Calorías 118 Grasa 0g Carniceros 31gProteína 1g Mostrar etiqueta nutricional Ocultar etiqueta nutricional
Información nutricional
| Calorías | |
| 118% por ciento del valor diario * | Grasa total |
| 0g | |
| 0% Grasa saturada 0g | 0% |
| Colesterol | 0mg |
| 0% Sodio | 2mg |
| 0% Total de carbohidratos | 31g |
| 11% Fibra dietética 6g | 21% |
| Azúcares totales 21g | Incluye 0g Azúcares agregados |
| 0% | |
| Proteína | 1g |
| Vitamina D 0mcg 0% | |
| 13% | Calcio 13mg |
| 1% | Hierro 0mg |
| 0% | Potasio 270mg |
| 6% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un alimento en una comida a una dieta diaria. 2.000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. |
| (2 calificaciones) Tiempo total | |
125 min Preparación
5 min Cook Cocinero120 min Porciones
6 (1 caqui vale la pena cada una) ¿Busca una merienda gratificante y nutritiva a media tarde? Usted vino al lugar correcto. Los caquis se parecen a un tomate naranja brillante, pero en realidad son una fruta nutritiva y dulce. Vienen en dos variedades: fuya y hachiya.
Esta receta requiere fuyu caquis, que se pueden rebanar y comer crudos (frente a los caquis hachiya, que deben ser suaves y pelados para poder comer). Después de rebanar y hornear estas rondas de fuji persimmon, puede tomar un descanso de mediodía para disfrutar de estas sabrosas fichas de fruta.
Los caquis contienen antioxidantes llamados catechins y gallocatechins, así como un compuesto llamado ácido betulínico. El ácido betulínico puede desencadenar apoptosis o muerte celular en células cancerosas.
Ingredientes
6 caquis medium fuyu
- Preparación
1. Precalentar el horno a 250F. Th 2. Corta finamente los caquis en sentido transversal en rondas de 1/4-pulgada.
3. Divida los caquis entre 2 estantes de alambre colocados encima de las bandejas de hornear. Ba 4. Hornee hasta que los centros se vean secos y los bordes comiencen a curvarse, alrededor de 1 1/2 a 2 horas.
5. Almacene en un recipiente hermético en el refrigerador.
Consejos para cocinar y servir
¿Necesitas una merienda más calórica y densa? Trimestre estas rondas de caqui y utilícelas en una mezcla de caminos casera.
Intente mezclarlos con nueces, semillas de calabaza y chips de chocolate negro. También puede agregarlos a una taza de yogur griego para obtener una proteína y un refrigerio rico en calcio.
Incluya estas rondas de caquis secadas al horno en su ensalada favorita para un crujido extra de fibra, vitamina C y antioxidantes.
Esta es una gran receta para tener sobras porque es muy versátil. Haz un lote grande durante toda la semana y tómalos mañana, tarde o noche para satisfacer un antojo dulce y crujiente. Son una adición única de Acción de Gracias a tu plato de aperitivo o postre. Viértelos en una cesta forrada y disfruta de un aperitivo festivo de otoño. O combínelos con un lote de chips de col rizada para un refrigerio extra crujiente y rico en nutrientes.
