La mayoría de los caminantes y corredores sufren de ampollas en los pies debido a la fricción de vez en cuando. Los dedos de los pies, los talones y la planta del pie son las áreas principales para las ampollas por fricción a medida que los pies se frotan contra el calcetín y el calzado con cada paso. Estos son los pasos para tratarlos.
Proteja la ampolla y permítala sanar
Este es el curso de acción más seguro para todas las ampollas, pero especialmente aquellas que tienen menos del tamaño de una arveja.
Las ampollas de ese tamaño por lo general sanarán en un par de días, aunque es recomendable proteger el área de roces y fricciones durante al menos una semana.
- Limpie el área con agua y jabón suave y déjelo secar.
- Cubra la ampolla con un vendaje.
- Es posible que desee crear un área de rosquilla alrededor de la ampolla para protegerla aún más, cortando tiras de moleskin para rodearla.
- Revise su calzado y cambie a zapatos o sandalias que no rocen contra el área de la ampolla.
- Aprende tu lección, ¿qué hiciste o qué no hiciste que te llevó a la ampolla?
Decidir vaciar una ampolla
- Nunca drene una ampolla de cualquier tamaño si tiene una afección que lo hace más propenso a desarrollar una infección, como diabetes, cáncer, enfermedad cardíaca o VIH.
- Nunca drene una ampolla que fue producida por una quemadura o una infección más que por la fricción: ¿Es su ampolla algo diferente a la fricción? Luego, drenarlo podría empeorar una infección o correr el riesgo de darse una nueva infección.
- Drenar una ampolla siempre incluye un riesgo de infección. Pero si la ampolla ya se ha roto o sobresale, está tensa, se está abultando y es probable que estalle, puede considerar drenarla ahora para poder cubrirla y protegerla mientras cicatriza.
Lo que necesitará para drenar una ampolla
- Aguja estéril
- Pomada antibiótica
- Alcohol para frotar
- Vendaje
Así es cómo drenar una ampolla de pie causada por fricción
- Limpie el área de la ampolla con alcohol y deje secar al aire. Permitir que se seque mata a más bacterias en la piel y evita que el alcohol le provoque escozor cuando se drena la ampolla.
- Busque una aguja estéril empacada en su botiquín de primeros auxilios. Si no tiene uno, busque cualquier aguja limpia o incluso un pasador de seguridad limpio. Esterilice la aguja durante 10 segundos en una llama. No te quemes en la llama o tendrás ampollas en la mano y en el pie.
- Pinche el borde de la ampolla cerca de la piel. Si desea crear el agujero más pequeño posible, no desea un gran agujero o un corte. Cada abertura en la piel aumenta el riesgo de infección.
- Aplique una presión suave para expulsar el fluido de la ampolla.
- No quite la parte superior de la ampolla ni la frote.
- Aplique ungüento antibiótico, pero evite el alcohol o el yodo.
- Cubra la ampolla drenada con una gasa estéril o un vendaje.
- Deseche la aguja en un recipiente de plástico o metal resistente. No lo guardes para reutilizar.
- Mantenga el área vendada limpia y protegida.
- Cambie a zapatos o sandalias que no rocen contra el área de la ampolla mientras se está curando.
- Cambie la gasa o el vendaje diariamente.
- Si se desarrolla pus o enrojecimiento, busque atención médica. Esos son signos de una infección, y cuanto antes lo traten mejor. El pie y los dedos de los pies pueden ser difíciles de tratar bien cuando se infectan y te arriesgas a la gangrena.
Mientras que tu ampolla es curativa
Tu andar probablemente será gimpy ya que naturalmente protegerás el área ampollada, lo que probablemente lastime. Usted puede esperar terminar con dolor en los músculos debido a este patrón de caminar antinatural.
Busque signos de infección y obtenga ayuda médica lo antes posible si se desarrollan.
A menudo se tarda aproximadamente una semana para que una ampolla se cure lo suficiente como para quitar el vendaje. Puede esperar que el área sea propensa a tener una ampolla de nuevo durante al menos dos semanas, por lo que debe tomar precauciones.
