Una Receta de Té de Kapha

Una Receta de Té de Kapha

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    Calorías 0 Grasas 0g Carnicerías 0gProteína 0g Mostrar Etiqueta de Nutrición Ocultar Etiqueta de Nutrición

    Información nutricionalPorciones: 1
    Cantidades por porción
    Calorías 0
    % Valor diario *
    Grasa total 0g 0% Fat Grasa saturada 0g
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    0mg 0% Sodio
    0 mg 0% Total Hidratos de carbono
    0g 0% Fibra dietética 0g
    0% Azúcares totales 0g
    Incluye 0g Azúcares agregados
    0% Proteína
    0g Vitamina D 0mcg
    0% Calcio 0mg
    0% Hierro 0 mg
    0% Potasio 0mg
    0% * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2.000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición.
    (8 evaluaciones) Tiempo total

    10 min Preparación
    5 min Cocina5 min Porciones
    1 En ayurveda (una forma de medicina alternativa que se originó en la India), hay tres tipos principales de cuerpo, o doshas, conocido como kapha, vata y pitta.

    Una persona con exceso de kapha puede sentir frío, cansancio, lentitud y dificultad para levantarse por la mañana.

    De acuerdo con los principios del ayurveda, el exceso de kapha puede provocar una mala circulación, congestión, problemas digestivos y aumento de peso, y puede contribuir a afecciones como diabetes, enfermedades del corazón, alergias y depresión. Practition Los médicos ayurvédicos suelen sugerir una dieta que enfatice las verduras cocidas para calmar el exceso de kapha. Por lo general, se evitan los alimentos grasosos y pesados, como el queso duro, la crema y los pasteles, así como los alimentos dulces, amargos o salados.

    Además, generalmente se recomienda un té, hecho con especias picantes que equilibran el kapha, como la cúrcuma, el jengibre y el cardamomo, para combatir la congestión, ayudar a la digestión, estimular la circulación y desintoxicar.

    A pesar de su larga historia de uso en la medicina ayurvédica, el té de kapha y sus efectos sobre la salud no han sido probados en estudios científicos.

    ¿Qué hierbas se usan en el té de Kapha?

    Si está buscando un té equilibrador de kapha, probablemente notará que no hay una mezcla o receta herbal estándar. Se puede usar cualquier mezcla que incluya hierbas y especias que sean pungentes, amargas, astringentes, calientes o picantes, con otros ingredientes agregados para el gusto.

    Los ingredientes que se consideran beneficiosos y equilibran el tipo kapha incluyen jengibre, clavo de olor, canela, cardamomo, cúrcuma, pimienta de cayena, comino, hinojo, pimienta negra, azafrán, menta, tulsi, anís, regaliz y fenogreco. Té de jengibre caliente, por ejemplo, se cree que ayuda a la digestión y limpiar el cuerpo, por lo que a menudo se recomienda para los tipos de kapha.

    Los Kaphas deben evitar los alimentos dulces, por lo que es mejor dejar el té sin azúcar. Si se agrega un edulcorante, la miel se considera uno de los edulcorantes más apropiados.

    Ingredientes

    1/4 cucharadita de jengibre seco

    1 diente

    • 1/4 cucharadita de semilla de eneldo
    • 1/4 cucharadita de semilla de alholva
    • 1 taza de agua hirviendo
    • Preparación
    • 1. Mezcle el jengibre, el clavo, la semilla de eneldo y la semilla de fenogreco.

    2. Agregue el agua hirviendo a la mezcla de hierbas y especias.

    3. Empápese por 5 minutos, cubierto. Stra 4. Cuela y descarta la mezcla de hierbas y especias y sirve caliente.

    Antes de probar el té Kapha

    Si está pensando en probar el té kapha, hay algunas cosas que debe saber:

    Aunque la mayoría de las personas puede disfrutar ocasionalmente de una taza ocasionalmente, evite beber cantidades excesivas (de cualquier tipo de té) o usarlo como un sustituto del tratamiento estándar.

    Las hierbas en los diferentes tés varían, así que asegúrese de revisar los ingredientes en cada tipo de té de hierbas que pruebe. El regaliz, por ejemplo, contiene ácido glicirrícico o glicirricina, que puede causar presión arterial alta y otros efectos adversos.

    Es una buena idea consultar con su proveedor de atención médica antes de probar cualquier hierba para sopesar los pros y contras y ver si es apropiado para usted. Asegúrese de informarle cualquier nuevo síntoma o problema de salud, como fatiga, alergias o aumento de peso.

    Las mujeres embarazadas o lactantes y los niños no deben beber té kapha.

    Descargo de responsabilidad: la información contenida en este sitio tiene fines educativos únicamente y no sustituye el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento de un médico con licencia. No está destinado a cubrir todas las precauciones posibles, las interacciones medicamentosas, las circunstancias o los efectos adversos. Debe buscar atención médica inmediata ante cualquier problema de salud y consultar a su médico antes de usar un medicamento alternativo o hacer un cambio en su régimen.

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