Ejecución de canciones a 180 BPM

Aumentar su ritmo de zancada o su cambio de zancada puede ayudarlo a mejorar su forma de correr, aumentar la velocidad y reducir el riesgo de lesiones. Los corredores más eficientes tienen una gran rotación de aproximadamente 180 pasos por minuto. Para ayudar a lograr ese ritmo, a algunos corredores les gusta correr con música que tiene 180 latidos por minuto (BPM), por lo que su paso está sincronizado con la música.

Aquí hay listas de canciones en ejecución que están alrededor de 180 BPM. Examina estas listas de reproducción de diferentes géneros, como pop, rap / hip-hop, country y rock.

Hip-Hop / Rap 180 BPM Lista de reproducción 1

1. ¡Hola, Ya! OutKast
2. N.Y. State of Mind Nas
3. Runnin (Morir para vivir) Tupac y Notorious B.I.G.
4. Izzo (HOVA) Jay-Z
5. Presidentes muertos II Jay-Z
6. Git Up, Git Out OutKast
7. Jesús camina Kanye West
8. El mundo es tuyo Nas
9. El paraíso del gángster Coolio
10. Maldición, se siente bien ser un Gangsta Geto Boys
11. Keep it Rollin Una Tribu llamada Quest
12. No estoy enojado con Cha 2pac y Danny Boy
13. PIMP (Snoop Dogg Remix) 50 Cent
14. Ya Mama The Pharcyde

Pop 180 BPM Lista de reproducción 1

1. I’d Die 4 U Príncipe
2. Debajo de tu ropa Shakira
3. Afirmación Savage Garden
4. Gitanos, vagabundos y ladrones Cher
5. No sabes es Capitán Jack
6. Dando vuelta al japonés The Vapors
7. Bailando conmigo mismo Billy Idol
8. Pieces of Me Ashlee Simpson
9. Recuerda las palabras As de la base
10. Livin ‘La Vida Loca Ricky Martin
11. Complicado Avril Lavigne

Clásica Rock 180 BPM Lista de reproducción

1. Corriendo por un sueño Tom Petty
2. Oh querida The Beatles
3. Amor moderno David Bowie
4. No me detengas ahora Reina
5. Aquí viene mi bebé Cat Stev ens
6. La vida es una carretera Tom Petty
7. Tusk Fleetwood Mac
8. Todo lo que hace es magia Policía Message Mensaje en una botella Policía
9. Lado brillante de la carretera Van Morrison
10. Paraíso por el Tablero Luz Pastel de carne Jack y Diane John Cougar Mellencamp
11. I Want it All Reina
12. Hip-Hop / Rap 180 BPM Lista de reproducción 2
13. ’03 Bonnie Clyd Jay-Z

Puedo obtener … ( Banda sonora) Jay-Z

1. Get Em High Kanye West, Talib Kweli y Common
2. In da Club 50 Cent
3. Definición Mos Def y Talib Kweli
4. Memory Lane (Sittin ‘In Da Park) Nas
5. En el verano Shaggy
6. Irreplaceable Beyonce
7. Lose Yourself Eminem
8. Bajo mi paraguas Rihanna w / JayZ
9. Ghetto Pop Life Danger Mouse y Jemini
10. Karma Alicia Keys
11. Passin ‘Me By The Pharcyde Break Break You Off The Roots
12. Country 180 BPM Playlist
13. Buena racha de mala suerte Clint Black
14. Simplemente no ocurre dos veces Kenny Chesney

Chattahoochee Alan Jackson

1. Going Thro ugh the Big D Mark Chestnutt
2. Nuestra canción Taylor Swift
3. Destacándose en una muchedumbre Trisha Yearwood
4. American Child Phil Vasser
5. Bing Bang Boom Highway 101
6. Es un poco demasiado tarde Mark Chestnutt
7. Continuar Pat Green
8. Boogie Back to Texas Asleep at the Wheel
9. La chica que me dejaste Deana Carter
10. Hard Rock 180 BPM Playlist
11. I Only Want You Águilas de Death Metal
12. Monkey Wrench Foo Fighters

Alone Again or The Damned

1. The Reason Hoobastank
2. Rompiendo la ley Judas Priest
3. Rock and Roll Led Zepplin
4. Neat Neat Neat Los malditos
5. Angel and Pink Aerosmith
6. The Los muchachos están de vuelta en la ciudad Thin Lizzy
7. Colección de productos Collective Soul
8. Suzanne Journey
9. Pop 180 BPM Lista de reproducción 2
10. The Sign Ace of Base
11. Muéstrame el significado de estar solo Backstreet Boys

Mambo # 5 Lou Bega

1. Ella ha sido buena conmigo Marc Anthony
2. Los chicos del verano Don Henley
3. Verdaderamente, locura, profundamente Jardín salvaje
4. Si Tenía un millón de dólares Barenaked Ladies
5. Cabeza sobre los pies Alanis Morissette
6. Breakaway Kelly Clarkson
7. Bye Bye Bye N ‘Sync
8. El amor es un campo de batalla Pat Benatar