Hacer yoga en casa es un objetivo para muchos estudiantes de yoga, pero a menudo es difícil comenzar. Averiguar dónde colocar su colchoneta es un primer paso importante.
Prioridades de la sala de yoga that Si puedes agregar algo a tu casa o tirar una yurta en el patio trasero, eso es fantástico, pero me gustaría ayudar a la gente que solo está buscando forjar un pequeño rincón de su vida actual. , entonces nuestro enfoque aquí es en salas de yoga con un presupuesto.
Primero, mire alrededor de su área de vivienda actual por cualquier espacio no utilizado o subutilizado y considere formas de transformar ese espacio en una sala de yoga funcional. Una habitación de invitados, un comedor o un dormitorio de un niño que está en la universidad pueden ser su sala de yoga cuando no estén en uso para los fines previstos. Las pantallas plegables son una forma maravillosa de delimitar el espacio y eliminar el desorden visual, además de que pueden eliminarse fácilmente cuando organizas una cena o cuando tu hijo llega a casa en las vacaciones de primavera y quiere saber por qué no los amas lo suficiente como para preservar la santidad de su habitación para siempre
Mantenlo simple, Swami
A menos que realmente te guste la decoración, sé más acerca de la eliminación que de agregar a tu espacio. Mueva muebles innecesarios si puede. De lo contrario, cámbialo a la periferia para dejar espacio para tu colchoneta. Piensa en tener acceso a una pared para que puedas usarla para inversiones si eso es parte de tu práctica. Si usa videos, una mesa o soporte para un televisor o computadora portátil puede ayudarlo a obtener el video en el ángulo correcto para que no se esfuerce para verlo.
Si le gusta la música o las instrucciones de audio, los altavoces para su iPod son una solución fácil y económica.
También es útil tener algunos accesorios a mano. Además de una estera, un bloque, una correa y una manta son buenas adiciones. Compre primero el bloque ya que es más fácil encontrar buenos sustitutos alrededor de su casa para la correa (un cinturón, bufanda o toalla funciona bien) y una manta (almohada o manta).
Decoración
Si desea embellecer el espacio, una capa de pintura o una planta puede hacer maravillas. Piense en la decoración que admira en su estudio de yoga local y cómo puede adaptarla en una escala más pequeña. Si asocias esa configuración con el yoga, puede ayudarte a sentirte bien. La luz natural es agradable si la tienes, así que quita las cubiertas de las ventanas existentes. Algunas lámparas de pie con pantallas de papel crean una iluminación suave.
Cuando ves salas de yoga en casa en revistas, siempre parece haber algún tipo de altar organizado. No es algo que priorice, pero si te ayuda a concentrarte, hazlo. No tiene que ser nada religioso. Podrían ser solo algunos objetos naturales significativos, obras de arte o fotografías a las que le gustaría dedicar su práctica.
¿No hay sitio para una sala de yoga?
