Un manguito de compresión para gemelos es un tubo de tela ajustado que se usa en la parte inferior de la pierna para proporcionar presión y soporte. Tanto si eres un ávido corredor como si estás empezando un programa de sofá a 5K, las mangas de compresión de pantorrilla pueden mejorar mucho tu rendimiento y resistencia. Si sufrió una lesión en la parte inferior de la pierna, le proporcionan la estabilidad y el refuerzo que necesita para regresar a la pista con seguridad. Además del soporte, pueden aumentar la circulación, acortar el tiempo de recuperación al aflojar los músculos y proporcionar control de la temperatura ya sea que corras adentro o afuera.
Como todos los productos de compresión, los manguitos de compresión para terneros vienen en una variedad de puntos fuertes, que van desde la luz hasta el nivel RX. La mayoría de los corredores usan algo en el medio del espectro, entre 10-40 mmHg de compresión. Aquí, examinamos algunas de las mejores mangas de compresión de ternero que puede comprar, sin importar sus necesidades.
Mejor en general: CEP Progressive + Compression Calf Sleeves
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Las mangas CEP Progressive + Compression Calf son nuestra elección para las mejores mangas porque tienen todo lo que desea en un producto de compresión a un precio excelente. Tienen una compresión de 20-30 mmHg graduada y consistente, lo que ayuda a reducir los micro-traumas en las piernas mientras practica. Tanto las versiones para mujer como para hombre vienen en tres tamaños, por lo que puede obtener un ajuste óptimo. Están hechos de 79 por ciento de poliamida (una tela fuerte de poliéster) y 21 por ciento de spandex, y se venden en una variedad de colores. La banda superior golpea justo debajo de la rodilla y ayuda a mantener la manga en su lugar mientras corres, mientras que el diseño de nervaduras en la parte delantera ayuda a reducir la temperatura de la piel en climas cálidos.
Los propietarios delogian los manguitos de pantorrillas progresivos + de compresión de CEP, diciendo que ayudan a las espinillas y tensiones existentes de la espinilla y previenen las futuras. Ellos notan que el tamaño puede ser pequeño, así que asegúrese de medir sus pantorrillas antes de ordenar. Si estás buscando una maravillosa manga que te ayude kilómetro tras kilómetro, no puedes equivocarte con las mangas CEP.
Best High End: Enerskin E70 Unisex Compression Calf Sleeve Set
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El Enerskin E70 Unisex Compression Calf Sleeve Set es un poco más costoso que nuestra mejor elección general, pero los ávidos corredores o aquellos con lesiones que requieren un poco más de apoyo encontrarán ellos bien valen el dinero. Hecho de la propia tela Gastex de la compañía, una mezcla de 75 por ciento de poliéster y rayón, 25 por ciento de Lycra y cinta de silicona, la Enerskin ofrece una compresión firme desde la rodilla hasta el tobillo. La cinta de silicona ayuda a reducir las lesiones, agrega absorción de impactos y combate las espinillas. Después de correr con ellos, incluso puede volverlos de adentro hacia afuera para la recuperación activa para reducir la inflamación y aliviar los músculos. Vienen en seis tamaños diferentes (todos unisex), y la compañía advierte que la tela puede causar sequedad, por lo que sugieren usar una loción antes de usar. Reviewers Los críticos de Amazon dicen que son geniales para los corredores de maratón intensos o para los que sufren de dolorosas espinillas. Incluso se puede llamar a Enerskin E70 Unisex Compression Calf Sleeves la mejor inversión de carrera que puede realizar.
Mejor presupuesto: Funda de compresión Run Forever Sports para terneros
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No deje que el bajo precio de estos manguitos de compresión Run Forever para terneros le engañe: estas fundas de gran alcance hacen su trabajo. Tienen una resistencia a la compresión graduada de 20-25 mmHg y vienen en tamaños de pequeño a x-grande. El material elástico y transpirable es lo suficientemente fuerte como para comprimir y sostener, pero lo suficientemente delgado como para respirar a lo largo de su carrera. Están disponibles en negro, blanco, azul, morado y rosa, y tienen una banda ancha debajo de la rodilla para mantenerlos en su lugar.
Con más de 2,000 comentarios positivos en Amazon, no sorprende que las fundas Run Forever sean tan populares. La compañía también ofrece una política de reembolso de por vida si por alguna razón no le gusta o necesita un reemplazo. Los propietarios aman la tela, diciendo que funciona manteniendo un perfil delgado. Los revisores también se jactan de que ayudan a reducir las venas varicosas visibles, disminuyen el dolor nervioso y, por supuesto, lo mantienen en la pista durante más tiempo. Si buscas un buen par de mangas para la pantorrilla por menos dinero, ve con este de Run Forever.
Las mejores opciones de diseño: mangas de pierna de compresión Zensah
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Si ha estado corriendo por un tiempo, es probable que haya oído hablar de mangas de compresión Zensah. Si bien son geniales para reducir los calambres en las piernas y las espinillas en las espinillas, los amamos por sus divertidos y coloridos diseños. Ya sea que desee hacer una declaración durante su próxima maratón o agregar un toque divertido de color para ayudarlo a motivarse en esas carreras matutinas, las mangas Zensah ofrecen una dosis instantánea de personalidad. Desde los conos de helado hasta la Estatua de la Libertad, hay un look para todos. Hecho de 90 por ciento de nylon y 10 por ciento de Spandex, estas mangas son de apoyo y absorben la humedad para mantenerte cómodo durante tu carrera. La nervadura en forma de V en la parte frontal de la manga funciona de manera similar a la cinta de kinesiología, proporcionando estabilidad y soporte. Reviewers Los revisores de Amazon dicen que estas mangas son lo suficientemente ajustadas como para funcionar bien, pero lo suficientemente cómodas como para mantenerse todo el día (las enfermeras o cualquier persona que trabaje de pie las amará). Vienen en tres tamaños, así que asegúrese de medir sus pantorrillas para un ajuste perfecto.
Mejor transpirable: protectores de pantorrillas de compresión 2XU
Compre en Amazon Gu Los protectores de pantorrillas de compresión 2XU son ligeramente diferentes de las mangas, pero funcionan de manera similar. Estos protectores están destinados a ser usados durante un entrenamiento (no después) y apoyar la pierna de la misma manera que muchas de nuestras otras opciones. Hay siete opciones de tamaño disponibles, por lo que puede ajustarlo exactamente a su propia pantorrilla. Los 2XU son muy delgados, hechos principalmente con licra y extremadamente transpirables. En lugar de bandas gruesas, hay costuras planas en la parte superior e inferior para reducir las rozaduras y aumentar el flujo de aire. También son antibacterianos y funcionan para absorber el sudor durante carreras largas.
Los críticos dicen que son mucho menos malolientes y más fáciles de mantener limpios que sus competidores. Debido a que la tela es muy transpirable, puedes lavarla a mano cada pocos usos sin acumular bacterias.
Las mejores mangas de tobillo y pantorrilla: compresas de tobillo / pantorrilla Zensah
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Cualquier persona que sufra de fascitis de tobillo o plantar sabe lo importante que son los pies. Las mangas de tobillo y pantorrilla Zensah Compression llegan hasta la mitad del pie, ofreciendo soporte más allá de las pantorrillas. Estas fundas antiolor vienen en tamaños pequeños y medianos y proporcionan todo lo que hacen nuestras otras fundas para pantorrillas, pero con soporte adicional dirigido al tobillo. Para cualquier persona que sufre de dolor en el pie, cuentan con un manguito plegable para una mayor compresión.
Los propietarios dicen que son excelentes para reducir el dolor a través de la pantorrilla en el pie, especialmente el dolor de la fascitis plantar. Señalan que se quedan ligeramente pequeños, por lo que recomendamos ajustar el tamaño para obtener el mejor ajuste.
Mejor firma extra: Calcetines de compresión Doc Miller Premium Open Toe
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Ya sea que haya probado las mangas de compresión y las haya encontrado demasiado livianas, o su médico le haya recomendado una manga firme, los calcetines de compresión Doc Miller Premium Open Toe son excelentes elección. Hecho de 77 por ciento de nylon y 23 por ciento de Spandex, proporcionan compresión de 30-40 mmHg, lo que puede ayudar a la recuperación de lesiones. Cualquier persona que padezca arañas vasculares, edema, hinchazón u otros problemas en el gemelo podría beneficiarse con estos calcetines Doc Miller. Están disponibles en cinco tamaños y 12 colores, por lo que puede encontrar un par que se ajuste perfectamente y se adapte a su estilo. El material delgado es increíblemente transpirable y ayuda a combatir los olores, por lo que puede usar estos calcetines todo el día.
Recomendamos probar una compresión extra pesada si su médico la ha recomendado, ya que la mayoría de las personas están bien con un producto de menor resistencia. Dicho esto, los revisores los usan para todo, desde varices hasta recuperación de reemplazo de rodilla y dicen que son casi tan buenos como la potencia de la receta (por menos dinero).
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