Aspectos destacados de nutrición (por porción)
Calorías 497 Grasas 31g Carnicerías 21gProteína 37g Mostrar etiqueta nutricional Ocultar nutrición Etiqueta
| Cantidad por porción | |
| Calorías | 497 |
| % Valor diario * | |
| Grasa total 31g | 40% Fat Grasa saturada 7g |
| 35% | Colesterol |
| 109mg 36% | Sodio |
| 786mg 34 % | Carbohidratos totales |
| 21g 8% | Fibra dietética 7g |
| 25% | Azúcares totales 10g |
| Incluye 0g Azúcares agregados | |
| 0% | Proteína |
| 37g Vitamina D 0mcg | |
| 0% | Calcio 305mg |
| 23% | Hierro 4mg |
| 22 % | Potasio 1208 mg |
| 26% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un alimento en una dieta a una dieta diaria. 2.000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. |
| (23 puntuaciones) Tiempo total | |
15 min. Prep
15 min Cocinero0 min. Porciones
2 porciones Esta es una ensalada de verano por excelencia, encantadora, ligera y diferente. Vístase con aderezo de vinagreta de fresa y tendrá un verdadero placer en una calurosa noche de verano.
Ingredientes
1/4 taza en rodajas
- Fresas
- 1 cucharadita de mostaza
- 1/2 cucharada de vinagre de vino tinto
- 2 cucharadas de aceite de oliva cups 6 tazas de espinaca bebé
- 2 cucharadas de pechugas de pollo sin hueso, sin piel (a la plancha y en rodajas) cups 2 tazas de fresas ( rebanado)
- 1/4 taza de almendras (rebanadas y tostadas)
- 2 onzas de queso feta (desmenuzado)
- Preparación
- Puré las fresas rebanadas 1/4 taza, el vinagre de vino tinto, la mostaza y el aceite de oliva en una licuadora o procesador de alimentos hasta que estén cremosos .
- Mezcle la espinaca con el aderezo.
