Las rodilleras de colores brillantes que lucían los levantadores de pesas en el gimnasio, al igual que tus atletas favoritas, no son solo una declaración de moda llamativa. Los accesorios tipo vendaje se usan durante el ejercicio por varias razones, ya sea para estabilizar las articulaciones, proteger la rodilla de lesiones o aliviar la artritis y otros dolores.
El jurado todavía está deliberando sobre si las mangas de las rodillas realmente mejoran el rendimiento. Algunos estudios han encontrado que pueden mejorar el posicionamiento de las articulaciones al hacer ejercicio y aliviar la incomodidad, mientras que otros no muestran ningún beneficio. En cualquier caso, muchos atletas juran por los accesorios. (Esto es evidente, pero si experimenta dolor en la rodilla, es mejor hablar con su médico antes de auto-tratamiento con una manga para la rodilla.) Ya sea que esté buscando probarse las mangas de la rodilla por primera vez o en el mercado para un nuevo par, siga leyendo para obtener algunas de las mejores compras para cada tipo de atleta.
Mejor compresión: Mauwi Knee Sleeve
Compre en Amazon
Las mangas en la rodilla que usan telas de compresión pueden aumentar el flujo sanguíneo y ayudar a la recuperación después del ejercicio. La Mauwi Knee Sleeve está hecha de spandex, nylon y látex para brindar un ajuste cómodo y de apoyo que puede ayudar con lesiones menores de la rodilla y complicaciones como tendinitis, artritis y desgarros de ACL y menisco.
Los revisores dicen que la manga les ayudó a mantenerse en movimiento después de una cirugía de rodilla, y un usuario dijo que el producto les permitió subir escaleras y conducir durante la fase de recuperación. Y gracias a un diseño ergonómico y de apoyo, estas fundas no se deslizarán hacia abajo, lo que elimina la frustración de tener que volver a colocar las fundas deslizadas en su lugar.
Lo mejor para la artritis: mangas de soporte para la rodilla Mava Sports
Compre en Amazon
Si la inflamación de la artritis y la rigidez de las articulaciones lo desaceleran, especialmente cuando sube escaleras, se arrodilla o se pone de pie después de sentarse, la respuesta podría ser las rodilleras. El producto Mava Sports está diseñado para la artritis y el alivio del dolor en las articulaciones, pero también se puede utilizar para el entrenamiento cruzado, levantamiento de pesas, entrenamientos de gimnasia y otras actividades físicas.
La comodidad es la clave para los usuarios regulares de manga, y un revisor dice que usan las mangas Mava Sports Knee Support todo el día y apenas se dan cuenta de que están encendidas. Y para aquellos con piel sensible, el material de fibra de carbón de bambú lo convierte en un producto libre de irritación.
Lo mejor para el baloncesto: McDavid 6446 Manguitos de compresión Hex acolchados
Comprar en Amazon
Una funda acolchada puede proporcionar a la rodilla cierta protección contra los codos perdidos o una caída en la cancha, por lo que podrás ver muchos jugadores de baloncesto en el McDavid mangas. Cuentan con relleno de espuma celular y están hechos de tejido que absorbe la humedad, lo que mantiene las almohadillas secas, frescas y sin hedor. La mayor longitud protege aún más la pierna de cortes o arañazos.
Un revisor de las mangas acolchadas McDavid dice que la protección extra les ayuda a sentirse más seguros en la cancha de baloncesto. Sin embargo, muchas personas dicen que las mangas son un poco pequeñas, por lo que es posible que desee considerar dimensionar.
Lo mejor para las sentadillas: Mangas de rodilla Bear KompleX
Comprar en Amazon
Las sentadillas pueden afectar a las rodillas, especialmente si las realizas con pesas. Hechas de neopreno, las rodilleras Bear KompleX ayudan a aliviar la presión de tus articulaciones al hacer sentadillas, así como a la potencia de limpieza, fragmentos, saltos de cajas, embestidas y más al estimular y apoyar los músculos. Vienen en varios colores y patrones, desde el negro sólido hasta un diseño patriótico de estrellas y rayas, y algunos colores son incluso reversibles para revelar un aspecto completamente nuevo.
Los críticos dicen que las mangas Bear KompleX no se mueven del todo en la parte inferior de las sentadillas y que la ligera compresión mantiene calientes las articulaciones de las rodillas, lo que ayuda a evitar lesiones. Al comprar, tendrá la opción de elegir entre un espesor de 5 mm o 7 mm. Las personas que usan las mangas dicen que la versión más gruesa puede ser mejor para el entrenamiento con pesas, mientras que la versión de 5 mm es la mejor para cardio.
Lo mejor para el levantamiento: mangas de elevación nórdica para la rodilla
Compre en Amazon
El juego de manguitos derecho le puede ayudar a llevar la elevación al siguiente nivel. Si está buscando mantener sus articulaciones a salvo en la sala de pesas, considere probar las mangas de rodilla Nordic Lifting. Hecho de un tejido de compresión, también se pueden utilizar para el entrenamiento CrossFit.
Las personas que poseen las mangas nórdicas dicen que les gusta el grosor del material y que las mangas son muy cómodas de llevar y duraderas (algo que es importante si vas al gimnasio con frecuencia). Como beneficio adicional, las fundas Nordic Lifting vienen con una garantía gratuita de reemplazo de un año.
Mejor para correr: Ultra Flex Athletics Knee Compression Sleeve Support
Compre en Amazon
El dolor y las lesiones en la rodilla pueden frenar el ritmo o hacer que deje de correr del todo, pero las mangas de la rodilla, como el soporte Ultra Flex Athletics Knee Compression Sleeve , puede mantenerte de pie. Un gel de agarre de silicona ayuda a que las mangas permanezcan en su lugar durante el ejercicio y una tela hecha de spandex, nylon y látex garantiza una larga vida útil. Slee Las fundas Ultra Flex Athletics prometen reducir la inflamación y la hinchazón y ayudar a la recuperación de la rodilla del corredor, así como de la artritis y la tendinitis. Y con casi 8,000 reseñas de cinco estrellas en Amazon, las personas que poseen las mangas acuerdan que cumplen esa promesa. Muchos dicen que el producto les ayudó a recuperarse de problemas de rodilla y uno dice que es un salvavidas en carreras largas.
Mejor para atletas más jóvenes: CompressionZ Mangas de rodilla para niños
Compre en Amazon
Nunca es demasiado temprano para comenzar a lucir mangas de rodilla , y para corredores jóvenes, jugadores de baloncesto, ciclistas y más, las mangas CompressionZ son una excelente opción. El tejido de alto rendimiento mantiene a los niños calientes en temperaturas frías y se enfríe cuando hace calor, y las costuras planas no irritan ni irritan su piel más delicada. Además, la tecnología de estiramiento de 4 vías del tejido mantiene su forma y ajuste incluso después de múltiples lavados.
Las mangas pueden ayudar a los atletas más jóvenes a recuperarse de las lesiones o el dolor en la rodilla y hacerlos más competitivos en el campo o la cancha. Las personas que compraron las mangas para sus hijos dicen que a sus hijos les encanta usar el equipo e incluso correr la voz a sus compañeros sobre lo geniales que son las mangas.
Divulgación
