Usa los calcetines adecuados para combatir las ampollas

Usa los calcetines adecuados para combatir las ampollas

Cuando las ampollas son tu enemigo, te vuelves exigente con tus calcetines. Para caminar, es conveniente convertir calcetines de algodón en calcetines hechos de CoolMax o mezclas acrílicas, o calcetines con una mezcla de lana y esas fibras. Estas telas de alta tecnología absorben el sudor del pie y ayudan a prevenir las ampollas.

Por qué debería usar calcetines que eliminan la humedad

El sudor suaviza la piel y la hace más propensa a las ampollas cuando el pie roza los zapatos.

Esta fricción puede rasgar la piel más suave. Un calcetín que mantiene tu pie más seco ayuda a prevenir las ampollas. El ejército de EE. UU. Adoptó un calcetín hecho de una mezcla de lana, polipropileno y acrilamida, que resultó ser mejor para absorber la humedad durante marchas de seis millas.

Otros atributos del calcetín para combatir las ampollas

  • Contorneado para la forma de su pie: Los calcetines deben tener la forma de su pie para que no se agrupen y creen puntos de fricción donde pueden desarrollarse ampollas. Los calcetines de tubo de la vieja escuela no tienen forma de pie. Busque calcetines diseñados para caminar que se ajusten a la forma de su pie, como los calcetines Thorlo.
  • Masculino vs. Femenino: Calcetines Existen diferencias anatómicas generales entre el pie masculino adulto y el pie femenino adulto. Se hará un calcetín de rendimiento para cada género. Eso no quiere decir que su pie sea típico, pero es un buen lugar para comenzar. Desea un calcetín que se ajuste bien a la forma de su pie para que no se aglutine y se forme una ampolla.
  • Relleno y grosor: En general, no necesitas un calcetín gruesamente acolchado para caminar ya que tus pies tienen menos impacto que con correr o practicar deportes como el baloncesto. Más relleno puede significar que más humedad queda atrapada antes de ser liberada. Tus pies se hincharán mientras caminas y los calcetines gruesos pueden significar menos espacio para que tus pies se expandan, dejando los dedos apretados propensos a ampollas. Un calcetín demasiado delgado también puede contribuir a formar ampollas. Busque un espesor medio o relleno ligero. So Calcetines de doble capa: so Los calcetines de doble capa evitan las ampollas al absorber la humedad de la capa interna a la capa externa y disminuir la fricción. Según Wrightsock Este movimiento entre las dos capas del calcetín reemplaza lo que sería un movimiento entre el pie y un calcetín ordinario. Al permitir este movimiento dentro de las capas del calcetín, la fricción se absorbe y el pie recibe mucha menos fricción, si es que tiene alguna. Estos imitan la táctica clásica de caminar con un calcetín interior de polipropileno y un calcetín exterior de lana con botas.
  • Altura del puño: Puedes encontrar calcetines para correr en una variedad de alturas de puños, desde invisible hasta mini-crew, hasta crew y hasta la rodilla. Elige el tipo que más te guste o varíalos para que no tengas líneas de bronceado alrededor del tobillo. Una desventaja de los invisibles es que pueden terminar deslizándose por los pies y amontonándose.
  • Estilo: ¿Te aburren los calcetines blancos? Visite su tienda local y vea la variedad de calcetines técnicos con diseños y colores llamativos. Hay más y más de ellos disponibles.
  • Reflexivo para la seguridad: Busque estilos que tengan diseños reflectantes alrededor del manguito para mayor seguridad al caminar por la noche, suponiendo que esté usando pantalones cortos o capris para poder verlos.
  • Calcetines baratos Los bolsos con tres calcetines son comunes en la mayoría de las tiendas en funcionamiento.

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