, sigue leyendo para ver cómo manejar estos desafíos especiales.
Piel delgada
A medida que envejecemos, nuestra piel se vuelve más delgada y menos cohesiva entre capas, lo que significa que la capa superior (epidermis) está menos conectada a la segunda capa (dermis).
Puede sentir este cambio en la forma en que la capa superior de la piel se desliza con mayor facilidad. La exposición al sol tiene mucho que ver con el daño, y usted puede sentir el cambio más obviamente al comparar las áreas del cuerpo que están regularmente expuestas al sol con áreas que no lo están.
La piel fina es más fácil de dañar con muy poco esfuerzo.
Lo que normalmente llamaríamos una avulsión a menudo se llama rasgadura de la piel cuando ocurre en personas con piel muy delicada. Nadie va a morir por una lágrima en la piel, pero el daño puede ser significativo y parecer bastante aterrador. Las lágrimas en la piel son mucho más comunes en los brazos que en cualquier otro lado (los brazos tienen mucha exposición, tanto al sol como a golpes). Los vasos sanguíneos en la dermis (venas que a menudo son visibles como líneas azules) se vuelven mucho más quebradizas con la piel delgada y pueden explotar con una presión mínima, causando moretones.
Cómo tratar lesiones con la piel delgada:
- Sea gentil. La piel delgada que ya está rota se despegará como la piel de un melocotón si no tienes cuidado. Reemplace las solapas de piel que cuelgan. Incluso rasgada, la mejor cobertura para heridas crudas y abiertas es la piel que estaba allí originalmente. Si está completamente arrancado, no lo vuelva a colocar. En ese caso, no habrá vasos sanguíneos para alimentar el colgajo y mantenerlo vivo.
- ¡No use cinta! Los adhesivos son enemigos de la piel delgada. La piel seca y delgada se adhiere muy bien a la cinta y luego no se desprende. Cubra las heridas con piel sintética, que se ve y se siente muy similar a la envoltura de plástico. No es lo mismo, así que asegúrese de usar los suministros adecuados de primeros auxilios. Para mantener todo en su lugar, especialmente en un brazo o pierna, use una envoltura no adherente. Un vendaje elástico funcionará, pero hay vendas en el mercado que se adhieren solo a ellas, no a ninguna otra superficie. Esos son perfectos para este tipo de herida.
- Mantenlo limpio. El agua es la mejor medicina para las lágrimas de la piel. Enjuagar con agua corriente es la forma de limpiar este tipo de lesiones. Se debe limpiar una vez al día y volver a envolver para permitir que se cure correctamente.
La piel fina no tolerará los puntos de sutura. La piel no puede sostener el material de sutura y solo rasgará más, como un trozo de papel de lija perforado. La cicatrización no es realmente un problema con este tipo de piel. Puede cicatrizar, pero eso solo significa que se curó, que es lo que queremos. Mantenga la herida limpia y cerrada con la ayuda de envolturas no adhesivas, luego dele suficiente tiempo.
Huesos quebradizos
Un hueso roto es un hueso roto, ya sea en un niño de 8 años o en un niño de 80 años.
La diferencia entre los dos es que un hueso de 8 años tiene tendencia a separarse como una rama verde de un árbol joven, mientras que un hueso de 80 años tiene más probabilidades de romperse.
El tratamiento de fracturas en los ancianos no es diferente de los pacientes más jóvenes. Es más fácil romperlos en primer lugar.
Cómo tratar huesos rotos:
- No mueva al paciente. Un paciente en una situación peligrosa podría tener que ser movido por su propia seguridad, pero salvo eso, no mueva al paciente.
- Inmovilizar la lesión. Para mejor entablillar una posible fractura, inmovilice el hueso en el sitio de la lesión e inmovilice las articulaciones proximales y distales a la fractura sospechada (las articulaciones situadas encima y debajo). Por ejemplo, un antebrazo potencialmente roto debe estar entablillado, así como el codo y la muñeca en ese mismo brazo.
- Hielo la herida. Trate una posible fractura con compresas frías durante no más de 20 minutos a la vez inmediatamente después de la lesión. Nunca coloque hielo directamente sobre la piel; siempre asegúrese de que haya una capa de tela entre el hielo y la piel. Use la regla 20/20: 20 minutos encendidos y 20 minutos apagados.
- Envuélvalo con un vendaje de compresión (como un vendaje ACE). La compresión ayuda con la hinchazón.
- Eleve la extremidad lesionada, si es posible. Para obtener los mejores resultados, consigue la lesión por encima del nivel del corazón. Si no puede obtenerlo tan alto, no hay problema. Solo asegúrate de que tu tobillo roto no esté colgando debajo de ti. Cuanto más se cuelga, más hinchado se vuelve.
- Ve a un doctor. Necesitará una radiografía, por lo tanto, si su médico no puede hacer eso por usted, tendrá que ir a una clínica o a un departamento de emergencia que sí pueda hacerlo.
Todos los huesos se vuelven más quebradizos con la edad, pero algunos son más molestos. Los huesos que causan problemas a medida que se vuelven más frágiles son las caderas, el húmero (hueso del brazo superior), el radio (uno de los huesos del antebrazo) y las costillas. Las fracturas de cráneo también son más probables en los ancianos que en los pacientes adultos más jóvenes.
Caídas
Las caídas que soportaría un paciente adulto joven sin mucho más que un ego magullado pueden llevar a fracturas devastadoras en los adultos mayores. Las caderas son especialmente delicadas en los ancianos, debido principalmente a su forma y ubicación. Las fracturas de cadera ocurren en la cabeza del fémur, el hueso grande en el muslo. La cabeza del fémur es una pequeña bola redonda unida al cuerpo principal del fémur con un cuello delgado. Caer sobre la cadera puede ejercer una gran presión sobre él, lo que puede provocar la rotura del cuello femoral.
Las fracturas de cadera tienen una apariencia distinta en la gran mayoría de los casos. Es posible tener una fractura de cadera sin los signos clásicos, pero si los signos están ahí, la cadera está casi definitivamente rota. Los signos de una fractura de cadera incluyen:
- La pierna rota es más corta que la pierna ilesa.
- La pierna rota se rota externamente, lo que significa que la pierna lesionada desea descansar con la rodilla y los dedos de los pies apuntando lejos de la pierna sana.
- Duele realmente, realmente mal. Y es tierno cuando lo tocas.
Una cadera rota significa que tendrá que llamar a una ambulancia. No intente mover la pierna ni ponerle peso. Necesitará una radiografía y probablemente no le importe algún medicamento para el dolor.
Prevenir caídas es mucho mejor que tratar de recibir tratamiento una vez que te has caído y roto algo. Asegúrate de que no haya alfombras sueltas en el piso. Instale rieles o manijas en el baño y la ducha. Sobre todo, manténgase activo, que es la mejor medicina para todo lo anterior.
