Las aplicaciones de acondicionamiento físico, pérdida de peso y pesas para plataformas móviles Android casi han alcanzado el número disponible para la plataforma Apple IOS. A continuación se muestra una selección de aplicaciones populares de Google Android, sin ningún orden en particular. Las descripciones del desarrollador de la aplicación están incluidas. Consulte en la tienda de Google Play los precios más recientes y otras aplicaciones similares.
JEFIT Workout Exercise Log
El JEFIT Workout y Fitness Tracker está diseñado por culturistas serios para mejorar el entrenamiento individual en el gimnasio, facilitar el seguimiento de las estadísticas corporales, crear rutinas de ejercicios, base de datos detallada de ejercicios, sincronización bidireccional con servidor en línea para almacenar datos y mantener registros del progreso del entrenamiento.
JEFIT Free Workout y Fitness Tracker es esencial para los entusiastas del culturismo y el fitness por igual. La mejor manera de realizar un seguimiento de sus datos de entrenamiento sin el uso de un papel y almohadilla.
Nike + Training Club
Las instrucciones detalladas y el soporte de audio están disponibles para ayudarlo a perfeccionar cada uno de los ejercicios dinámicos de Nike + Training Club. Elija un entrenamiento que se adapte a su objetivo. Ajústelo a su música, comparta su progreso y gane sus recompensas. Work Entrenamientos de cuerpo completo durante 30 o 45 minutos. Entrenamientos dirigidos y profesionales para atletas durante 15 minutos. Establezca un entrenamiento favorito como su Inicio rápido. Dr Los ejercicios multidimensionales y multidireccionales se basan en los fundamentos de la fuerza, cardio, intervalo y entrenamiento central.
Recompensas exclusivas que incluyen entrenamientos de la Entrenadora de Hollywood Jeanette Jenkins, atletas profesionales, celebridades, instructores de yoga y más.
- La funcionalidad simple optimiza cada entrenamiento. Seleccione su objetivo y nivel de condición física, luego elija de una lista de entrenamientos que cumplan con sus criterios.
- Configure su entrenamiento con su propia música.
- La guía de audio te mantiene en el buen camino y motivado mientras haces ejercicio.
- Acceda paso a paso a instrucciones y demostraciones de video para cada simulacro en cualquier momento.
- Siga detalles de su historial de entrenamiento y progreso de entrenamiento.
- Comparte tu entrenamiento y el estado de recompensa en Facebook y Twitter.
- Los NTC Training Essentials lo ayudan a prepararse y aprovechar al máximo cada entrenamiento.
- Asistente de entrenamiento de circuito
- El entrenamiento de circuito es una forma de acondicionamiento corporal o entrenamiento de resistencia que es fácil de seguir y apunta al desarrollo de la fuerza y la resistencia muscular. El entrenamiento de circuito también tiene el potencial de quemar más calorías que el ejercicio aeróbico convencional o el entrenamiento de fuerza, tanto durante como después del entrenamiento (aumento en el metabolismo posterior al entrenamiento), por lo tanto beneficioso para aquellos que intentan perder grasa corporal.
Libro de gimnasia: Cuaderno de entrenamiento
Libro de gimnasia: cuaderno de entrenamiento es una aplicación que te ayuda a seguir tu progreso en el entrenamiento. Puede crear un programa de entrenamiento con un número definido de días, hacer un seguimiento de las estadísticas de entrenamiento después de cada sesión y mapear los resultados de crecimiento en cada ejercicio. Ofrece herramientas tales como temporizadores para el tiempo de descanso entre series, importar y exportar historiales de entrenamiento, rastrear promedios mensuales de estadísticas, y más.
Daily Ab Workout
Daily Workout Apps, LLC, es el desarrollador de esta y otras aplicaciones de entrenamiento en una serie. Hay dos versiones disponibles de Daily Ab Workout. Hay una versión gratuita para probar y una versión paga. En la versión gratuita, puede obtener acceso a muchas funciones y ofrece dos entrenamientos ab diferentes de 5 a 10 minutos para hombres y mujeres.
Lo llevan paso a paso a través de cada ejercicio en videos demostrados por un entrenador personal certificado, y los ejercicios se dirigen a todos los principales músculos abdominales. Las instrucciones en pantalla y el útil temporizador te mantendrán enfocado y encaminado.
La versión de pago de la aplicación te proporciona más entrenamientos, tanto aleatorios como la posibilidad de crear entrenamientos personalizados propios, un modo paisaje para un campo de visualización más amplio, y no tiene anuncios.
MyFitnessPal
La aplicación MyFitnessPal le ayuda a realizar un seguimiento de su ingesta diaria de calorías facilitándola con una gran base de datos de más de 5 millones de alimentos, una lista que se agrega y amplía continuamente.
Es muy fácil ingresar sus comidas y recuerda sus favoritos.
La aplicación se conecta con otros dispositivos y aplicaciones, incluidos Fitbit, Garmin, Jawbone UP, Runkeeper, MapMyFitness, Healthkit y otros. Su importador de recetas simplifica la adición de alimentos a partir de las recetas que encuentra en la Web importándolas. También puede ver informes de progreso, realizar un seguimiento de su ingesta de nutrientes, establecer objetivos y mucho más. Cree un perfil en línea de forma gratuita y puede acceder a ejercicios, rutinas de entrenamiento y ganar insignias para logros de aptitud física.
Daily Butt Workout
Otra aplicación de entrenamiento creada por Daily Workout Apps, Daily Butt Workout también ofrece dos entrenamientos, estos diseñados para tonificar tu trasero. Tienen de 5 a 10 minutos de duración y funcionan tanto para hombres como para mujeres. Como otras aplicaciones en esta serie, hay videos que le muestran cómo realizar los ejercicios según lo demostrado por un entrenador personal, así como las instrucciones en pantalla y el temporizador. También hay una versión paga de la aplicación con más ejercicios, rutinas personalizadas y sin anuncios.
RunKeeper — GPS Track Run Walk
Creado por FitnessKeeper, Inc., RunKeeper le ofrece una gran cantidad de herramientas para optimizar sus caminatas y carreras. Puede encontrar rutas planificadas previamente, o puede asignar su propio recorrido o carrera. La aplicación se integra con el reproductor de música de su teléfono inteligente para que pueda escuchar música y obtener actualizaciones de audio sobre el kilometraje total, el ritmo, la velocidad y el conteo de calorías. La aplicación se sincroniza con dispositivos populares como Pebble o Android Wear, así como con su monitor de frecuencia cardíaca Polar.
Esta aplicación ofrece mucho para el andador casual hasta el maratonista competitivo.
Asistente de dieta — Perdida de peso
De Alportela Labs, Diet Assistant es un planificador de dieta para hombres o mujeres para ayudarlo a alcanzar sus metas de pérdida de peso. Al seleccionar su peso objetivo y definir su objetivo para la nueva dieta, la aplicación ofrecerá opciones de comidas diseñadas para ayudarlo a lograr su objetivo. Los planes de dieta incluyen un rango orientado a las restricciones específicas, que incluyen:
Vegetariano
Alto en proteínas
- Bajo GI
- Sano
- Pescatariano
- Cada plan incluye una lista de compras para facilitar el abastecimiento de su nueva dieta. Incluso puede tomar fotos para incluir en un álbum para seguir su progreso visualmente, además de las estadísticas que se rastrean.
- Push Ups
Desde Ritter Labs, la aplicación de fitness Push Ups pretende ser tu entrenador personal para ayudarte a aumentar tu capacidad de pushup. Ya sea que solo pueda hacer 5 flexiones o 100, la aplicación puede ajustar su régimen de ejercicio para construir a su propio ritmo.
