La última vez que compré un par de zapatos para caminar nuevos, escuché los consejos del vendedor. En la mayoría de los casos, he estado caminando y usando zapatos desde antes de que nacieran. Pero parece cortés dejarles pensar que saben más sobre zapatos que yo. Compré la última versión de mis zapatos favoritos y algunos accesorios de calzado de alta tecnología. Siempre he necesitado soporte adicional para el arco, independientemente de la marca del zapato.
Pero cosas extrañas comenzaron a suceder mientras caminaba en estos …
Síntoma uno: Fuera de tobillos lastimada
Las extremidades de mis tobillos comenzaron a doler mientras caminaba. Se sentía como espinilleras, pero en el exterior de cada tobillo. Las tablillas de la espinilla te lastiman en la parte delantera de tu tobillo, hasta la rodilla. Síntoma dos: ampollas en los dedos del pie Pinky Mis dedos meñiques comenzaron a ampollarse, y los dedos exteriores de ambos pies estaban sensibles después de cada caminata. Fue esa ternura única que viene justo antes de las ampollas.
Síntoma Tres: Terneras tiernas
La parte superior de los dedos de los pies se puso sensible y quería ampollar después de una larga caminata, justo en el área en la base de la uña del pie.
Síntoma Cuatro: Pies sudorosos
Cuando llegué a casa tuve que quitarme los zapatos inmediatamente para dejar que mis dedos sensibles se aireen. Mis medias estaban siempre más húmedas de lo habitual después de un paseo con estos nuevos zapatos.
Después de dos semanas: tiempo de investigar
Después de dos semanas, la parte externa de mis piernas realmente me dolía, desde los tobillos hasta las rodillas.
Dejé de lado los zapatos nuevos y usé los viejos. Los síntomas desaparecieron en cuatro días y me puse intensamente curioso. ¿Qué cambio de diseño hizo que los nuevos zapatos lastimaran tanto mis pies?
Así que saqué las inserciones de zapatos viejos y nuevos y revisé los zapatos como un detective de policía. Los zapatos nuevos no habían cambiado tanto.
Color diferente, diferente dibujo de la banda de rodadura, pero esencialmente los mismos materiales, en los mismos lugares. El relleno crucial no fue diferente.
Pero! La banda de rodadura de los nuevos zapatos se había desgastado más por fuera. La banda de rodamiento interior aún parecía bastante nueva. Siempre he tenido un patrón uniforme de desgaste en la banda de rodadura de mis zapatos. Entonces, si los zapatos son prácticamente iguales, ¿qué fue diferente? Esos insertos? Expla Dolor en la parte exterior de los tobillos Explicación
Aunque necesito un poco de apoyo adicional para el arco, no necesito mucho. Puedo salir adelante con los soportes de arco que encuentras en los supermercados. El tipo con un pequeño relleno en el talón y el arco. Son tal vez tres cuartos de la longitud del zapato, disminuyendo hasta el final justo detrás de los dedos de los pies.
Los nuevos insertos se extendieron por toda la longitud del zapato. Tenían un grosor de un octavo de pulgada y estaban hechos de caucho, supuestamente impregnados con un compuesto que absorbe el olor. Y el soporte del arco era muy grueso. Síntoma uno!
El soporte del arco era TAN espeso, se sentía como si tuviera media pelota de golf en mis zapatos. Aumentaron mis arcos tan alto que una mayor parte de mi peso se transfirió a la parte exterior de mis pies. El dolor que sentí fue la tensión inusual en los tendones de mis tobillos. Estrés que se desarrolló con cada paso hasta que se volvió doloroso.
Pinky Toe Pain Explained
Eso también explica el síntoma dos. Mis dedos del pie estaban teniendo más peso debido al alto relleno del arco. Naturalmente, esos dedos de los pies serían más sensibles y querrían ampollarse.
Explicación de ampollas en la parte superior de los dedos de los pies
¿Qué pasa con el síntoma tres: las puntas de los dedos de los pies que quieren ampollas? Los zapatos solo se ajustan bien y no rozaron allí. ¿Asi que? Las nuevas inserciones eran gruesas y corrían a lo largo del zapato. Las inserciones estaban forzando mis dedos de los pies contra la parte superior del zapato. Paso a paso, mis dedos del pie se frotaron en el camino equivocado por una parte del zapato que no debe frotarse en absoluto.
Pies sudorosos explicados
Síntoma cuatro: ¿pies sudorosos?
A pesar de las supuestas propiedades de eliminación de olores en estos insertos, estaban hechos de caucho. El caucho es un buen amortiguador, pero es resistente al agua. El caucho no absorbe la humedad. Eso me dejó sopes para hacer el trabajo, que rebotó en la piel de mis pies.
No llegué a todas estas conclusiones tan fácilmente como escribo sobre ellas aquí. Fue solo después de semanas de dolor, seguidas de semanas de comparación, cuando finalmente encontré el problema. Tenía buenos zapatos, que había roto con inserciones malas.
Nuevo dolor con nuevos zapatos o insertos? Actúa
¡Si tienes problemas como el mío, cambia algo rápido! Asegúrate de no tener inserciones de calzado crummy en un par de zapatos bien fino. NO cambie los zapatos y las inserciones juntos. Realiza tus experimentos de calzado uno a la vez …
Y mantén tus pies contentos.
