¿Cómo se puede encontrar un maratón o media maratón que sea amistoso con los caminantes? Se necesita un poco de trabajo detectivesco para descubrir si una carrera es la correcta para alguien que recorrerá el recorrido en lugar de correr.
Incluso los eventos que se consideran a sí mismos tanto para corredores como para caminantes pueden tener límites de tiempo para distancias más largas que no admitirán caminantes, que pueden estar limitados a los 5K.
Aquí se explica cómo investigar un evento.
1. Sepa cuál será su tiempo de llegada final
No desea la indignidad de ser arrastrado fuera del camino por el carro de la comba y ni siquiera se le permite terminar. Necesitas saber cuál será tu tiempo de llegada para no registrarte en una carrera que no puedas completar en su tiempo límite. Si es la primera vez, usa las herramientas de predicción del tiempo de carrera final.
2. Verifique los listados de regatas para los eventos que le interesan
A menudo, comienzo mi exploración con los sitios del calendario de carreras y eventos para buscar eventos que se ajusten a mi cronograma. Puede usar nuestras páginas de WalkFinder por estado para buscar calendarios de eventos populares. También uso HalfMarathons.Net para buscar medias maratones por estado, aunque tendrás que investigar cada una para ver si es amigable para los caminantes.
MarathonGuide.Com tiene una excelente lista de maratones amigables para los caminantes, y Dave McGovern en Racewalking.Org tiene una lista de maratones, medias maratones y otros eventos que dan la bienvenida a caminantes y caminantes de carrera. Search 3. Busque en el sitio web de Race los límites de tiempo
Este detalle importante puede ser difícil de encontrar o estar completamente ausente. Puede que tenga que pasar por la mayoría de las páginas de su sitio web para encontrarlo enterrado en preguntas frecuentes, detalles del día de la carrera, detalles del curso, reglas, etc. La serie de carreras de Rock ‘n’ Roll de Competitor lo hace fácil al colocar todos sus límites de tiempo, fechas y fechas límite en una página.
No solo algunas carreras tienen límites de tiempo en general, algunas tienen requisitos mínimos de ritmo incluso para las primeras secciones de la carrera. Sin embargo, algunas carreras con límites de tiempo largos o sin límites de tiempo abrirán el camino al tráfico y desactivarán los puestos de socorro. Busque esos detalles en las reglas e instrucciones del curso.
4. Verifique los resultados de los años previos para el evento
Mire los resultados finales de años anteriores publicados en su sitio web. Esto le dirá si otros de su velocidad lo han completado antes, y cuántos. Esto puede darle una buena idea de si puede ingresar o no, pero no confíe en que las reglas no hayan cambiado para el año en curso. Necesitas confirmación oficial del director de la carrera.
5. Compruebe los mapas del curso
El límite de tiempo puede estar en los detalles del mapa en sí, aunque debe asegurarse de que sea el mapa del año actual (las rutas a menudo cambian). Si desea registrarse para un medio maratón celebrado con un maratón completo, los mapas del curso y la hora de inicio de cada distancia pueden darle una pista sobre los tiempos de llegada. Si terminan en el mismo recorrido, la media maratón puede tener un largo tiempo de finalización ya que la mantienen abierta para los corredores de maratón. Pero aún necesitarás una respuesta definitiva del director de la carrera.
6. Póngase en contacto con el Director de la carrera
Si no puede encontrar los límites de tiempo, busque el correo electrónico, Facebook y enlaces telefónicos con el director de la carrera. No espere una respuesta rápida, podría tomar un día o más para obtener una respuesta. Mi correo electrónico a un director de carrera dice así: Hola, soy un caminante puro en lugar de un corredor y, por lo general, completé una media maratón de 3:30 a 3:45. Me gustaría registrarme para su (inserte el nombre del evento y fecha) medio maratón, pero no pude encontrar el límite de tiempo en su sitio web. ¿Cuál es el límite de tiempo y es un evento que un andador de mi velocidad podría completar?
7. Trabajar con el Director de Carrera
Nunca pido alojamiento especial, pero los directores de carrera me lo ofrecieron.
Si se trata de un evento más pequeño, es posible que ofrezcan dejarlo comenzar temprano para que pueda completar el curso antes de la hora límite. Tenga en cuenta que esto significa que una manada competitiva de corredores lo pasará en algún momento, lo que puede ser desagradable. Es posible que las paradas de agua y las estaciones de ayuda aún no estén configuradas si comienza temprano. Tanto para salidas tempranas como finales, un caminante debe estar preparado con sus propios refrigerios de agua y energía. Los grandes eventos a menudo son menos indulgentes con las reglas de flexión.
8. Nunca se registre para una carrera que no puede finalizar en el límite de tiempo
