Los corredores obtienen mucho del deporte y se siente bien pagarlo. Estas son algunas formas en que los corredores pueden devolver: R 1 Ejecutar por una causa.
Si desea ayudar a combatir enfermedades, prevenir la crueldad hacia los animales o apoyar y crear conciencia por otra causa, existen cientos de organizaciones que organizan carreras u ofrecen capacitación para ayudar a crear conciencia o recaudar fondos.
Algunos de los mayores programas de entrenamiento y series de carreras incluyen la Carrera por la Curación de Susan G. Komen, el Equipo de Capacitación de la Sociedad de Lucha contra la Leucemia y el Linfoma y la Determinación de la Sociedad Americana del Cáncer. Consulte el sitio web de su causa favorita para averiguar si tienen carreras nuevas y cuándo. Si estás interesado en una raza específica y quieres recaudar fondos a cambio de una entrada de carrera, mira la sección de caridad en el sitio web de la carrera para conocer sus organizaciones benéficas designadas.
Incluso si su organización benéfica favorita no tiene un programa de capacitación o carrera designada, aún puede recaudar dinero en su nombre utilizando un sitio web de recaudación de fondos como Crowdrise. También puede usar la aplicación CharityMiles, que permite a los corredores ganar hasta 25 ¢ por milla, todo cortesía de patrocinadores corporativos.
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2Voluntario en una carrera.
Ofrecerse como voluntario en una carrera es una excelente manera de retribuir a la comunidad que corre y de inspirarte y entusiasmarte con las carreras. Los voluntarios generalmente ayudan con el registro, el control de multitudes, el reparto de agua o el muy codiciado trabajo de colocar medallas alrededor del cuello de los finalistas. Si nunca antes has corrido una carrera en ruta, el voluntariado es una excelente manera de mojarte los pies antes de darte el paso y registrarte para tu primera carrera. Y los corredores también pueden ahorrar dinero ofreciéndose como voluntarios en las carreras, ya que muchas carreras suelen ofrecer incentivos a sus voluntarios, como el registro gratuito de la carrera o el equipamiento para correr. O, a veces incluso más valioso que el dinero, algunas carreras con puntos de carrera codiciados ofrecen entrada garantizada para la carrera del próximo año.
Para ser voluntario en una carrera, busque la sección de oportunidades de voluntariado en el sitio web o comuníquese con el director de la carrera a través del sitio web de la carrera. Ver las sonrisas de aprecio y gratitud de los corredores definitivamente hará que valga la pena su tiempo y lo motive a entrenar para su próxima carrera.
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3 Sea un espectador comprensivo.
Si alguna vez participó en una carrera, sabe cómo el apoyo de la multitud puede ayudarlo inmensamente. Para ser un espectador comprensivo, elija frases alentadoras, como ¡Mantente fuerte! o ¡Puedes hacerlo! para decir a medida que pasan. Asegúrese de tener una copia del mapa del curso para que pueda encontrar su camino de un punto a otro en el curso. A los corredores les encanta ver a los espectadores con carteles inspiradores o divertidos. Y, haga lo que haga, asegúrese de no interponerse en el camino de los participantes de la carrera o decirles que están casi allí.
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4Mentor un nuevo corredor.
Iniciar un nuevo hábito de correr puede ser intimidante y un poco abrumador, por lo que siempre ayuda cuando un amigo o familiar está dispuesto a ofrecer orientación, consejo y apoyo. Si tiene un familiar o amigo que ha expresado interés en correr, pregúntele si le gustaría ir a correr (a su ritmo) o si necesita ayuda para comprar zapatos y equipo para correr. Podrías convencerlo para que se registre en 5K si dices que lo ejecutarás también. Es posible que se sorprenda de cómo tomar un novato bajo sus alas también mejora su propia motivación para correr.
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