Cuando se trata de dolor en el talón, si pesa más, es probable que le duela más. En un pequeño estudio de pacientes con fascitis plantar, los investigadores encontraron que la obesidad era el único factor que predecía si el dolor en el talón ocasionaba discapacidad.
Si tiene dolor en el pie, probablemente se esté preguntando qué lo causó y qué tan pronto desaparecerá. La mayoría de los casos de fascitis plantar desaparecen con algunas semanas de actividad liviana y alivio del dolor, pero para algunas personas se convierten en un problema de larga duración que les impide caminar a cualquier distancia.
Otros estudios encontraron una fuerte asociación entre el sobrepeso y el dolor en el pie o el dolor plantar crónico.
Dolor en el talón y fascitis plantar Peor para las personas con sobrepeso
Los investigadores observaron la intensidad del dolor, la dorsiflexión del tobillo (capacidad de flexión), la edad, el sexo, si la afección era crónica y el tiempo que duró soportar peso. Esos factores no modificaron la tasa de discapacidad debido al dolor en el talón. Cuanto más sobrepeso era una persona, mayor era su nivel de discapacidad según el autor del estudio, Daniel L. Riddle, Ph.D., P.T., según se informa en un comunicado de prensa.
Una revisión de veinticinco estudios diferentes buscó pruebas más sólidas de que el sobrepeso estaba asociado con trastornos del pie. Los investigadores de esta revisión sistemática encontraron pruebas sólidas de que las personas con sobrepeso tenían más probabilidades de tener dolor en el pie no específico. Para las personas que no eran atléticas, el sobrepeso estaba fuertemente asociado con el dolor crónico del talón plantar.
No pudieron llegar a una conclusión acerca de si el sobrepeso provocaba una mayor incidencia de deformación del juanete en el hallux valgus, tendinitis, osteoartritis o pie plano.
¿Perderá de peso ayudará a su dolor de talón?
La revisión sistemática encontró solo dos estudios que buscaban ver si el dolor del pie se reducía después de la pérdida de peso.
Siguieron a las personas antes y después de la cirugía de pérdida de peso y se informó mejoría. Pero el jurado todavía está deliberando sobre si esto será cierto para un número significativo de personas. Se necesitan más estudios antes de que puedan afirmarlo de manera concluyente.
Tristemente, el dolor de talón a menudo se informa como una razón por la cual las personas tienen problemas para perder peso. Es difícil hacer muchas formas de ejercicio aeróbico cuando te duelen los pies. Hay alternativas, como la natación y el ciclismo. Pero tenga en cuenta que el mayor componente de la pérdida de peso es comer menos calorías.
¿Qué tan común es la fascitis plantar?
Si tiene fascitis plantar en el talón, no es uno en un millón, es uno de un millón al año que busca tratamiento para él cada año en los EE. UU. La mayoría de los pacientes visitan a su médico de atención primaria para recibir tratamiento, mientras que un tercio consulta a un especialista en medicina ortopédica, según un estudio publicado en 2004.
El dolor en el talón y la fascitis plantar producen un flujo constante de negocios para cirujanos ortopédicos, constituyendo el uno por ciento de todos sus visitas. El estudio dijo que el tratamiento más común era analgésicos, seguidos de tratamientos que incluían regímenes de ejercicio, educación y fisioterapia.
Si le preocupa que ver al médico sobre su dolor en el talón resulte en una cirugía, la buena noticia es que por lo general le darán tratamientos conservadores.
Pero es importante hacer esa visita para descartar otras afecciones y abordar el problema antes de que se vuelva crónico. Cuídalo ahora y tal vez puedas volver a la caminadora y seguir sin dolor. Fas Fascitis plantar y dolor en el talón
¿Qué es la fascitis plantar y cómo puede tratarse usted mismo? Averigüe más sobre lo que podría ser ese dolor en su pie y qué se recomienda generalmente para el tratamiento.
- Artículos para el alivio del dolor en el talón y el autotratamiento: si tiene dolor en el talón y ha consultado a su médico para descartar cualquier otro problema, estos elementos pueden ayudar a aliviar el dolor.
