Si no sabe mucho sobre el equipo que desea comprar, su primera parada debe ser en un minorista especializado en ejercicios físicos o un distribuidor de equipos de ejercicio que tenga personal de ventas que comprenda el ejercicio y puede responder preguntas y demostrar el uso adecuado del equipo. Si sabe lo que quiere, a menudo puede encontrar el mejor precio en equipos comprando en línea.
Preguntas que debe formular antes de comprar
A menudo, el mayor desafío es decidir qué producto de fitness es el correcto. Se debe seleccionar una pieza de equipo de ejercicios para el hogar en función de la anatomía, los intereses y el nivel de condición física del usuario. En general, debe hacer y responder las siguientes preguntas antes de comprar:
- ¿Cuál es mi nivel de condición física actual y cuál es mi objetivo?
- ¿Cuánto quiero gastar?
- ¿Disfruto esta actividad? ¿Esta actividad me ayudará a ponerme en forma para otras actividades que disfruto?
- ¿Cuánto espacio tengo para el equipo?
- ¿Este artículo es seguro para mí?
- ¿Este artículo tiene una garantía?
- ¿Cuánto tiempo voy a hacer con este equipo?
- ¿Me aburriré usando este equipo?
- ¿Cómo se compara con otros equipos de ejercicio ?.
- ¿Alguien más usará el equipo?
Selecciones principales
Cintas de correr son una pieza popular de equipos aeróbicos para uso doméstico. Las caminadoras le permiten caminar o correr adentro sin importar la hora del día o el clima.
Al comprar una cinta de correr, busque una acción sólida y suave, un ritmo constante, una correa ancha, apagado de seguridad e ajustes de inclinación. Los modelos de calidad van desde $ 1500 en adelante. Asegúrese de que cualquier máquina para correr que considere que esté construida para soportar una carga sustancial, ya que correr en una cinta de correr crea una gran cantidad de fuerza.
Las caminadoras requieren mantenimiento, por lo que debe conocer la garantía y averiguar qué servicio de atención al cliente local está disponible. Train Los entrenadores elípticos
Ofrecen una actividad de ejercicio cómoda y sin impacto que casi cualquier persona puede hacer. El movimiento es horizontalmente ovalado. Puede ajustar la intensidad o mantener el movimiento fácil para los muy sedentarios. Actualmente es el artículo más popular en los clubes de salud y es posible que desee probar varios modelos antes de seleccionar uno. B Bicicletas estacionarias son equipos de ejercicio en el hogar ampliamente utilizados. Ofrecen un entrenamiento cardiovascular sin impacto y son excelentes para las personas con sobrepeso o sedentarias que recién comienzan a hacer ejercicio. Usan principalmente los músculos de las piernas y las nalgas. Las bicicletas vienen en una variedad de rangos de precios. En términos generales, una bicicleta de alto calibre costará $ 500 a $ 1000.
Ciclos recámbiales dan más soporte a la parte inferior de la espalda y minimizan la tensión en las rodillas en comparación con una bicicleta vertical. Los reclinables proporcionan ejercicios cardiovasculares que utilizan los músculos de los glúteos, cuádriceps y isquiotibiales.
Máquinas de paso utilizan principalmente la parte inferior del cuerpo en una capacidad aeróbica. Sin embargo, encontrar una máquina de paso de alta calidad puede ser costoso. Los Steppers hacen un buen entrenamiento aeróbico, fortalecen y desarrollan los músculos de la parte inferior del cuerpo y tienen un bajo impacto. Ski Las máquinas de esquí de fondo
Pueden proporcionar un entrenamiento corporal completo para la resistencia cardiovascular y muscular, sin embargo, pueden ser difíciles de dominar. Antes de comprar una máquina de esquí, definitivamente debe probarla. Estos requieren algo de práctica para usar bien y son mejores para los deportistas experimentados que desean un entrenamiento desafiante. Las máquinas de remo
Son buenas para quienes desean un entrenamiento de cuerpo entero pero tienen espacio limitado. El remo utiliza la parte superior e inferior del cuerpo para el ejercicio aeróbico. La técnica adecuada en una máquina de remo es importante para evitar la tensión de la espalda. El equipo de resistencia
Es un buen complemento para cualquier equipo de ejercicios aeróbicos en el hogar. Los dos tipos de equipos de pesas más reconocidos son gimnasios caseros y pesas libres. Pesas libres tienen un precio razonable y requieren poco espacio. También requieren una mayor instrucción y supervisión para un uso adecuado porque es más probable que causen lesiones. Los gimnasios caseros o las multiestaciones son una compra importante, y el precio a menudo refleja la calidad de la máquina.
Precauciones y consejos para realizar una buena compra Muchos otros dispositivos de fitness están disponibles en Internet o
Como se ve en TV
. Estos artículos a menudo no son de la más alta calidad o más fáciles de usar. Tenga cuidado antes de creer en el entusiasmo generado por la última moda.
Dedique suficiente tiempo probando la pieza de equipo de ejercicio que puede estar seguro de que hace todo lo que dice. También asegúrese de que funcione para usted, y realmente se sentiría cómodo y disfrutaría de usar el equipo antes de comprarlo. Una vez que haya hecho esa compra, proteja su inversión y siga las sugerencias de mantenimiento de los fabricantes. The Bottom LineCualquier pieza de equipo de ejercicio es una buena opción si la usa. Si no lo usa, el artículo más moderno, caro y de la mejor calidad no tiene valor para usted. Recuerde, usted es el único que puede determinar realmente la calidad de su compra y los resultados que obtiene con su nuevo equipo de ejercicio.
