Las zapatillas para correr descalzas despegaron en popularidad hace varios años y, desde entonces, los corredores han tenido diversos grados de éxito con ellas. Algunas mujeres prefieren usarlas mientras caminan para fortalecer sus pies, mientras que otras las usan para lograr un estilo de correr más natural y sentir más contacto y capacidad de respuesta desde el suelo. Otros entusiastas del fitness encuentran que son el calzado perfecto para actividades de entrenamiento cruzado como CrossFit, yoga o senderismo.
Sea cual sea tu razón para elegir zapatos para correr descalzos, es importante recordar que es posible que no funcionen para todos. Si su objetivo es correr en ellos, es crucial comenzar con una acumulación lenta y gradual. Si por lo general se ejecuta con más calzado de apoyo, debe comenzar caminando o realizando actividades de entrenamiento cruzado en zapatillas para correr descalzas. Puede acumularse para recorrer distancias cortas, pero asegúrese de escuchar su cuerpo y tómese un par de días sin usarlo si nota algún dolor.
Cuando compre zapatos para correr descalzos, busque los que sean livianos, flexibles y que tengan un alto grado de sensación en el suelo y suficiente protección para los pies. Echa un vistazo a esta lista de los mejores zapatos para correr descalzos para que las mujeres encuentren las correctas para tus necesidades, preferencias y presupuesto.
Mejor en general: Vibram FiveFingers KSO EVO femenino
Compre en Amazon
El Vibram FiveFingers KSO EVO calzado para correr descalzo se encuentra entre los mejores en esta lista por su comodidad, asequibilidad y rendimiento en general. Al igual que otros zapatos FiveFingers, el KSO EVO presenta ranuras para los dedos individuales, que imitan la forma del pie humano. El diseño de FiveFingers les permite a los dedos de los pies extenderse naturalmente, mejorando su destreza natural y permitiendo que el calzado se adapte a su biomecánica individual.
Con la cantidad justa de retroalimentación y protección en el suelo, el KSO EVO te permite sentir el terreno o la carretera bajo tus pies, a la vez que ofrece una excelente flexibilidad y tracción. También cuenta con una parte superior transpirable y flexible y un sistema de cordones rápidos para mayor facilidad y conveniencia. La suela tiene menos de 5 milímetros de grosor, por lo que este zapato fomenta un estilo natural de correr pero sigue siendo sólido y lo suficientemente resistente como para absorber los golpes y proteger los pies. Esta ligera y versátil zapatilla para correr descalza funciona muy bien como calzado de carretera o de trail running, pero también se puede utilizar para entrenamiento cruzado, caminar y otras actividades. Están disponibles en varias combinaciones de colores diferentes, por lo que puede elegir el que mejor se adapte a su estilo.
Mejor presupuesto: Merrell Women’s Vapor Glove 2 Barefoot Trail Running Shoe
Comprar en Amazon
Si eres nuevo en correr descalzo, el calzado para correr Trail Trail Barefoot Vapor 2 de Merrell es una forma económica de entrar en él. Aunque es un calzado minimalista, ofrece un poco más de apoyo que los zapatos de cinco dedos, lo que hace que la transición de las zapatillas para correr sea un poco más fácil. Un zapato versátil, el Vapor Glove es una gran opción para entrenamiento cruzado, senderismo, trail running o incluso simplemente para caminar. La parte superior de malla transpirable se adapta al pie para un ajuste cómodo y preciso. También cuentan con una suela duradera para un máximo apoyo y tracción. Estos zapatos ultralivianos tienen un talón de caída cero, lo que promueve un estilo de carrera más natural. Al igual que otros zapatos Merrell, son tratados con una solución reductora de olores.
Lo mejor para correr en la carretera: Vibram FiveFingers V-Run
Comprar en Amazon
Otra opción de FiveFingers de Vibram, la zapatilla V-Run cuenta con una suela de 8 mm de espesor y ofrece suficiente amortiguación y protección que es perfecta para correr en las carreteras. También es una buena opción para aquellos corredores que están pasando de zapatillas tradicionales a descalzas. La parte superior suave está hecha de una cómoda malla elástica Lycra que tiene pequeños agujeros para la ventilación, manteniendo los pies frescos y secos. Están diseñados para usar sin calcetines, pero también pueden acomodar calcetines de punta si necesita algo de calor adicional.
Mejor para carreras a distancia: Merrell Women’s Bare Access Arc 3 Trail Running Shoe
Comprar en Amazon
Si eres corredor de distancia o completamente nuevo en correr descalzo, las zapatillas sin cordones Merreys Access Arc 3 de cero caída te permiten correr de forma natural, mientras que ofrece amortiguación del dedo del pie al talón para mayor protección y comodidad. La parte superior de malla transpirable de fácil lavado proporciona un ajuste perfecto mientras mantiene los pies frescos y cómodos. Esta zapatilla está diseñada para corredores neutrales que desean una zapatilla para correr descalza, liviana y duradera. También funciona muy bien para los caminantes ávidos o para cualquiera que pase mucho tiempo de pie.
Mejor para Trail Running: Vibram FiveFingers V-Trail Runner
Comprar en Amazon
Las zapatillas de running Vibram FiveFingers V-Trail brindan el equilibrio perfecto entre la sensación del suelo y la protección contra rocas y otros residuos en superficies de caminos resistentes, convirtiéndolo en un calzado ideal para un corredor que quiere llevar su estilo de carrera natural fuera de la carretera. Cuando atraviesa piedras, la malla de protección de roca extendida del zapato debajo de la suela ayuda a disminuir el impacto, reduciendo el riesgo de hematomas. Este zapato también cuenta con relleno alrededor del talón, topes en los dedos de los pies y un diseño agresivo de la banda de rodadura para mayor comodidad y protección.
Lo mejor para caminar: Calzado de running Vivobarefoot Stealth II para mujer
Comprar en Zappos.Com
Caminar con zapatos para correr descalzos es una excelente manera de fortalecer los pies, y la zapatilla de running Vivobarefoot Stealth II para mujer es la elección perfecta para acicalarse en sus paseos. . Hecho de materiales 100% veganos, el calzado cuenta con una suela de goma de 3 mm de espesor que proporciona tracción flexible, sin importar las condiciones. El forro de tejido fino y transpirable ofrece una sensación cómoda y cómoda, manteniendo los pies frescos y frescos. Aunque el Vivobarefoot Stealth II es un excelente calzado para caminar, también es una fantástica zapatilla para correr, una vez que desarrollas la fuerza del pie y te acostumbras al estilo minimalista.
Lo mejor para Cross-Training: Vibram FiveFingers V-Train
Compre en Zappos.Com
Si está buscando una zapatilla para correr descalzo para actividades de entrenamiento cruzado como levantamiento, yoga o Cross Fit, el Vibram FiveFingers V-Train es una opción cómoda y de precio razonable. Ofrecen la flexibilidad y la sensación de un zapato descalzo con un poco más de estructura. Los patrones de las orejas del zapato proporcionan mayor agarre y tracción, especialmente para los movimientos laterales y la escalada con cuerda. Con un sistema de encaje de velocidad y un cierre de velcro en el empeine, es fácil y rápido conseguir un calce seguro en estos zapatos.
Divulgación
En Verywell Fit, nuestros escritores expertos se comprometen a investigar y redactar reseñas reflexivas e independientes de los mejores productos para su vida y su familia. Si le gusta lo que hacemos, puede ayudarnos a través de nuestros enlaces elegidos, que nos otorgan una comisión. Conozca más sobre nuestro proceso de revisión.
