Revisión de Stott Pilates Walking Pilates, vol. 2 DVD

Revisión de Stott Pilates Walking Pilates, vol. 2 DVD

Stott Pilates El secreto de la pérdida de peso, Vol. 2 es un entrenamiento de Pilates DVD que incluye una rutina de Pilates andando moderadamente seguida de una serie de ejercicios mat. Este es un excelente DVD para principiantes que ya están familiarizados con Pilates y quieren incorporar algo de cardio a su rutina de ejercicios. El Volumen 2 es el tema de esta revisión en particular.

El Volumen 1 es una opción similar pero más fácil que es apropiada para las personas mayores y para aquellos que quieren tomarse las cosas con calma al principio.

Stott Pilates El secreto de la pérdida de peso, vol. 2 DVD Facts

Descripción

  • Nivel de principiante cardio / Pilates workout DVD
  • 35 minutos de caminata dirigidos por PJ O’Clair
  • 20 minutos de ejercicios de Pilates dirigidos por Moira Merrithew, fundadora de Stott Pilates
  • Incluye extras como un entrenamiento de bonificación de nivel superior y el entrenamiento solo con música
  • Disponible en Merrithew.Com

Pros

  • Entrenamiento de cardio para principiantes
  • Fácil de seguir
  • Incluye ejercicios de colchoneta de Pilates para fortalecer y tonificar
  • Se puede hacer en un espacio pequeño

Contraste

  • Puede no ser lo suficientemente desafiante para algunos
  • Música y el movimiento no van bien juntos en la rutina de cardio
  • La música es suave y repetitiva — no siempre es compatible con un entrenamiento de alta energía

Revisión de expertos

El secreto de la pérdida de peso, vol. 2 Walking Pilates Calorie Burning Workout. El título largo plantea algunas preguntas: ¿Existe un secreto para la pérdida de peso? ¿Qué es caminar Pilates? ¿Qué lo convierte en un ejercicio de quema de calorías?

No hay ningún secreto para perder peso. Si está saludable, una combinación de una dieta saludable y ejercicio promoverá la pérdida de peso. Aumentar el nivel de esfuerzo del ejercicio aumentando la dificultad o la duración quema más calorías. Los entrenamientos en este DVD presentan un desafío moderado de dificultad y duración para principiantes.

He estado practicando Pilates y el ejercicio cardiovascular hace bastante tiempo, por lo que este programa no fue lo suficientemente desafiante como para sentirme como un quemador de calorías significativo.

Es posible que este DVD no cumpla con su gran título, pero es posible que le guste si está buscando una forma fácil de incorporar cardio en el entrenamiento de su hogar. La parte de caminar y los ejercicios de esterilla de Pilates están claramente presentados, y creo que una amplia gama de principiantes se sentirían cómodos con ellos.

Finalmente, ¿qué es caminar Pilates? No existe una forma tradicional de Pilates que sea caminar Pilates. En este caso, caminar Pilates significa prestar atención al movimiento y mantener una buena forma con respecto a la postura. Eso es.

El caminar marcha principalmente con movimientos simples hacia adelante y hacia atrás o de lado a lado. Los ejercicios de Pilates se consideran de nivel principiante, pero no comienzan con los fundamentos o muestran muchas modificaciones.

The Bottom Line

Si recién está comenzando con ejercicios de cardio y desea combinar eso con los beneficios de estiramiento y fuerza de ejercicios de colchoneta Pilates, este DVD se ajustará a la factura.

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