Muchos corredores corren con música durante las carreras de entrenamiento y luego quieren continuar usando música para vencer el aburrimiento y mantenerse motivados cuando corren carreras. ¿Pero a los corredores se les permite usar auriculares en las carreras? La respuesta sobre si se permiten o no los auriculares varía de una raza a otra y algunas reglas generales han cambiado a lo largo de los años. Hay buenas razones para ejecutar unplugged.
Prohibición de auriculares relajada por la USATF
Mientras que el uso de auriculares solía estar oficialmente prohibido en muchas carreras, a lo largo de los años, las reglas se han relajado. En 2008, el USSF Track-and-Field (USATF) -el organismo rector de carreras de larga distancia y atletismo en los Estados Unidos- enmendó su regla prohibiendo los auriculares y otros dispositivos de reproducción de música en todos los eventos de carreras sancionados por el USATF. La regla de la USATF anteriormente había prohibido el uso de auriculares por parte de todos los corredores. Ahora limita la prohibición a aquellos que compiten en los campeonatos por premios, medallas o premios.
Revise las Reglas de los auriculares para su carrera
A pesar del cambio oficial, muchos directores de carreras todavía desaconsejan el uso de auriculares y dispositivos personales de música durante las carreras por razones de seguridad. Cuando te registras para una carrera, revisa sus reglas e instrucciones para ver si tienen una regla contra auriculares o audífonos. En algunos casos, si las carreteras están abiertas a los automóviles y a otro tráfico, los organizadores de la carrera pueden prohibir a los corredores usar audífonos.
Es su raza, por lo que debe cumplir con sus reglas. En caso de duda, envíe un correo electrónico al director de la carrera con anticipación y pregunte si se permiten los auriculares. Si sabes que los auriculares y los auriculares no están permitidos, podrás hacer tus entrenamientos sin música, así que estarás acostumbrado el día de la carrera.
¿Por qué se desaconsejan o prohiben los auriculares y audífonos?
Si escuchas música durante una carrera, es posible que no puedas escuchar las instrucciones de los oficiales de carrera y otros corredores en el recorrido.
Una de las reglas básicas de la etiqueta de las carreras es que puedes escuchar a los demás, así puedes moverte o detenerte cuando sea necesario. ¡Ese tipo que saluda al costado del camino podría estar diciéndote un giro importante, no solo animándote!
La otra advertencia sobre usar audífonos durante una carrera es que te perderás gran parte de la emoción de la carrera. No podrás escuchar a las bandas, escuchar a la gente animando o hablar con otros corredores. A medida que se construyen más y más carreras en torno a tener música en el curso, vestuario, equipos y diversión, no disfrutarás de toda la diversión si estás conectado a tu propia música.
También existe la posibilidad de que su dispositivo de música pueda dejar de funcionar durante su carrera, por lo que es importante que no se vuelva totalmente dependiente de él. Si confías en tus canciones para marcar el ritmo y de repente se escapa, ¿aún podrás alcanzar tu RP? ¿O entrará en pánico y no podrá motivarse para terminar fuerte?
Si necesitas absolutamente tu música para mantenerte motivado o para aburrirte durante la carrera, intenta usarla a un volumen bajo o con un audífono, para que puedas escuchar.
