Calorías 483 Grasas 29g Carniceros 27gProteína 33g Mostrar etiqueta nutricional Ocultar etiqueta nutricional
Datos nutricionales
| Calorías | |
| 483 | % Valor diario * |
| Grasa total | |
| 29 g 37% | Grasa saturada 9g |
| 45% | Colesterol |
| 91mg 30% | Sodio |
| 1064mg 46% | Carbohidratos totales |
| 27g 10% | Fibra dietética 12g |
| 43% | Azúcares totales 12g |
| Incluye 3g Azúcares agregados | |
| 6% | Proteína |
| 33g Vitamina D 0mcg | |
| 0% | Calcio 312mg |
| 24% | Hierro 3mg |
| 17% | Potasio 1603mg |
| 34% | * El% del valor diario (DV) le dice cuánto un alimento en una porción de comida contribuye a una dieta diaria. 2.000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. |
| (60 evaluaciones) Tiempo total | |
15 min Preparación
15 min Cook Cocinero0 min Porciones
1 Esta receta de ensalada picada baja en carbohidratos está hecha con trocitos de manzana dulce que contrastan muy bien con el tocino salado y el aguacate cremoso. Sala Las ensaladas picadas son algunas de mis favoritas porque son fáciles de comer (sin hojas gigantes de lechuga) y obtienes mucho sabor con cada bocado, en diferentes combinaciones de sabores.
Ingredientes
1/2 taza de pechuga de pollo cocida
4 tazas de lechuga romana cortada
- 1 taza de tomate picado medio
- 1/4 taza de pimiento verde picado
- 1/4 taza de manzana picada sin pelar, pelada o sin pegar
- 1/4 taza desmenuzada queso azul
- 1/2 aguacate, pelado, sin hueso y picado
- 2 rebanadas de tocino cocinado, desmenuzado o cortado en porciones
- 2 cucharadas de aderezo italiano o vinagreta
- Preparación
- En un tazón mediano, mezcle los ingredientes de la ensalada.
Mezcle con un aderezo italiano o vinagreta.
- Hace 1 porción grande del tamaño de una comida. Si desea algo menos relleno, divídalo y / o use menos aguacate.
- Otra gran receta de ensalada baja en carbohidratos con tocino
Esta receta de ensalada de brócoli con bajo contenido de carbohidratos y tocino es otra forma de incorporar el tocino en una ensalada saludable.
La mayoría de los brócolis clásicos con recetas de ensalada de tocino tienen una buena cantidad de carbohidratos debido a las pasas y el azúcar en el aderezo.
Intenté reducir el azúcar, pero mantuve la misma combinación de sabor salado y dulce de la clásica ensalada fría de brócoli.
Otra gran receta de ensaladas bajas en carbohidratos con tocino
Esta receta clásica de ensalada de espinacas con bacon templada baja en carbohidratos (también conocida como lechuga deshidratada) se elabora con bajo contenido de carbohidratos mediante el uso de un sustituto de azúcar. Al amplificar los ingredientes (agregar pollo cocido, pavo, pescado o tofu) puede convertirse en una comida satisfactoria.
