Si haces mucho yoga, probablemente tengas una relación personal cercana con tu estera de yoga favorita. Después de que los embriagadores días de la nueva infatuación hayan desaparecido, puede comenzar a darse cuenta de que su amada no está tan fresca como antes. Si te encuentras arrugar la nariz cuando te acuestas boca abajo entre shalabasanas, es probable que sea hora de lavar tu colchoneta.
Así es como.
¿Qué clase de tapete tienes?
Los detalles para limpiar su colchoneta de yoga dependerán del tipo de estera, específicamente, de qué material está hecho. El cloruro de polivinilo (PVC) se utiliza para la mayoría de las esteras de inicio, como las disponibles en Target, pero también para esteras de gama alta como Manduka PRO. La línea eKO de Manduka está hecha de goma, al igual que la popular estera Harmony de Jade. Prana’s E.C.O. Las esteras y las esteras Kulae están hechas de elastómero termoplástico (TPE). Finalmente, algunas esteras, incluyendo The Mat y Liforme de Lululemon están hechas de una combinación de caucho y poliuretano. Consulte esta tabla de comparación para ver los materiales de cinco populares colchonetas de yoga.
Vaya con H2O
Sin duda, puede comprar un limpiador de esterillas de yoga dirigido a su tipo específico de estera, pero no es realmente necesario. El ingrediente principal que necesitas para limpiar tu colchoneta es el agua. Lo primero que debes hacer es lavar la alfombra con agua y dejarla secar desenrollada.
La mayoría de las colchonetas de yoga son absorbentes (eso es lo que evita que se resbale en un charco de sudor durante el yoga caliente) por lo que desea mojarlas mínimamente para la limpieza de mantenimiento. Algunas de las esteras más absorbentes, como The Mat y Lululemon mat, son capaces de proporcionar esa gran tracción a través de un diseño que aleja activamente la humedad de la superficie, lo que significa que si las mojas mucho, les tomará mucho tiempo. Secar todo el camino.
En cuanto al jabón, algunos aconsejan agregar un poco de líquido para lavar los platos, mientras que otros están a favor de unas gotas de aceites esenciales (que pueden manchar algunas esteras) o vinagre diluido (solo para esteras de goma). Comience con agua vieja natural y, si eso no es lo suficientemente efectivo, verifique las recomendaciones del fabricante antes de agregar cualquier otro agente de limpieza.
Para una limpieza profunda ocasional, puede empapar la mayoría de las esteras en la bañera o enjuáguelas, aunque Manduka no recomienda esto por sus tapetes PRO (PVC). Las esteras húmedas deben colgarse hasta que estén completamente secas, lo que puede demorar algunos días. Las alfombras de goma y TPE no deben dejarse al sol, ya que pueden causar que comiencen a degradarse. Nunca es una buena idea poner su alfombra en la lavadora o secadora. Si suda mucho, puede intentar colocar una toalla sobre su alfombra, ya que pueden mejorar la tracción y son fáciles de tirar en el lavado.
No limpiar en exceso
Y, finalmente, solo porque tendemos a obsesionarnos con la limpieza, no exageres. A menos que te pongas realmente sudoroso, no necesitas pasar mucho tiempo limpiando tu colchoneta después de cada sesión de yoga. Los estudios de yoga a menudo proporcionan productos de limpieza de alfombras, pero generalmente los evito, ya que no sé qué hay en esa misteriosa botella de spray.
Están destinados principalmente para colchones de estudio compartidos. Si tiene su propia alfombra (que recomiendo encarecidamente), probablemente solo necesite limpiarla de vez en cuando. Sobre la limpieza no va a mejorar su rendimiento o hacer que dure más tiempo.
