Definición del tendón de Aquiles: información y prevención de lesiones

Definición del tendón de Aquiles: información y prevención de lesiones

El tendón de Aquiles, a veces más formalmente llamado tendón del calcáneo, une los músculos de la pantorrilla (sóleo, gastrocnemio y plantar) al hueso del talón (calcáneo).

Es uno de los tendones más largos del cuerpo y nos ayuda a empujar el suelo con la parte delantera del pie, como caminar o correr. (Los tendones unen los músculos al hueso y los ligamentos unen los huesos a los huesos.) The El talón de Aquiles, como se lo conoce coloquialmente en los círculos deportivos, es susceptible a lesiones graves cuando se rompe. Esto se llama ruptura de Aquiles. Puede ser una ruptura parcial o completa. Con frecuencia se escucha un ruido de chasquido o crujido en el instante de la ruptura.

Mientras los atletas en entrenamiento pesado y competencia son susceptibles a los desgarros del tendón de Aquiles, muchas lesiones ocurren en atletas de mediana edad que intentan hacer ejercicio sin aumentar progresivamente su estado físico. Tend Tendinitis de Aquiles

El tendón de Aquiles es extremadamente importante para el movimiento y se usa mucho en la mayoría de las actividades físicas. Como tiene mucho uso, el tendón de Aquiles también es susceptible a lesiones graves. La tendinitis de Aquiles es uno de los problemas potenciales más comunes de lesiones de Aquiles. La tendinitis de Aquiles es una condición típicamente dolorosa que ocurre cuando el tendón de Aquiles está dañado. Tend La tendinitis de Aquiles es una lesión que ocurre debido al uso excesivo. Injury Se produce una lesión por uso excesivo debido al uso repetitivo del tendón que ocasiona pequeñas lágrimas del tejido a lo largo del tiempo. Durante un período de tiempo, la hinchazón y el dolor pueden provocar el tendón. Algunas actividades y condiciones comunes que pueden potencialmente resultar en tendinitis de Aquiles incluyen:

Correr

Salto

Tener músculos de la pantorrilla apretados (Por lo tanto, siempre se recomienda el estiramiento.

Tener los pies excesivamente planos (Por lo general, se recomienda que los atletas corran sobre las bolas de su pies, en lugar de un pie plano).

  • Los síntomas de la tendinitis de Aquiles generalmente progresan gradualmente con el tiempo.
  • Prevención de la tendinitis de Aquiles
  • Es posible que no siempre sea posible prevenir el desarrollo de tendinitis de Aquiles u otras lesiones de Aquiles, hay pasos que pueden tomar medidas para reducir el riesgo. Algunas medidas preventivas incluyen:
  • Estirar los músculos de la pantorrilla

Incrementar el nivel de actividad gradualmente, en lugar de hacerlo rápidamente

Estar seguro de descansar durante las actividades extenuantes

Fortalecer los músculos de las piernas en general

  • Aquiles en la historia antigua
  • Achilles es el principal heroico sujeto de Homer’s
  • Ilíada
  • . Él es ampliamente considerado como el héroe más grande y más rápido de la Griegos durante la Guerra de Troya. A Aquiles se le atribuye haber matado al héroe troyano Héctor directamente fuera de las puertas de Troya.

Para evitar la muerte prematura de Aquiles, y también en un esfuerzo por hacer a su hijo inmortal, la madre de Aquiles, Thetis, lo llevó al río Estigia, que se creía tenía poderes de invulnerabilidad. Thetis sostuvo a su hijo por el tobillo y lo sumergió en el río Styx. Esto hizo a Aquiles invulnerable en todas partes, a excepción de la única área que estaba directamente donde los dedos de su madre lo habían agarrado mientras lo sumergían en el río.

El agua no tocó su cuerpo en el área del tendón de Aquiles. Dado que su punto de vulnerabilidad era su talón, el término talón de Aquiles se ha referido al punto débil de alguien. Hay varios sinónimos para el talón de Aquiles en el lenguaje moderno, que incluyen un punto débil, un eslabón débil, un defecto, una imperfección, un defecto, un punto débil o una grieta en la armadura.

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