Información nutricional
Porciones: 1
| 152 | |
| % Valor diario * | Grasa total |
| 1g | |
| 1% Fat Grasa saturada 0g 0% | Colesterol |
| 5mg | 2% |
| Sodio 129mg | 6% |
| Total Hidratos de carbono 28g | 10% |
| Fibra dietética 0g 0% | Azúcares totales 26g |
| Incluye 14g Azúcares agregados | 28% |
| Proteína | |
| 8g | Vitamina D 3mcg |
| 15% Calcio 504mg | |
| 39% | Hierro 0mg |
| 0% | Potasio 411mg |
| 9% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un alimento en una comida a una dieta diaria. 2.000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición. |
| (5 calificaciones) Tiempo total | 5 min |
| Prep | |
5 min Minuto
0 min Porciones1 A pesar de cierta información que puede escuchar, cafeína y café en general, no aumentan el riesgo de hipertensión (sangre alta presión). Varios estudios han demostrado que el consumo de hasta 4 tazas de café no tiene ningún efecto sobre la hipertensión, por lo que si usted es un bebedor de café, no tiene que preocuparse.
Sin embargo, si no le interesa el café, o si está buscando una nueva y refrescante forma de tomar su cafeína por la mañana, un café con leche hermético con té verde mate puede ser la respuesta. Matcha es una forma en polvo de té verde que mezcla directamente en líquido sin remojo, por lo que obtiene el beneficio de consumir toda la hoja de té, incluida una dosis mucho más alta de catequinas, que son potentes antioxidantes, que el té verde regular. Este té helado de té verde matcha está hecho con solo 3 ingredientes simples y es una bebida refrescante y nutritiva que puedes batir en solo un minuto. Puede personalizarlo con su tipo de leche o edulcorante favorito para obtener una deliciosa bebida de verano llena de antioxidantes.
Ingredientes
1 taza de leche descremada o leche de almendras sin endulzar
1/2 cucharada de matcha en polvo
1 cucharada de néctar de agave ligero
- Hielo
- Preparación
- En una taza medidora de vidrio, bata vigorosamente la leche, el matcha en polvo y el agave hasta que se disuelva el matcha.
- ¡Vierte sobre el hielo y disfruta!
Variaciones de ingredientes y sustituciones
-
Use cualquier tipo de leche que prefiera. Consérvela baja en calorías con leche descremada o leche de almendras sin endulzar.
-
Para que sea amigable con la diabetes, use un poco de stevia líquida en lugar de néctar de agave.
