Muchos corredores tienen dudas durante un maratón, pero leer el letrero perfecto en el momento perfecto puede ayudar a olvidar esos miedos. Si tienes amigos o familiares que corren un maratón, puedes ayudarlos a superar esos parches si haces un cartel con uno de estos lemas y te encuentras en el lugar correcto.
Tenga en cuenta que algunos de los tramos más difíciles de un maratón son las colinas, el muro y cada kilómetro después de los 20.
Aquí hay algunos signos de maratón inspiradores que realmente pueden ayudar a los maratonianos en un momento difícil.
Señales para colinas o lugares difíciles
Compruebe el recorrido de la maratón por una colina y esté listo con una señal inspiradora para que los corredores superen esos obstáculos.
- Si caminas, todavía estarás dolido. W ¡Malvado, pero tienes esto!
- El dolor no es nada comparado con lo que se siente al dejar de fumar.
- Algún día no podrás hacer esto, ¡pero hoy no es ese día!
- Puedes arrojar la toalla o puedes usarla para limpiar el sudor de tu cara. -Gatorade
- ¡La voz dentro de tu cabeza que dice que no puedes hacer esto está mal!
- ¡Incluso los ateos rezan en algún momento!
- ¡Estás golpeando a todos en sus sofás!
- Un pie delante del otro. Eso es todo.
- Cuando tus piernas se cansan, corre con tu corazón.
- El dolor es temporal. 26.2 es para siempre.
- Todo lo que necesitas es todo lo que tienes.
- Confía en tu entrenamiento.
- ¡Cállate, piernas!
- Señales para el muro
La pared es el punto donde el cuerpo de un corredor puede haber quemado todo el combustible disponible.
Suele ocurrir entre 21 y 22 millas. Los maratonianos no entrenan más allá de esa distancia, por lo que también es una barrera psicológica. Esté en este lugar y listo para apoyar a su maratonista con algo de aliento.
Todas las paredes tienen puertas.
- ¡Rompe la pared!
- ¡Humpty Dumpty también tenía problemas en la pared! For Olvida todo lo que has hecho. ¡Solo queda un domingo 10k para hacer! (para la Milla 20)
- Señales para las Millas finales
- Esas millas finales toman dureza mental, especialmente para un corredor que sufre de ampollas, rozaduras y agotamiento. Aquí es donde pueden usar su apoyo más. Si bien es posible que desee animarlos en la línea de meta, es una gran idea ayudarlos a dar los últimos pasos.
Si puedes soñarlo, puedes hacerlo. -Walt Disney
Este marcador de milla está más lejos de lo que la mayoría de la gente alcanzará.
- Hay cerveza en la línea de meta. Your Tu lugar en la historia es casi seguro.
- ¡Tus pies no te fallarán ahora!
- Este es tu momento. Celebra el dolor.
- Ya no eres un corredor, ERES un marathoner.
- Cada paso es uno menos para tomar.
- ¡Sé tu propio héroe!
- ¡Ni siquiera te conozco, pero estoy muy orgulloso de ti!
- Recuerda los motivos por los que estás corriendo.
- ¡Corre como un campeón hoy! Stop Deja de estar cansado y comienza a ser increíble.
- ¡El éxito sabe salado, no dulce!
- ¡Eres el dueño de esa línea de llegada!
- Sin agallas, sin gloria
- Puede que no sea fácil, pero vale la pena.
- ¡Vas a terminar un maratón!
- ¡El final está cerca!
- FINALIZAR Word Una palabra de Verywell
- Tomar la decisión de correr un maratón es una gran cosa. Conoces el arduo trabajo que tu maratonista ha puesto en este empeño y los signos como estos son una forma sencilla de ayudarlos a alcanzar su objetivo.
- Diviértase y esté preparado cuando los desafíos sean mayores y apreciarán su esfuerzo en la línea de llegada.