Las ampollas en los pies son una de las lesiones más comunes para los caminantes y corredores. Los vendajes de ampolla y la cubierta de la cinta se pueden usar para cubrir cualquier área sensible en los pies o los dedos de los pies propensos a las ampollas. Protegen tu piel de la fricción y el roce que producen ampollas. El problema con la mayoría de los tipos de vendajes y cintas es que se desprenden fácilmente de la humedad y la presión cuando camina o corre. Los vendajes y la cinta de blíster están diseñados para permanecer en esas condiciones.
Muchos de estos vendajes también se pueden usar después de que se haya desarrollado una ampolla o punto caliente para evitar que crezca. Después de que se haya desarrollado una ampolla, es bueno usar vendajes con almohadillas de gel que proporcionen una cicatrización húmeda y eviten que entre el aire y los gérmenes. Estos vendajes no son baratos en comparación con los vendajes adhesivos típicos, pero no los reemplazará constantemente cuando se caigan. Además, el alivio vale la pena el precio.
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Cinta resistente al agua Kinesio-Tex
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El experto en cuidado de pies Ultrarunning Jon Vonhof recomienda cinta Kinesio-Tex para cubrir ampollas y áreas propensas a ampollas. Debe asegurarse de obtener el tipo resistente al agua. Esta cinta se adapta bien a los contornos de tus pies, se mantiene en un largo kilometraje y, sin embargo, no es difícil de eliminar. No deja residuos de cinta cuando sale. Es delgado y liso, lo que le queda bien al ponerse calcetines y zapatos sobre las áreas grabadas. La cinta tiene una gran ventaja sobre los vendajes ya que puede recortar para que se adapte al área que necesita cubrir. Las ampollas vienen en todas las formas y tamaños, por lo que la cinta es la mejor opción. Para vendajes en la carrera, asegúrese de que su navaja suiza tenga las tijeras pequeñas o empaque un pequeño juego de tijeras en su botiquín de primeros auxilios. Sí, deberías correr con tijeras! Banda 2
Band-Aid Vendas Activ-Flex
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Estos vendajes de gel delgados se flexionan con los pies, pero quédese quieto. Proporcionan una gran protección sobre las ampollas que ya ha desarrollado. Es posible que desee abastecerse de los tres tamaños para que pueda cubrir el área problemática ya sea en el talón, el dedo del pie o la planta del pie. Búsquelos en la sección de cuidado de los pies del supermercado o farmacia en lugar de la sección de vendaje. También puede usarlos sobre posibles manchas de ampollas para evitar ampollas.
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Tratamiento de ampollas del Dr. Scholl
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Al igual que el producto de Band-Aid, puede usar los vendajes de tratamiento con ampollas del Dr. Scholl para prevenir o tratar las ampollas. Estos vendajes de membrana estériles evitan que las heridas se sequen al tiempo que las protegen de la suciedad y los gérmenes. Son impermeables y pueden permanecer en su lugar por hasta siete días. Vienen en tamaños grandes y pequeños. El Dr. Scholl también tiene un producto Active Series Blister Treatment Cushion que se ve similar y promete mantenerse en su lugar para las personas activas.
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Dr. Scholls Moleskin y Moleskin Plus Padding
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Moleskin es un parche de franela de algodón con un reverso adhesivo. Puede cortarlo para que se ajuste al área que desea proteger. Esto se usa comúnmente para proteger las áreas propensas a las ampollas, pero también se puede usar después de que se desarrolla una ampolla. El Dr. Scholl también vende Moleskin Plus Padding, que solía ser conocido como Molefoam. El relleno extra proporciona amortiguación y protección. Estos tienen la ventaja de poder cortarse para ajustarse al área donde lo aplica. Eso puede funcionar bien en los pies y los pies.
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Spenco 2nd Skin Blister Pads
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El bloc de notas Spenco® 2nd Skin® es una almohadilla de gel rodeada por una fina película diseñada para evitar que las ampollas se sequen y protegerlas de una mayor abrasión. Se adhieren firmemente para permanecer en su lugar durante días. Absorben la transpiración y dejan que la ampolla se cure. Este kit viene con almohadillas en varias formas y tamaños y se pueden cortar para que quepan.
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Blist-o-Ban
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Blist-o-ban es un tipo diferente de blíster que actúa de una manera diferente. De alguna manera imita una ampolla. La almohadilla Blist-o-ban tiene su propia área de ampollas acolchadas para repasar donde es más probable que se formen ampollas. Luego, cuando se produce fricción, ocurre en Blist-o-ban y no en su piel. Eso puede funcionar mejor para algunas aplicaciones.
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Parches de prevención de ampollas Engo
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Por otro concepto completamente diferente. Las almohadillas de Engo van dentro de sus zapatos en lugar de en su pie. Una vez que sepa dónde ha desarrollado una ampolla, coloque una almohadilla Engo dentro de su zapato en esa área. Tiene una superficie lisa para reducir la fricción en ese punto, lo que ayuda a prevenir futuras ampollas.
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