Cuando piensas en cosas que pueden hacer o interrumpir tu entrenamiento, el sostén deportivo adecuado puede no ser muy importante en tu lista. Sin embargo, si alguna vez ha usado el que está equivocado, ha experimentado los inconvenientes de primera mano (rozaduras, exprimidos, flacidez, excavación y malestar general). Ya sea que tengas un pecho pequeño o un pecho grande, ya sea que estés haciendo yoga o corriendo una maratón, puedes encontrar el sujetador deportivo perfecto tanto para comodidad como para soporte.
Usa estos consejos para elegir el sujetador deportivo adecuado.
El ABC de Encontrar el sostén deportivo derecho
Haidee Johnstone de Leading Lady, una compañía que se especializa en lencería para futuras madres, nuevas mamás y mujeres de gran figura, dice Fit, apoyo y comodidad son los tres más palabras importantes al elegir un sujetador deportivo . Las otras tres cosas que necesitará: tiempo, paciencia y voluntad de hierro. Al igual que encontrar los pantalones vaqueros o el traje de baño adecuados, comprar sostenes deportivos puede ser agotador para el cuerpo y el alma, pero vale la pena encontrar el perfecto.
Un buen lugar para comenzar es visitar tiendas de artículos deportivos locales y reservar suficiente tiempo para probar una variedad de sostenes. Practica algunos de los movimientos que harás para asegurarte de que estés cubierto y apoyado. Si no hay una gran selección, las compras en línea son su mejor opción, y encontrará algunos de los sostenes más populares en Moving Comfort and Champion. Bounce from Title Nine Sports es otro gran recurso para sostenes deportivos.
Antes de comprar algo, verifique la política de devolución para asegurarse de que puede devolver todo lo que no encaje.
Sujetadores deportivos de figura completa
Si tiene una figura más completa, en general, una copa de tamaño superior a D (por ejemplo, DD, E, DDD, F, etc.) y un tamaño de banda de más de 36 pulgadas — para obtener el ajuste correcto, soporte y la comodidad es crucial.
Según Haidee, Usar tu talla correcta es vital. Usar un ‘tamaño de sueño’ no es tan importante como la salud de tus senos. Haidee sugiere los siguientes consejos para elegir el sostén correcto:
- Ajuste:
- Si ve que parte de sus senos sale por debajo de la axila o el escote, eso indica que la copa es demasiado pequeña.
- Una copa de sostén que se pliega o está arrugada indica que se ha ido demasiado grande.
- Asegúrese de que el sujetador que elija se asiente tanto en la parte delantera como en la trasera. Si se detiene al moverse, es posible que la banda no sea del tamaño correcto para su marco.
- Confort:
- La clave de la comodidad está en las correas de los hombros. Asegúrate de que permanecen en su lugar cuando te mueves y no te hundas en los hombros. Busque sujetadores con correas ajustables para que pueda obtener el ajuste perfecto. El campeón Powersleek ofrece el máximo apoyo para copas C y D con correas ajustables.
- Elija un sujetador deportivo hecho de tela que absorbe el sudor en lugar de algodón. Estas telas mantendrán tu piel seca para que haya menos rozaduras e irritaciones.
- Para los sostenes de maternidad o lactancia, Haidee recomienda tiras de hombro más anchas y acolchadas para dispersar el peso de manera más uniforme y correas ajustables para que puedas ajustar tu sostén durante todo el embarazo. Bras Cofres deportivos de pecho medio a pequeño
Cofres de medio a pequeño (alrededor de un vaso A-C) tienen diferentes necesidades, pero aún necesitan el tipo de soporte adecuado para el ejercicio. El sujetador deportivo más popular para bustos más pequeños es el sujetador de compresión. Por lo general, es algo que tiras sobre tu cabeza y la tela apretada tira de los senos para minimizar el rebote. La desventaja es, primero, que lo que tiras debe ser eliminado más tarde (y quiero decir ‘lucha’) y, en segundo lugar, puede crear un aspecto molesto de uni boob que puede no ser muy halagador.
Hay otras opciones, pero estos consejos lo ayudarán a encontrar el ajuste correcto:
Ajuste
- Asegúrese de que las correas estén ajustadas, pero no tan apretadas que se claven en los hombros. Recibí un gran consejo de un especialista en bra ajusta que sugirió que deberías poder deslizar tus dedos debajo de las correas de adelante hacia atrás. Si ni siquiera puede meter los dedos allí, las correas son demasiado apretadas.
- Asegúrese de que la banda también esté ajustada y no suba. Al igual que las correas, la banda no debe hundirse en la caja torácica ni dificultar la respiración. Una vez más, asegúrate de que puedes deslizar un dedo debajo de allí para comprobar el ajuste de la banda.
- Asegúrese de que la taza sea del tamaño correcto para sus senos. Si hay algo abultado o si la copa se hunde, sabrá que debe probar con un tamaño diferente.
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